笑容悠然
哎呦！我來嘍！今天我說的這個零食適合小盆友吃，但是呢！不能多吃！因為會長蛀牙🐛的呦～哈哈哈哈哈，很好吃的很好吃的！但是不要多吃[耶]接下來我來說說我是怎麼做的！
材料：花生米100克 奶粉120克 黃油60克 棉花糖200克
1⃣️：先將花生米🥜放入電烤箱，上下火🔥150度，烤10分鐘🕙，之後將花生搓掉皮。將不粘鍋放入火上，小火溶化黃油🧈，鍋中放入棉花糖一起攪拌到融化，（切記：小火！！！！！）
2⃣️：之後加入奶粉攪拌均勻，倒入花生🥜，小火快速拌勻，將烤盤鋪上吸油紙，倒入拌勻的牛軋糖壓平，擀成長方形，晾涼。之後切成小長條，包裹上糯米紙，在包上糖紙即可✅
Tips ：🔺鍋一定要用不粘鍋 🔹注意火候不要開大火，要用小火慢慢融化 🔸一定要自然冷卻後在切，否則會粘，不成形
整個過程就是這樣，一定記得小盆友不能多吃，一定要適當吃哦～否則會有小蟲🐛在牙齒裡面！吃完以後一定要記得刷牙！！！認真刷牙😯
萌媽美食日記
小孩子吃零食的話建議就是買一些健康的小零食，不像我們小時候，吃的都是香精水喝辣條，雖然現在很回味那個味道，但是說實話真的不是很健康，特別是辣條，衛生方面我就不多作評論了，可以買一些酸角糕，酸酸甜甜，估計小朋友還是很喜歡吃的，畢竟小朋友都是比較這種味道的，還有就是還沒有化學添加，還可以買一些堅果給小朋友，富含各種人體必需的維量元素；
還有就是小孩子不喜歡吃蔬菜嘛，可以買一些蔬果脆，香香脆脆的，小朋友還是很喜歡這個味道的。
一顆荒蕪心
如何給寶貝們選擇零食
1.營養健康是首選
給寶寶選零食，除了從口味、外觀以及寶寶的喜好去選擇外，成分也要注意，選擇無添加、綠色自然的零食更健康。目前，很多零食看上去鮮豔可口，味道很不錯，但不適合寶寶吃，媽媽要慎重選擇。三歲以上寶寶，可以常吃的零食主要有酸奶、鮮奶、堅果、水果等。3歲以下的寶寶不適合吃整粒的堅果，以免嗆到氣管，造成窒息的風險。三歲以上寶寶可以適當吃的零食有餅乾、點心等。
2
排除不健康的零食
油炸、燒烤、醃製、高糖、高能量、含鹽量多、添加物多的零食不選或少選，比如膨化食品、油炸食品等。這一類零食大多比較美味，但不利於健康。
3
不要買添加劑多的飲料
不少寶寶喜歡喝含糖的果汁，以至於不愛喝白開水，也容易導致營養攝入不足。建議不選含糖飲料、酒精飲料，少選或不選果汁。
4
進食零食時間要控制好
比如，每一次給寶寶吃零食不可離正餐太近，以免導致不愛吃飯。每天可以安排2-3次零食，但要注意，睡前半小時不吃。
我的倆寶貝兒，每天的零食都是各種水果，和一些自己做的麵包 餅乾，還有自己做的魚腸 肉腸等。自己做的才是最安全的，零食可以吃，但要吃的健康吃的安全和衛生。
糖果媽媽456
我們經常在超市上面看到各種各樣的，包裝美麗可愛的零食。小朋友一看到他都很喜歡。哪些零食才適合小朋友吃呢？自從我們當父母后在孩子飲食方面都比較注意。都想挑選健康的，有營養的食物給寶寶。希望寶寶營養平衡。
1.水果。選擇水果最好選當季節的水果。水果含有比較多的糖類、維生素、和礦物質，經常吃水果可以促進寶寶的食慾，幫助消化。對寶寶的生長髮育有好處的。但不要吃太多寒涼和容易上火的水果。對於小月齡的寶寶，我們可以把水果打成泥狀，或者用勺子刮果肉給寶寶吃。而已經長牙的寶寶，我們可以把水果切成小塊給寶寶拿著吃，可以鍛鍊他的手指能力，另外可以當寶寶的磨牙棒。
2.酸奶。小朋友一天喝150毫升的酸奶，可以滿足他一天所需的1/3的能量和鈣質。酸奶含有酸乳菌，酸乳菌可以調節機體的腸胃道正常的菌體，促進消化。我家寶寶就比較喜歡喝酸奶，一般喝完酸奶之後會胃口大開。建議飯後一小時再喝，這樣不影響正餐。
