4歲小孩適合做些什麼運動?

只為天天開心


家長你好,很高興回答你的問題。

直入主題:只要不干擾孩子的正常運動就好。

6歲之前的兒童,本能的會進行很多活動,我們只要不干擾他的正常活動就足夠了。

按照蒙臺梭利教育理論的說法,這個時期的運動是屬於兒童的敏感期,我們什麼都不做,兒童也會本能的做最適合他們的運動,所以我們只要不去幹擾,在旁邊靜靜的看著就好(注意保證安全)。

如果真的想做什麼的話,可以準備一些蒙臺梭利的教具,比如說可以組裝成樓梯的長方體,一方面可以鍛鍊兒童的身體協調能力,另一方面可以培養兒童的感官能力。

另外這個時期兒童應該對算術和閱讀開始產生興趣,多帶著孩子到處走走,看看廣告牌,給孩子講解一下廣告牌的內容,應該會比較有用。


盾牌教育


四歲後的孩子活動量增大,整天活力滿滿,可以適當的參數一些運動項目,既可鍛鍊身體,還能增強免疫能力,那麼四歲的孩子做什麼運動合適呢?

第一, 上下爬樓梯。小孩子 心裡面總是裝滿了各種好奇,他們會非常 想去爬樓梯。父母可以在一邊保護,讓他們爬上爬下,協助他們鍛鍊手腳協調能力。

第二, 游泳。游泳可以鍛鍊手臂肌肉的運動,喜歡玩水的孩子,父母可以適當鍛鍊孩子親水能力,帶著游泳圈在水池中游一遊。

第三, 舞蹈。孩子的模仿能力強,可以適當培養孩子的舞蹈能力,鍛煉出優美的身姿,雖然跳的雜亂無章,但基本的簡單動作還是能做出來的。

第四, 挺直身體。多加鍛鍊和要求孩子挺直脊揹走路,不要養成彎腰弓背的習慣,使骨骼發展畸形。可以和小夥伴們走一條直線。

第五, 蹦蹦跳跳。做一些簡單的兒童遊戲,蹦跳對孩子特別好的運動,可促進孩子骨骼發育,讓孩子的身高得以增長

孩子運動量要適可而止,觀察孩子運動後的表現來確定孩子的運動量。如果運動後自我感覺良好,精力旺盛,睡的熟、吃得香,就說明運動沒有過量。反之,孩子運動後沒有精神,不想吃飯,渾身痠痛,那就說明運動兩偏大了,應酌量減少。


阡陌貝貝


1.身體挺直

孩子在4歲的時候,他們便可以昂首挺胸地走路了,可以和小夥伴們走成一條直線。這個時候父母應該多加鍛鍊和要求孩子挺直脊揹走路,千萬不要讓他們養成彎腰弓背的習慣,這樣會使得孩子的骨骼發展畸形,導致以後變成駝背。

2.蹦蹦跳跳

4歲的孩子已經可以蹦蹦跳跳的了,他們會跳繩,會跳皮筋,會跳房子,這些簡單的兒童遊戲他們差不多都會玩一玩。其實蹦蹦跳跳對孩子而言特別的好,可以促進孩子的骨骼發育,讓孩子的身高得以增長。所以,父母不要擔心孩子會摔跤,應該鼓勵他們向前跳一跳。

3.爬上爬下

4歲的孩子已經可以自己去爬樓梯了,因為小孩子的心理總是有著各種各樣的好奇,他們會非常想去爬樓梯,即使父母嚴令禁止,但是他們仍舊會去主動嘗試這個運動。父母可以在一邊保護他們,讓他們去爬上爬下,幫助他們鍛鍊手腿的協調能力。

4.游泳

有的孩子特別喜歡玩水,這個從他們是否喜歡洗澡就能看出,父母可以適當鍛鍊孩子的親水能力,讓他們帶著游泳圈在水池中游一遊。游泳是一項可以鍛鍊手臂肌肉的運動,不過父母要考慮孩子的喜好,不要強迫他們游泳,否則會適得其反。



心靈至聖師


我朋友的寶寶今年 也4 歲了,為了讓寶寶健康成長,她想讓寶寶從小開始做一些運動。那麼 4 歲寶寶做什麼運動好呢?一起來看下吧!

首先來看下 4 歲寶寶做什麼運動好

爬上爬下

4 歲的孩子已經可以自己去爬樓梯了,因為小孩子的心理總是有著各種各樣的好奇,他們會非常想去爬樓梯,即使父母嚴令禁止,但是他們仍舊會去主動嘗試這個運動。父母可以在一邊保護他們,讓他們去爬上爬下,幫助他們鍛鍊手腿的協調能力。

游泳

有的孩子特別喜歡玩水,這個從他們是否喜歡洗澡就能看出,父母可以適當鍛鍊孩子的親水能力,讓他們帶著游泳圈在水池中游一遊。游泳是一項可以鍛鍊手臂肌肉的運動,不過父母要考慮孩子的喜好,不要強迫他們游泳,否則會適得其反。

舞蹈

孩子會比較喜歡跳舞,雖然他們會跳得雜亂無章,但是基本的簡單動作還是可以做出來的,因為孩子的模仿能力極強。所以,父母也可以適當的培養孩子的舞蹈能力,讓他們鍛煉出優美的身姿。

身體挺直

孩子在 4 歲的時候,他們便可以昂首挺胸地走路了,可以和小夥伴們走成一條直線。這個時候父母應該多加鍛鍊和要求孩子挺直脊揹走路,千萬不要讓他們養成彎腰弓背的習慣,這樣會使得孩子的骨骼發展畸形,導致以後變成駝背。

蹦蹦跳跳

4 歲的孩子已經可以蹦蹦跳跳的了,他們會跳繩,會跳皮筋,會跳房子,這些簡單的兒童遊戲他們差不多都會玩一玩。其實蹦蹦跳跳對孩子而言特別的好,可以促進孩子的骨骼發育,讓孩子的身高得以增長。所以,父母不要擔心孩子會摔跤,應該鼓勵他們向前跳一跳。

跆拳道

這也是男孩子學的比較多的運動,能鍛鍊孩子的四肢協調能力。4 歲的寶寶自控能力不是很強,在練習時最好有專人的保護。


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