十大藏族自治州分別為：四川甘孜、四川阿壩、雲南迪慶、甘肅甘南、青海玉樹、青海海南、青海黃南、青海海北、青海果洛和青海海西蒙古族藏族自治州。這十個藏族自治州民族風情濃厚，其中幾個更是風光優美，吸引了一大批遊客 。
本期介紹五個：
甘肅甘南藏族自治州
甘南藏族自治州位於甘肅省西南部，作為絲綢之路和唐蕃古道的重要組成部分，甘南州不僅有著廣闊美麗的高原風光，還擁有著濃郁的藏傳佛教文化風情，可以說景色和人文兩者兼具。
在聖境天堂般的甘南，草原上彌散著沁入心脾的酥油香，拉卜楞寺的辯經聲隨著炊煙一同升起，郎木寺如世外桃源般遺世獨立，白龍江源頭傳來久遠的召喚。轉經廊外默唸著六字真言、充滿信仰的人們和匍匐在路上、磕著長頭的老者都給我們帶來心靈的震撼。
雲南迪慶藏族自治州
迪慶藏族自治州，藏語意為“吉祥如意的地方”，是雲南省惟一的藏族自治州，滔滔大江、莽莽青山、湖泊晶瑩、草原廣闊、深山大峽等地理奇觀構成迪慶驚世絕俗的自然景觀。
四川甘孜藏族自治州
說到甘孜藏族自治州，就不得不提這裡的州府康定，因一曲《康定情歌》而名揚海內外，被譽為情歌的故鄉。
甘孜境內的亞丁風景區它的景緻保持著在地球上近絕跡的純粹，因其獨特的地貌和原生態的自然風光，被譽為“中國香格里拉之魂”，被國際友人譽為“水藍色星球上的最後一片淨土”，是攝影愛好者的天堂。
四川阿壩藏族羌族自治州
阿壩州位於我國四川省，它保留了世界上別的地方早已絕跡的動植物資源，如熊貓、珙桐等活化石；保留了在工業文明中難以找到的靜謐、古樸的壯麗自然景觀，如九寨溝、黃龍等世界自然遺產。
阿壩草原遼闊，雪山聳列，江河縱橫，融氣勢磅礴、廣袤寬闊、俊秀幽深於一體。地形地貌複雜、溝谷交錯、氣候多樣，構成獨特的地理環境，阿壩州被世界旅遊專家譽為世界生態旅遊最佳目的地。
青海玉樹藏族自治州
玉樹位於青海省西南青藏高原腹地的三江源頭，素有“江河之源、名山之宗、犛牛之地、歌舞之鄉”、“唐蕃古道”和“中華水塔”的美譽。文成公主廟，隆寶灘自然保護區，勒巴溝是玉樹最著名的景點，層層疊疊的峰巒，把這方土地的明媚、質樸和神奇一直守護至今，更令她平添厚重。這裡的人民馭馬如風、佩刀而行，衣飾華美、歌舞娉婷。
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