3.麵包和蛋糕。
無論哪個小朋友都喜歡吃麵包和蛋糕。這些麵包蛋糕，我建議爸爸媽媽自己在家裡做。首先做麵包的配料我們可以根據自己的需要可以去除一些添加劑，製作方法可以選擇蒸或烘焙。寶媽我做戚風蛋糕時就不要塔塔粉，做出來的蛋糕也很鬆軟好吃。一般在下午吃吧，這樣子不會影響正餐。
4.堅果類。 
眾所周知，堅果是營養價值比較高的。核桃可以健腦，增強記憶力。花生、瓜子、開心果含有人體必需的脂肪酸，微量元素。我家寶寶最喜歡吃核桃花生。當他發小脾氣時，爺爺說給花生吃，立刻開心地跑去。。還有葡萄乾含有蛋白質和鐵可以補氣補血，還有豐富的維生素。
現在夏天了，家長自己可以煲些消暑的糖水。綠豆糖、紅豆糖水等。
偶爾吃些健康的零食對小朋友的生長髮育是很有益處的。但是小朋友吃零食的時間也要選擇好。在飯前吃的話，很容易有那個飽腹感會影響他的食慾。最好在兩餐之間，可以有助於它的吸收和消化。小朋友愛吃東西是好事，但需要家長的用心的監督。雖然不能一概反對吃零食，但是不能讓小朋友貪觜。適量的零食使小朋友的飲食得到營養的平衡。讓孩子健康成長。
miss楊2018
零食，也就是正常三餐外的休閒食品，它們都有一些共同特點：高油高鹽高糖，而小孩兒愛吃的零食，一般就是薯片、餅乾、麻花、麵包、果凍、蜜餞、各類糖果……這些食品，還富含各種添加劑和防腐劑，所以不管從哪個方面來講，零食都不是適合兒童吃的食物。
那麼，我想要問的是，為什麼家長要給小孩子吃零食呢？是小孩子真的自己需要吃？還是家長無法控制自己對孩子本能的愛，無法自制地主動投食？我想，應該是後一種居多吧。孩子生來就是一張白紙，他在成長的過程中，喜好酸的還是甜的、喜好清淡的還是重口味的、吃東西有節制還是極度貪吃護食，其實都是由養育者在長期的餵養中不知不覺給培養的，而這個養育者，基本都是孩子最親的人，或爺爺奶奶外公外婆，或爸爸媽媽。長輩對孩子示愛，一般都是用食物來表達，曾經網上不是流傳過一副漫畫，講的就是“有一種餓，叫你奶奶覺得你餓”嗎；大部分爸爸媽媽還是能正確愛孩子，但也架不住一句話“無知者無畏”，比如我就曾在孩子感冒的時候給拿棒棒糖給孩子吃，這簡直就是一種火上澆油的行為呀。
那麼，兒童就不能吃零食了嗎？不是的，吃零食是孩子特有的權利，我也從來不阻止我的孩子吃那些垃圾食品。任何慾望，包括食慾，都是一點一點地給培養起來的。●若孩子還小，你就不要主動在三餐外給他零食吃，不要培養他吃零食的習慣，我們餓了可以吃飯，零食只是人無聊時打發時間的物品，小孩子喜歡做的事情很多，還不至於那麼無聊要靠零食來打發時光呀；●若孩子大了，已經有了吃零食的習慣，那麼家長一定要行使自己作為家長的權利，控制好零食的量，也要告知孩子這種垃圾食品吃下去對身體的壞處，讓孩子吃的明明白白，也讓孩子學會剋制。
總之，如果零食不是垃圾食品，孩子一般不會上癮的，所以，就算是你自己製作餅乾薯片之類的零食，孩子可能還是貪戀超市裡賣的零食，所以，家長就大大方方地給孩子吃各種零食吧，只是家長應該控制好量，不要頻繁地給，最好跟孩子定好規矩，不要在垃圾食品危害到孩子的健康和人生的時候，才追悔莫及。
新上海人
這些適合孩子們吃的零食不僅好吃，而且營養特別豐富，最主要的吃起來非常的健康，能夠促進孩子們的身體發育，真的有這麼神奇嗎？咱們一起去看看便知分曉。
一、果蔬脆片
果蔬脆片是以水果、蔬菜為主要原料，經真空油炸脫水等工藝生產的各類水果、蔬菜脆片。不同於傳統油炸食品，不僅含油量特別的低，而且還儘量的保留著食物本來的營養，它們可以改變孩子不愛吃蔬菜的毛病。
二、新鮮水果
一些時令水果可以常給孩子吃，如櫻桃、西瓜等等，它們既能增加維生素等各種營養，還能為身體補充足夠的水分。
