中国篮人帮
对于运动员的训练突破个人成绩来说是“累并快乐着”。
在运动训练过程中，只有对运动员有机体通过练习施加强烈的刺激，才能引起有机体的深刻的反应，充分地挖掘出机体机能潜力。运动员如果不能承受大负荷直至极限负荷的训练，是难以适应现代训练和比赛的要求的。极限 负荷是相对的，是就运动员个体而言的，当某一训练阶段的负荷达到运动员个体的极限，并产生训练适应时，就要进一步提高负荷水平。由于在训练过程中运动员具有承担负荷的极限性特点，教练员要将科学、合理地安排负荷作为实施训练的重要环节。
训练过程中加大负荷必须循序渐进：加大运动负荷切记不能认为越大越好、为大而大，超过了运动员所能承受的“最大负荷”能力。对高水平的优秀运动员而言，应在整个运动训练过程中经常性地采用与比赛接近的负荷，力求使大运动量和大强度同时出现，以使运动员全年保持竞技状态，随时出现最佳成绩。对一般运动员来说，负荷必须循序渐进地逐步增加，既有运动员所能承受的“最大负荷”，又有中小负荷的搭配，保证能持续地进行大负荷训练。
掌握好负荷和恢复的关系：没有负荷就没有训练水平的提高，但没有恢复地就不能安排新的负荷。只有在有机体承担一定的负荷后，得到适当的恢复，以消除疲劳，才能使机体能力逐步得到提高。所以训练中每次课的恢复安排，应在运动员机体能力得到恢复和提高的基础上进行，训练课之间的间歇过长或过短都不利于机体能力的提高。
适当地搭配负荷量和负荷强度：训练过程中负荷的安排一般都呈现一种波浪起伏的状态，负荷的量和强度的变化，通常有三种搭配的形式；一是既加量又加强度，二是加强减量，三是加量减强度。在现代高水平运动员的训练中，提出要遵竞技状态的基础，必须负荷量和负荷强度同时达到最大值，要定期地模拟比赛所特有的负荷和紧张状况。对此，无论以哪种形式搭配负荷量和负荷强度，都要从运动员的实际出发，以有利于尽快提高运动成绩为前提。而突出强度，是当今高水平运动员负荷安排的一个重要特征。
根据训练的不同任务和运动项目的特点安排负荷：就一次训练课而言，如果主要任务是学习掌握技术，则强度不宜过大，而以加大练习量为主；如果主要任务是发展某一运动素质，则负荷的量和强度都应加大。运动项目的特点和比赛对负荷的要求不同，在日常训练中负荷的安排也应有所区别。但无论哪种项目负荷的安排，都应以提高单位训练时间里最大的效益为准则。
运动员在训练中情绪高涨、精力旺盛、自我感觉良、渴望参加比赛，在比赛中具有特殊的专项感受力、意志顽强、心理稳定，以及具有完成任务和夺取胜利的充分信心。竞技状态的上述特征，集中表现为运动员能在重大比赛中达到甚至超过本人的最好运动成绩。
我曾经也是一名高水平运动员，我们老师说运动极限的突破就是累并快乐，对于运动员来说训练是一种苦逼的享受。
paopl
最快乐的运动员首选尼克杨，这位球员打球就是为了给人快乐，他的一脸笑容也让大家感受到了他的快乐。其次就是大男孩麦基，麦基的五大囧给大家带来很多欢乐，他认真打球的样子也让大家非常欢乐。
尼克杨在场上总是给人快乐的感觉。尼克杨可以抢断自己的队友完成关键进球，也可以利用无解的单打完成关键得分，而且尼克杨是否得分与对手的防守并没有太大的关系，而是与他是否快乐有关，当尼克杨投进三分后露出快乐的笑容时，你就发现他会在本场比赛中得到高分。
