Bmx域
女士護膚是一輩子的事，而男士護膚更難，有的是天生皮膚好.貴在堅持！
美白其實也不難，重在堅持。
就從防止黑色素產生、逆轉黑色素、清除黑色素這三個方面入手就好。
可以看下黑色素產生的過程，就很好理解了。
下面可看圖片可以知道，
黑色素需要酪氨酸酶的催化，
所以直接抑制酪氨酸酶的催化，就能防止黑色素的轉化，這樣就不會變黑了。
防曬其實也算是防止黑色素產生的一步。
逆轉黑色素的話，維C、維E這些成分，還有熊果苷。
這些成分都能把黑色的角質細胞還原成無色的樣子。
然後就白啦。
肌研白潤美白保溼乳液
清除黑色素的話，可以通過增加角質層的代謝能力，或者是化學剝落的方式。
比如煙酰胺，就是能促進含有色素的角質層細胞脫落。
或者想要效果更明顯的話，直接刷酸。
但是還是不推薦用，很多人都會下手過重然後屏障受損。
美白急不得，還是慢慢來比較快！
煙酰胺就olay的Pro-X美白祛斑精華液，人稱小白瓶。
和sk2的小白瓶相比，性價比高的不是一點點！
還有顏值超高的The Ordinary含有10%的煙酰胺。
這個一開始怕皮膚不耐受，可以先用化妝水稀釋之後再慢慢提濃度。
煙酰胺產品都這樣，
一般有遇到煙酰胺不耐受的情況的人，
剛開始用會有辣辣刺刺的感覺，所以不要一上來就上猛藥。
先小試一下，沒什麼問題在慢慢加用量就好。
以上~
希望對你有幫助。
鬼哥陪著你
親，黑色素不能完全被消除，真要完全被消除，那你的皮膚就像白癜風患者那樣，沒有任何的色素。
想要比現在更亮白一點，首先要注意防曬。因為紫外線會激活黑色素細胞，讓它分泌更多的黑色素，讓皮膚有一個抵抗紫外線傷害的能力。而且一旦曬黑，你可能在這一段時間內都不會恢復到比較白淨的情況，因為皮膚會未雨綢繆的讓更多的黑色素沉積，他非常害怕被灼傷。
防曬的方法除了塗防曬霜之外，還要打傘，戴帽子。另外還需要抗氧化，所以含有維生素c, 維生素e, 煙酰胺，氨甲環酸等的護膚品要經常塗抹。
其他亮白的方式可以考慮做強脈衝光，如果你近期沒有紫外線強烈暴曬的情況下，可以做激光類的治療。局部注射抗氧化成份也可以讓皮膚的黑色素代謝得更快。
還有就是果酸的使用，特別是檸檬酸這樣的酸，它可以起到亮白的作用。對於830的黃光，也可以經常去照射，這個可以有亮白的治療。
最後就是遮瑕膏的使用，它可以讓你的皮膚瞬間白一個度。
但是個人認為小夥子們可以以美黑為美，是一個陽光健康的形象。
商進皮膚知識
我們知道，黑色素的產生是和內分泌失調，日光的照射以及遺傳都是有一定的關係。
平時在飲食上要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以口服維生素c它是可以抑制黑色素的形成，並且出門的時候要做好防曬的工作，塗抹防曬霜。
最直接有效的方法就是到正規醫院，美容科利用高科技美容手段治療，比如二氧化碳激光治療，還有光子嫩膚等。見效快。
但是，必須配合上面所說的注意事項。另外，一些美白護膚品也可以起到美白去黑作用。比如
1 波斯頓 男士黑碳美白補水保溼提亮面膜
這款產品對於肌膚暗沉、粗糙缺水、毛孔粗大，非常有效。
這款面膜的功效具有美白、補水、保溼的基礎護膚功能，精華液超級多，
膜布呈黑色，能夠做到“以黑吸黑”，安全美白！
2 SHISEIDO男士深層清潔洗面膏
這是一款讓人感覺清新的潔面磨砂膏,具三重深層潔膚作用,能消除粗糙現象、黑頭和暗啞的表皮細胞.。
3 男士美白 面霜
這類產品很多，象雅詩蘭黛，sk[]，海瀾之謎等等美白護膚品都很好。
