傑米在上大學時體重一直保持在145斤左右，體型勻稱，不過隨後的四五年中體重不知不覺上升到235斤。回想從前，傑米表示自己胖到不想照鏡子，因為內心真的很討厭自己。
如今他29歲，傑米希望在自己踏入30歲之前能夠做點什麼，於是他決定健身減肥，和很多人一樣，他剛開始採用的是跑步減肥，他經常用在跑步機上爬坡的方式幫助減肥。
不過因為跑步減肥，令他的膝蓋感到很難受，於是在看到網絡上有人用跳繩減肥後，決定將跳繩加入到自己的健身計劃中，傑米認為跳繩相對爬坡跑步更有趣，同時對膝關節的傷害更小一些。
通常他的健身計劃是，每週練5次，每次健身舉鐵40分鐘，結束後再進行高強度跳繩20分鐘，這能幫助他消耗大量的熱量，也可以鍛鍊肌肉。
剛開始他去健身房，傑米也不會鍛鍊，比如練龍門架夾胸，動作就比較笨拙，但傑米有自己的心得，那就是多問。如果你去健身房很勤快，就會發現很多熟面孔，一來二去就都熟悉了。性格外向的傑米，總會喜歡提問題，99%的健身者都會熱心回答他的問題。
經過1年的堅持，他的體重從235斤下降到158斤左右，不僅僅減掉了很多脂肪，肌肉輪廓也變得更加清晰，尤其是體能得到了長足的發展，效果頗佳，他如今可以跳一些高難度的花式跳繩動作。
狂減77斤練出腹肌，如今妻子也對他刮目相看，稱讚他看起來更像年輕帥小夥，彷彿回到了大學初戀的時候
傑米認為，減肥一般遵循82法則，8是飲食，2是運動，不做好飲食的情況下去健身減肥，是很難幫助你達成目標的，如今體重降下來後，他的飲食不再那樣苛刻，但最關鍵的是養成了良好的生活習慣！
減肥從來不僅僅是體型的改變，更關乎的是健康，是心理，如今體型健美的他精神狀態更好，同時更有自信，不僅不會拒絕照鏡子，還會經常在網絡上秀出自己的照片！
就像傑米說的那樣，跳繩值得堅持，一旦進入了這個流程，那就是一種習慣和生活方式的轉變！
今天就給大家推薦一款高顏值高品質的智能磁控跳繩。
內置智能芯片，讓你時刻掌控自己跳繩的數量和消耗能量，多種跳繩模式任你選，化身你的貼身教練。
能量消耗看得見
一般的跳繩，你可能還要邊跳邊數數，數到後面自己都忘了到底跳了多少個。
而智能磁控跳繩就不一樣了，內置智能芯片。不僅可以自動記錄每次跳繩的個數，還能記錄時長以及消耗能量等數據。還使用了高清液晶顯示屏，讓你一目瞭然看出變化！
讓你的每一次鍛鍊都能變得更加高效，再也不用靠心裡默數來評估運動量了。
專業運動美學，讓運動更輕鬆，而且專門為中考量身定製
以前用的跳繩，都是一根細細的塑料，難免絆腳不說甚至還會不小心抽到自己。
而智能磁控跳繩則是採用了人體工程學設計，防滑握把就算是劇烈甩動也不會輕易脫手。
還有高強度PVC環保繩也更加結實耐磨。
繩子的力量能夠帶動胳膊大浮動甩動，就像兩側有一股力量波在推著你，不用太累就能做連成貫動作。跳躍起來也更輕鬆。
對於很多想減肥的朋友來說，跳繩是再好不過的方法，畢竟跳繩不受時間和地點的限制，自己在家就可以練習，而且瘦身效果比其它運動更加明顯。
跳繩由於運動強度較大，所以無需每天堅持，一週3~4次方可，每次堅持30分鐘，變化效果十分明顯。一家人一起堅持跳繩，變化更是顯而易見，而且互相監督效果會更好。
只要堅持2個禮拜，體重就能唰唰往下掉，不僅體型變得更加有型，整體給人的氣質也提高了不少！
體重減輕後，不但皮膚沒有出現鬆弛，反而變得更加的緊緻。
從消耗熱量到強身健體全方位覆蓋，簡直就是把“私教”請到家。只要每週堅持3-4天，身材就會看見肉眼可見的進步。
這款智能跳繩，專門為中考量身定製，讓考試更加方便，夏天馬上就要來臨，正是秀身材的好季節！難道你不想讓自己穿衣更加有型嗎？心動不如行動，點擊下方圖片即可購買↓↓↓
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