三、健康堅果
像核桃、榛子、花生等等這些堅果，含有很多人體必需的氨基酸和微量元素，它們最好去挑選一些加工程序少、添加劑少的來買給孩子們吃。
四、營養乳製品
每天讓孩子攝入一定量的酸奶、牛奶，也可以食用一些相關的牛奶製品，這樣會有利於他們身體的健康成長。
劉大佑
首先孩子的一天三餐要正常食用
另外補一些維生素C和維生素B
1 可以做水果蛋糕 添加酸奶 水果粒 橙子自己做的不含添加劑 健康
2 可以做小型曲奇餅乾 掌握火候
不要做壞了
3 新鮮的水果榨汁 也可以加熱
這樣就可以讓孩子喜歡吃水果了
4 酸奶 可以多食用特別是飯後使用 可以消化食物
5 堅果 裡面含有大量的維生素C和A和B 比如核桃仁 榛子仁 紅棗幹 藍莓幹 巴旦木果 開心果 腰果 夏威夷果
6 乳鈣片 可以每天食用點
7 山楂幹 山楂蛋糕 消食片
營養的管家
疫情期間，不能岀門給孩子買零食，在家自己做雞蛋餅乾，營養豐富，孩子愛吃
帥子媽
如今市面上的零食種類是非常的豐富，滿足了孩子的嘴癮，但是這也未必就是好事。很多小孩子喜歡吃零食，結果導致營養失衡或營養過剩，這對小孩身體發育有影響的。孩子正是長身體的時候，而零食也是小孩子最愛吃的，因此選擇有營養的零食是非常有必要的。
有營養的零食：
1. 堅果
小孩子吃堅果是有很多好處的。堅果富含的各種維生素已經礦物質，還有優質的蛋白質，小孩子吃堅果非常有利於補充身體發育所需要的營養。
2. 果蔬幹
市場上有種類非常的果蔬幹，雖然是沒有新鮮的水果營養豐富，但是攜帶方便，而且很受孩子們歡迎。果蔬幹當中同樣含有豐富的維生素和礦物元素，有利於孩子的身體發育。
3. 魷魚絲
魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需營養。將魷魚加工成絲，十分適合小孩子食用，既能解小孩子嘴饞還對小孩子有益。
4.營養軟糖
現在很多營養軟糖不僅能夠提供維生素、鈣、DHA等等多種營養，還甘甜可口並且軟糯有彈性，讓補充營養成為一個令人愉快的過程。我家小孩就很喜歡吃湯臣倍健牛乳鈣軟糖，在滿足孩子嘴饞的情況下還能攝入營養，一舉兩得。
5.酸奶
酸奶可以補鈣還可以促進腸道吸收，比較好消化。還可以在酸奶裡面放點果醬或者葡萄乾，很好吃，小孩子肯定會喜歡的。而且酸奶熱量也不高，適合小孩和媽媽都可以吃的。
以上是小孩子既喜歡吃又有營養的零食，覺得有用可以收藏哦~
貝加爾湖畔的斑馬俠
特推薦您一款食品：奶酪。在國外的幼兒園裡，加餐都會有奶酪，小孩子們也都很喜歡吃，普遍長得都挺壯實。這幾年，年輕人們都在熱捧各種“芝士”食品，可見奶酪在國人心中的地位也是越來越高，但是奶酪種類很多，要仔細挑選適合自家寶寶年齡的奶酪喔。
奶酪的種類：
- 新鮮奶酪
- 白黴奶酪
- 藍紋奶酪
- 水洗軟質奶酪
- 硬質未熟奶酪
- 硬質成熟奶酪
- 山羊奶酪
- 融化奶酪
- 奶油奶酪
- 兒童奶酪：一種針對孩子而準備的奶酪，更加強調味道營養，百吉福棒棒奶酪和成長奶酪其豐富的蛋白質，鈣含量比普通牛奶和高鈣牛奶豐富，可以提供充足的營養。
寶寶多大可以吃奶酪？
經網友測評，百吉福奶酪布丁、百吉福棒棒、多美鮮奶酪，含糖量較高，3歲以下寶寶不建議吃。
一歲內的寶寶以母乳或配方奶為主，包括奶酪再內的其他奶製品可以作為輔食少量嘗試：
1.如果奶量攝入充足，不需要額外補鈣，媽媽沒必要提早給寶寶嘗試奶酪；
2.如果奶量攝入不足，想通過其他方式補鈣，可以把包括奶酪在內的其他奶製品逐步引入輔食，可選擇低鈉低脂肪的天然奶酪。
3.奶酪分天然和再製，建議給寶寶選擇天然奶酪。