麦基也是可以给球迷带来快乐的球员。麦基的身体天赋非常好，但是麦基的上场时间并不多，而且麦基还经常给球迷带来欢乐。发球时的麦基，封盖后的麦基，战胜对手后的麦基总是给球迷一种发自内心的笑容，球迷也在麦基的感染下不自觉的笑出声来。
另外一个球员就是霍华德。霍华德作为魔术当家球员时就是一个快乐的球员，无论输球还是赢球，大家都可以看到霍华德的笑容。而在去年夏天来到湖人后，霍华德更是非常开心，虽然不再是球队核心，但是坐在场下也挡不住霍华德的开心，如果上场后可以得到两个秒传，那霍华德更是会非常满足的笑起来。
大家发现了没有，那就是上面三个球员都是湖人球员，而且麦基和霍华德还是队友，者也说明湖人具有很高的人气，所以湖人球员也会受到更多的关注，再加上这几位确实非常快乐，所以大家都记住了这几个给球迷带来欢乐的球员。
青蛙侃球
小罗确实是最快乐的球员。
这哥们活的是真的潇洒。
在当运动员的时候，足球对他来说不像是一种工作，而像是一项爱好，但是他仍能靠无以伦比的天赋在赛场上大杀四方，而且在自己短暂的巅峰里把该拿的能拿的奖杯都给拿了。
后期因为疏于锻炼，状态也下滑了，这时候的他选择天天去泡夜店，到处寻欢作乐。
而这次入狱了，颇有点体验生活的日子，今天就跟狱友踢踢球拿拿奖杯，明天就去哪个地方做木工学点技能。
而且很多狱友都是他的球迷，他就像天天面对着一群迷弟似的。
也许放荡不羁就是小罗的魅力所在。
Superb体育
恕我直言，以上三位都不能算最快乐运动员。
这最快乐运动员的代表，居然没有我穆勒，那还能叫快乐吗？
先来一张旷世美颜图，谁说我们二娃不帅的啊？啪啪……打脸了吧！是不是颠覆你的想象了啊？快去面壁5分钟。
好了，看了帅照以后，下面就让你乐开花🌼😃😃😃
如果说，运动员自己快乐，那还不够，他不仅能用高超的球技征服你。还能用搞笑的出场来逗乐你，不要憋着了，是不是乐开花了？“我要飞得更高”😂😂😂
作为一名优秀的前锋，除了在场上扮演进攻多面手，来为球队创造胜利，还可以在球场外，为队友带来震撼视觉冲击。🙈🙈🙈
“喂，伙计，我要来一份意大利面，多放酱料。我可饿坏了”
穆勒笑到:“马上就来，我可是最佳女仆呢”
大家说像吗？
“在球场上，我除了球技了得，我还是个表演天才，看佩佩对我做了什么？哦，该死，你碰到我发型了，裁判，你还管不管啦？”随后佩佩被红牌罚下。
看到我眼睛里面的菠菜了吗？不要勉强了，我知道你已经被我的美貌所征服了！
哈哈哈😃😃没想到吧，我有这么帅气的眼镜，想要吗？偏不给你。
我就是我，快乐的二娃，没有我还能叫快乐吗？独乐乐，不如众乐乐！来来来，开心看足球⚽
圆核固蛋君
罗纳尔迪尼奥！毋庸置疑这个足球场上的精灵，他为足球而生，还记得02年世界杯攻入大卫希曼的那脚直接任意球后，他开心的像个孩子。现如今很难再找到小罗那样飘逸而复古的桑巴足球了，每场比赛他都享受其中。他是天生的领袖气质，即使梅西的横空出世是他离开巴萨，但是可不要忘记，有些自闭症的梅西出到巴萨一线队的时候，是这个老大哥的照顾，才造就了新一代球王的成长。
足球救世主
在体育竞技中，我们常常看到运动员为了荣誉拼尽全力，奋力一搏，他们往往留给我们的是他们对于竞技的热爱，体育的忠诚，但有时候我们也时常能看到他们带给我们快乐的一面。
