提起翁虹总是让人想到当年在《春光灿烂猪八戒》中的她饰演的妙妙，想必是很多人心里的阴影了，但是抛开角色可怕不说，翁虹当年的颜值是非常惊艳的。
如今，翁虹也很少有新的作品，前段时间，51岁翁虹穿一字肩出席活动，没有美颜的照片也依旧很自信，也有网友表示她的身材无需修图，穿一字肩也看不出手臂赘肉。
虽然年纪已经不小了，但是翁虹一颦一笑都还是那么有气质，肌肤状态白皙紧致，纤细高挑的身材让她看起来比实际年龄更小。
翁虹有一个幸福的三口之家，之前，翁虹一家三口欧洲游，与女儿合照更似姐妹，腰肢纤细显得身材线条更匀称。
翁虹在参加《舞林大会》结识了健身教练刘冠廷，两人在2007年步入婚姻殿堂，同年10月生下一女。
翁虹也经常晒出自己保持身材的方法，那就是健身，看这状态难以想象她已经50岁了。
其实翁虹一直都不属于本来就瘦的身材，她早期也有很多照片会暴露一些身材的缺陷。
但是如今的她随手一拍，那双纤细笔挺的腿也很抢镜。
即使是健身房里的素颜照，也完全不修就发出来了了，不仅仅是完美的身材曲线，健身出汗排毒，素颜状态肌肤也白皙紧致，这是护肤品所不能代替的，果然常健身的她对自己状态还是很自信的。
看翁虹做平板支撑的动作那么标准 ，难怪健身的效果那么明显，也不禁让人感叹不愧是嫁给健身教练的人。
健身在如今已经是一个时尚潮流，越来越多人的人开始追求又瘦又美的体态，提升自己的颜值。
好身材以及年轻的状态是大家都追求的，但是相比明星大部分人的健身条件还是比较有限的，但是看着镜子里自己的身上的赘肉，真的让人很难忍。
虽然我们不像翁虹那样有一个爱健身的老公，健身随时都有人指导，但是借助健身辅助器 我们自己也一样可以标准地完成健身训练。
最近我就发现了一款很多健身博主都在用的健身辅助器，就连身材那么好的关晓彤宅家期间也借助它来锻炼。
标准的健身动作可以更大程度的帮助你达到健身效果，所以在健身时如果动作不过关，效果也没有想象中明显，借助一些器材的辅助让你的健身动作变得更专业。
其实在选择健身辅助器时，大家也会对它做一个基本的认识，这款辅助器也有很多让人选择它的理由：
1、地板光滑即可固定，不限材质
2、占地面积小，可拆卸，方便收纳
3、瘦身动作更简单，没有健身经验也能完成
平板支撑和仰卧起坐的燃脂效果都很不错，但是奈何很多朋友很难标准的完成动作，甚至“只有仰卧没有起坐”，有了辅助器的协助不仅动作更标准，也能降低训练难度。
减肥需要有针对性，对身体不同部位的赘肉也要通过不同的方法去训练：
一、运动前拉伸
在健身前都要做一个基本的热身运动，对肌肉做一个拉伸，后续健身才更不容易拉伤。
二、拒绝“水桶腰”
仰卧起坐可以锻炼腹部肌肉。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
腰腹赘肉不仅会显得臃肿，还很影响体态哦~
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三、告别“大象腿”
双腿向上，再缓慢放下，反复循环，针对性锻炼腿部线条。
很多人都会有大腿赘肉多的问题，这也让整个人看起来更魁梧，腿部线条纤细匀称会让人的身材比例看起来更好。
四、综合瘦身来一遍
平板支撑可以综合锻炼身材线条，平板支撑的难度也会稍微大一些，根据自己的实际情况逐渐加大训练程度。
身材纤细还不够，体态也很影响颜值和气质，坚持健身，身材不是干瘦，线条感也更明显。
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这款辅助器还有一个亮点就是它的档位调节，每个人的健身喜好不同，它有三个档位可以调节，尽量让自己在健身过程中舒服一些。底部
橡胶吸盘采用加宽设计更加牢固，拆卸起来也简易快捷。
美丽是自己给的，找对方法，根据自己的实际条件让自己变得更好，不一样的外形条件让你拥有不一样的体验。
一件小小的辅助器，让你的训练动作更加标准，最主要的还是方便。
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