01
童年缺爱的人，现在都怎么样了？
知乎上有一个被浏览了200多万次的话题，叫：“缺爱的人都有哪些表现？”
其中一位获得高赞的匿名答主，对前女友的描述令人十分心疼：
我们不像是在恋爱，像是在等价交易。我送她礼物，她每次会回一份礼物给我，价格相近甚至经常会贵一些，生怕亏欠我一点；
她很渴望关心与陪伴，内心深处却觉得自己不值得拥有。我不能陪她的时候，她总显得很失落，会觉得我是不是不在乎她。当我真的陪着她时，她却显得无所适从，会和我说，你真的不用这样一直陪着我，我自己一个人也OK的。
有时候别人无心的一句话一个眼神、一个没有意识的动作，可以让她沮丧很久。有一次，我开玩笑问她是不是有选择恐惧症，她很伤心地说：“是不是我太优柔寡断了，感觉你有点嫌弃我”。其实我根本没这个意思……
这位女生，身上有着很典型的“缺爱特征”：“害怕不被喜欢”、“没有安全感”、“不自信”、“嫌弃自己”，在心理学看来，本质都是因为童年缺失了“心理营养”。
02
从小缺爱的女人，在爱情里能有多卑微？
什么是一个人的“心理营养”？拥有30年心理咨询经验、亚洲顶尖的心理导师林文采博士曾说：
一颗种子的成长，需要阳光、水等营养。
而人的成长，除了需要物质营养保障基本的生命力，更需要被无条件接纳、被重视、被肯定赞美和认同。
而这些心理营养，正是我们获得人生快乐幸福的最底层代码。
不幸的是，绝大多数人都活在心理营养缺失的阴影下，自己却对此一无所知。
提起演员叶璇，她曾塑造的几个经典角色，至今还被人们津津乐道，尤其是《天下第一》的上官海棠，至今仍是一些观众心头的朱砂痣。
但自从叶璇高调公布恋情，一下从高智商学霸、优秀演员，画风突变成一个卑微的“恋爱脑”。
男友被前女友曝光曾“脚踏多只船”，叶璇第一反应并不是弄清真相，而是站在维护男友的角度，发表了一番惹人争议的言论：
说到底，她在爱情中有一种深深的“不配得”感，无论在外人看来她如何优秀，她总觉得自己不够好，觉得配不上对方……
而这种“不配得”感同样被她带到事业上，患得患失的她错失了许多好作品，演员的身份被大众逐渐遗忘，积攒多年的口碑也被消耗殆尽，真可谓一手好牌生生打烂了。
也许你觉得匪夷所思，但如果你知道了叶璇的童年经历，就不会这么惊讶了：
叶璇的母亲生叶璇时只有18岁，终日沉迷于跳舞喝酒打麻将，喝醉了经常打叶璇。
9岁那年父母离婚，13岁父亲带她去美国，却把她放在高犯罪率的黑人区独自生活，自己则住在曼哈顿高档区。
对于叶璇来说，根本没有感受过来自父亲或母亲的爱。一旦有人对她稍微好一点，就如飞蛾扑火，把全副身心都投入进去。
童年的缺失早已深入骨髓，让她过度的依赖、患得患失，不但杀死了爱情，也亲手把事业推到了低谷。
或许，你也有过这样的体验：
因为缺乏“肯定”，习惯性地去讨好周围的人
因为缺乏“安全”，谈恋爱时患得患失，拼命想证明对方是真的爱自己
因为缺乏“被爱”，不够自信，一旦有人稍微对自己好一点，就不管不顾一头扎进去
……
这种缺失不但会影响我们自己，而且就像高速公路上的连环追尾，恶劣影响会代代相传。
如果你想找回原本属于你的美好生活，终止这种糟糕的连环影响，那么，一定要静下心来想想：
在我的生命里，缺失了哪种心理营养？它对我有什么影响？
其实，当你开始思考自己缺失了什么的时候，已经迈出了解决问题的第一步。
林文采博士认为，成年之后，我们已经具备了自己补足心理营养的能力，而你只有找到自己缺失的部分，才能更好地对症下药。
到这里，你可能会有一些疑惑：
- 如何知道自己缺了哪种心理营养？
- 缺失的心理营养，对自己的生活有什么影响？
- 可以采取什么办法，补足缺失的心理营养？
所幸，在这一点上，有专业的心理测评工具可以给你帮助。
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