當然了，民間美白去黑驗方也很多。
如 中藥美白
使用重要美白更加治本，需要是材料有：白芷，甘草，核仁，當歸，綠豆粉，檀香，蜂蜜適量，1/4顆蛋白。首先把以上材料研製成細末;接下來在材料里加入蜂蜜，牛奶和蛋白，混合均勻;用水沖洗乾淨面部，把面膜塗於臉上，20分鐘後洗淨。
還有，醋+蛋液美白皮膚
蕃茄蜂蜜美白
用豆腐美白皮膚
等等。這些驗方堅持一段時間也會有很好的美白效果。
營養保健與瘦美
黑色素的形成會受到紫外線、荷爾蒙、和生活作息與自由基的影響。還有可能是使用化學性的產品導致的。想要消除黑色素需要做到以下幾點：
1、避免紫外線的照射
尤其是夏季紫外線強烈，出門噴防曬。平時減少強烈紫外線的照射。
2、注意日常飲食
不要吃辛辣刺激的、難消化、油炸的食物。多吃水果和蔬菜，例如櫻桃、荔枝、蘋果、西紅柿、獼猴桃、芹菜、黃瓜、胡蘿蔔等等。此外要少吃一些含有銅、鋅等微量元素的食物，貝類、動物肝臟等食物。
3、良好的生活習慣
養成早睡早起的習慣，不要熬夜，適當運動，飲食要規律。
4、使用健康的、五毒，無害沒有激素的化妝品。
5、情緒很重要。保持良好的心情。
6、平時可以自己給自己做做按摩，疏通疏通血液，手腳腿都可以，拉伸拉伸筋脈，幫助經血疏通，晚上多泡泡腳。
只要堅持做到以上幾點，皮膚的黑色素就會慢慢淡化，消失的。
劉茵的蛻變史
哈嘍，我是整形醫生盧丙侖，專業回答與“美”有關的問題！如果你有整形科與皮膚科的問題，也歡迎關注、私信我哦！
男性皮膚髮黑需要尋找發黑的原因，針對性的進行調解就可以。如果是因為長期在日光下活動或生活後，導致的皮膚髮黑，主要是因為紫外線刺激皮膚色素細胞，使色素細胞體積增大從而引發的皮膚髮黑，該這種情況只需要減少戶外活動，過一段時間顏色就會逐漸恢復正常，不需要選擇外用藥。 如果皮膚髮黑是因為工作原因長期接觸焦油導致，考慮有可能是黑變病，該種情況建議選擇使用口服谷胱甘肽，在局部使用氫醌霜來進行塗抹，有必要還可以選擇使用調q1064激光來進行照射。如果發黑部位的皮膚伴隨著明顯的角化增生和瘙癢，考慮有可能是慢性角化性溼疹引發的色素沉著，該種情況進行選擇使用複方乳酸乳膏配合丙酸氟替卡松乳膏，連續治療一段時間效果還是不錯的。
整形醫生盧丙侖
對於這個問題，首先，黑色素是人體為了抵禦來自外界射線的侵襲而分泌的，是人體的一種自我保護機制。黑色素細胞，位於皮膚表皮層的基底層。只要黑色素細胞感受到外界射線（我們能接觸到的主要是紫外線）的刺激，就會加速分泌黑色素，皮膚顏色就會加深。
所以針對減少黑色素，主要有兩種途徑：減少暴露於紫外線照射（防曬）；從黑色素的形成過程中阻礙其形成（美白產品）。
針對防曬：主要有硬防曬：防曬服、帽子、墨鏡、遮陽傘等；軟防曬：防曬霜（具體防曬霜的選擇可以參考我主頁的文章）
針對美白：目前有效的美白成分一般為煙酰胺、熊果苷、維生素C衍生物。購買含有以上美白成分的產品，長期堅持會有美白效果，一般2-3個月能看到效果。
刷酸的原理是用酸來促進角質細胞的脫落，從而達到美白的效果，需要在專業的醫生指導下使用，千萬不能盲目使用。
以上：想變白，就做好防曬和美白，一切不防曬的美白都是耍流氓。
但是最後，我想插一句題外話！一個男孩子這麼在意膚色幹什麼！用你的智慧、談吐、修養、成就、肌肉去征服女孩子啊！同意的點贊哈哈哈哈
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個人的經驗，就是吃維生素E因為我的老師就是黑，吃了維生素E真的表白了