1、斯蒂芬·库里
在孩子们眼中他是榜样，在球迷眼中他是偶像，他独特的投篮姿势加上他神准的三分，在篮球场上收获许多忠诚的球迷。
虽然在场上库里如死神般的三分以及迅疾的突破得分，让很多人记忆犹新，但在球迷们眼中他还是一位不折不扣的逗大神。
他综上能在场上表演出各种搞怪动作，并且经常在镜头前配合队友调皮，给电视前的球迷带来阵阵欢乐，在现场的球迷看了也是跟着一起模仿，在街头或者球场可能我们也经常看到有人会模仿他，尤其是在进球后……
不知道抖肩是不是库里发明的，但熟知抖肩的人一定对库大神有所了解，他每次三分进攻完成后总能时不时给球迷献上一段抖肩舞，有时球迷还会猜测，库里以前是不是学过舞蹈，他总是能给人一种欢乐与激情。
2、罗纳尔迪尼奥（Ronaldinho）
说起他的全名，不知道足球迷们知道吗？他出生于巴西，全名罗纳尔多·德·阿西斯·莫雷拉（Ronaldo de Assis Moreira），他拥有巴西和西班牙双重国籍，场上司职影锋、边锋、前腰。
我们都知道巴西是个爱足球的国家，有五星巴西之美誉，从小受足球熏陶加上自身的天赋，小罗在自己刚成年时进踢进了欧洲著名足球俱乐部---巴黎圣日尔曼，从此开启自己的欧足之旅。
小罗在球场上总是能表现除飘逸的巴西足球魅力，在带给球迷新奇的同时，他还总是能带给球队队友以及现场球迷以及电视机前球迷欢乐，他的笑容很迷人，因此有球迷常常调侃，看到小罗女神般的微笑，整个心都要化了……
记得梅西刚刚来到巴塞罗那的时候，正是小罗的引领将梅西带上了一个新的高度，众所周知，梅西本身比较内向，而小罗特别开朗，在梅西年轻的时候，小罗经常在球场上给梅西足够多的帮助，场下也帮助这个小男孩走进足球世界……
现在小罗已经离开了球场，但他如女神的笑容以及他独特的庆祝方式都给人留下深刻印象，尤其是他与梅西搭档时，每次进球后，我们都能看到他们俩的身影，记得有时候小罗还时常背起来梅西表示庆祝。
足球本身就很美丽，如果加上球员的庆祝式动作，那就像烟花绽放一样——绚烂……
3、傅园慧
虽然在一些欧美的团体竞技运动（比如足球、篮球）中很少看到中国运动员的身影，但在一些个人运动项目中我们总能看到中国运动员拼搏的身姿。
近几年随着国家对于体育运动项目的重视程度的提高，我国运动员在国际舞台上展示的身影越来越显现，获得的荣誉也在逐渐增多，但我们在看到他们拼搏的身影时，总也能留意到他们在镜头前各种欢乐。
说到乐字，大家应该会记得在里约奥运会女子100米仰泳决赛中，傅园慧以58秒76的成绩并列第三夺得铜牌。
傅园慧赛后接受采访时的每一帧画面都是天然表情包，她用“洪荒之力”说自己没有保留，随后在网络上走红。
她走红并不是说她得了铜牌有多么多么了不起，而是她以夸张的表情带给了网迷们欢乐。
在以往的竞技项目中，我们一般很难看到有中国运动员在夺得成绩后表现的那么萌，展现真实的内心自我，她做到了，因此他火了，她除了带给国民们激动的心情外，更多是带给人们足够多的欢乐……
雪域迷狐
刘翔
不洗脑不炮灰
库里，萌神总是小学生
水花的声音
库里萌神
迷茫中奋青
斯蒂芬库里，情商高，脾气随和，场外场内都hold得住。球场成功，家庭美满，小学生的称号非浪得虚名。
