wqlhai
每个人对幸福的标准是不一样的，没钱的人有钱就是幸福，有病的人健康就是幸福，单身的人家庭和睦其乐融融就是幸福。我们要珍惜每个人，珍惜时光，不要等失去了才懂得珍惜，努力做好自己，这就是幸福[灵光一闪]
虹丽装饰
不知道大家会不会经常有这样的想法：如果完成了这件事就好了，那么我以后就会一直很开心。
读高中时会想，考上大学就好了，不用这么苦逼兮兮的起早贪黑的念书。
找工作时会想，去了就这个公司好了，以后就能买得起想要的鞋和衣服。
工作时会想，晋升到某个级别就好了，级别和工资都够了，不用有再多的追求。
甚至平时会想，能买彩票中大奖就好了，以后就能衣食无忧。
但实际上呢。
考上大学后迷茫无比，专业课落下，日常泡网吧，面临工作时才慌了神。
工作之后需要加班，想要晋升，一旦停止进步就会焦虑。
晋升到想要的职级之后发现需要承担更大的责任，面对更大的压力，没有一刻停歇。
而甚至真正彩票中大奖的人，大部分由于缺乏自控力与理财能力，不用多久也一样回到原来的财务状况。
即有目标的达成，最多会让自己的幸福感提升几个月，随后就会恢复到之前的水平。
如果是这样，那是否我们就需要虚无主义，不去追求幸福了？
不是。正因为这样，我们才需要理解幸福在于追逐目标的过程，在过程中不知不觉就会收获比原本想要的多得多的东西，结果往往只是副产品而已。
而以前从未想过自己想要什么的我，只是被动盯着外界给的目标，自然无法体会到这种幸福的感觉。
如果所有的成就感都依赖外部的刺激与反馈，就算一直做的很好、能够让外界满意，总有一天自己也会厌倦。
幸福水平的提升来源于自我不断螺旋式的上升。
对于结果，现在我不是那么的在意。当然，有好结果肯定会更好。
但是在过程中获得的东西，在阶段性结束时，回过头来看到自己的成长和收获，才是真正的让我满足的。
具体的执行指导
有了思想上的转变，日常中通过各类方法来实践就是水到渠成的了。课程中有非常完备和成体系的方法论，随便说几点对我帮助比较大的。
面对压力
一定的压力其实是对自己有正面作用的，个人觉得最佳的状态其实是有一点小焦虑，有一点小压力。
但一定要注意休息，将自己的工作由马拉松变为短跑，否则持续不断的压力只会给人负面作用。
平复心绪
自省、冥想、记录。
每天花一点时间实践，自然会让人的心态变得平和。
提升精力
这一点充分印证了道理谁都懂，但就是做不到。
解决精力不济的良方无疑就是运动。
之前爱喝酒，也很少运动，每到下午就昏昏欲睡，周末出门也精神不济。后来改变习惯之后，每周两次运动，并习惯早起，现在虽然平时工作很累，但精力比以前充沛不少。
这种感觉真的很好。
慢慢变得对自己满意，无疑是最大的成功。感谢指引我走向这条道路的一切。
书白789
人吗，不要想那么多，简简单单就是好，我以前也是一样感觉自己过的比较迷茫，除了带孩子其他都不会，家里打扫卫生啊什么的，后来又生病住院了，到了医院我才感觉带孩子比较好，所以没办法比较，只有把自己的心放宽，对比一下，就不会那么焦虑了，幸福是靠自己去感受的，不是别人可以给的出来的，所以楼主放在家宽心，等着疫情过去，去人多的地方感受一下看看会不会有种幸福感哦！
心静如水6165
找到幸福其实很简单。只是看您身处的环境。
去厕所忘记带纸了。蹲的腿麻脚麻，实在蹲不下去的时候。突然发现有只手从外面伸进来。送上厕纸一枚。(幸福来啦)
开车几个小时跑高速，口渴的不行。就是没有服务区，也没有出口，越急越渴，突然发现前面提示服务区，当买到瓶水，大口喝的时候。甘甜的清水进入喉咙，慢慢沁润你的心脾。(幸福来啦)
幸福无处不在。看您的心态及环境
A货翡翠鉴定师
幸福不是能找得到的，是需要努力拼搏才能得到，幸福不是空想我怎样才能找到，而是靠自己智慧去创造的，
我们只有坚苦奋斗，努力学习努力工作才能实现幸福的梦想，如果不努力，不工作就没有幸福。否则只能做白日梦，看着别人的幸福你心里难受。
知足常乐281852221
找到自己喜欢做的事情，就是最大的幸福！
音乐使者徐昌
幸福实际就是人的一种满意的感受，不是什么神秘难求的东西，俯拾皆是。比如孩子天真活泼可爱，你会感受为父母的幸福。你孝敬老人，老人对人说你有孝心，你会觉得幸福。你想做的事顺利完成也是一种幸福。幸福没有统一的标准，人生观世界观不同，对它的理解就不同。所以正确看待人生和事物，我们的社会幸福无处不有。
逢春186177958
我觉的幸福要在自身找，比如学习，修为，[微笑]当然也要抓经济。
赤诚为一
不同的人对幸福的理解不一样。有的人小富即安，知足常乐；有的人高标准，高要求，即使在一般人看来眼睛物质生活极大丰富了，还是难以达到幸福的感觉。
抱瓮灌园
语云身在福中不知福实如是.幸福否完全是心灵的认知.你的心里感到了满足那便是幸福.一位叙利亚老人实言.当早上醒来第一思虑.便是自己能否活过这一天.对比之不知你对你的目前还满意否?