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上上謙豪
黑色素是需要從內到外去調理，這樣子才會白，可以吃一個叫膠原蛋白肽，這個可以祛除黑色素，從內到外的，而且裡面的成分是可以讓黑色素消除的，我自己有試過，真的很棒，用過之後的對比，
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皮膚的顏色是天生的，我們不能改變，但我們可以讓膚色均勻透亮“白皙”
黑色素是不能消除的，但，我們可以讓預防它大量形成及快速代謝已經形成的。
一、 膚色是天生的，不能改變
經科學研究，人的正常膚色是由黑色素、血紅蛋白、胡蘿蔔素以及角質層的厚薄所決定的。
其中黑色素，是主要原因。黑素的多與少、深與淺是基因所決定的，我們不能改變，所以，同樣是黃種人，有些人黑、有些人白、有些人半黑不白。
黑色素24小時成長的速度與代謝的速度配對，隨著年齡的增長，人體細胞代謝的減慢，黑色素成長的速度比代謝速度要快，所以就會出現局部堆積，也就是我們所說的“老年斑”。
同理，若我們身體發生變化，如：荷爾蒙的變化（常見：懷孕、卵巢囊腫），身體分泌大量的黑色素，但是代謝的速度跟不上或變弱，就會出現斑點。
同時，當我們的角質層變薄或是受外界長時間的侵害（如暴曬）至皮膚受損，那麼為了保護自身，身體會分泌大量的黑色素，所以我們會變黑、局部甚至會產生斑。
（我們經常說到曬傷，曬傷的原理請看PS）
所以我們不能改變膚色，消除黑色素，但我們可以膚色均勻透亮“白皙”。
二、如何做到膚色均勻透亮“白皙”;
1. 增加皮膚的代謝力：
顧名思義，就是加速的代謝，分為三個部分：
口服抗氧化產品,如：VC、SOD、傳明酸、月見草等等
身體加快微循環，如：美白針（這是全身抗氧化對肝的排毒很好）、平時的身體項目、泡浴
皮膚抗氧化產品，如：VC、SOD、傳明酸、MT、GSH等等
2. 增強皮膚的抗曬力：
顧名思義，就是讓皮膚不那麼容易曬傷，分為三部分：
外界的物理保護，如：打傘、帶帽子
外部的生物保護，如：防曬霜等
皮膚自身的抗曬力,如：修復皮膜（煙酰胺、植物甾醇）、增皮膚健康（寡肽、氨基酸）
PS：曬傷的原理：
太陽中波度的紫外線照射皮膚時，把皮膚細胞核糖核酸（RNA）進行微小的損害，被損害的RNA發出信號，激發鄰近健康細胞引發炎症，整個過程的目的就是為了移除被紫外線損害的細胞，因為它們會引發癌症。
所以，曬傷後，我們會出現發紅、疼痛的現象。
綜上所述：做好兩部分，一個是增加皮膚的代謝，一個是增強皮膚的抗曬力，兩手抓好，自然有自然白皙的健康皮膚。
優米的課堂
如果你不是天生黑，那就是自己後期沒保養好。學會下面這幾個方法，天生黑也能白回來。
1.首先要做的就是買防曬霜，每天都要塗臉脖子，隔幾個小時就要補塗一次。四肢區域都要用衣服遮好不要曬到太陽。
2.男生如果想要變白，護膚是逃不了的，除了補水外，還需要買一些含有煙酰胺、熊果苷、VC成分的精華，一般是水+精華+乳液這麼去護膚。
3.美白身體乳，可以自己上網上看一些美白身體乳的功課，早晚塗！
4.還有一些體內美白，水果要多吃，多喝水。
5.除了防曬霜，平常還要做的就是戴帽子等方式來遮擋太陽，儘量不要讓自己曬到
6.美白麵膜
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