阿逗127
我算是头条的重度患者，现在无论是搜索，看新闻，看专业文章，上网课，看视频基本都是头条。尤其是搜索，头条上虽然搜索内容不多但基本都是靠谱的答案，很快就能找到结果，每天睡前刷头条也是经常到一两点。从上个月开始做自媒体以来每天都要拍摄原创视频，所以得花更多时间在头条了，有很多头条创作者分享的视频拍摄，剪辑，营销的内容，又得花时间学习，现在每天基本都是三点多发完原创才能睡，不过作为记录自己生活方式我是不求赚钱，乐在其中哈！
沸雪哲哥
我九点多钟睡觉，晚饭吃完以后休息一会，接着下楼段练，走圈一个半小时，回家，接着洗澡，完事看手机或电视。天天基本如此，除非下雨，下雪。就不出去了
北方孤狼50
十一点前一定睡觉，睡前看半小时书。
觉无碍
晚十点前休息。之前，电视机旁伴头条。
用户7260084833195
睡前还要查看一次头条，不放心！
sinian童年的回忆a
每天早上起不来的时候，我就边撒娇边抱怨老公:起不来，今晚要早点睡！可是我们没有一次真正早点睡过。
睡觉前，要从洗澡后说起，通常洗完澡已经去十点多了，然后我们开始把当天的衣服拿去洗，这时候老公一般要负责给家里的猫咪铲屎，还要给猫倒猫粮，喂仓鼠，整理垃圾；这个时候我会准备水果，我一直有切水果摆水果盘的习惯，生活就要有仪式感，切完我们就一起吃水果。衣服洗好了，就是晒衣服了，这一般是老公的事情，收衣服和整机衣服都是我在做。这样下来差不多到了晚上11点了吧，老公偶尔看看书，加加班，我再听听音乐或陪陪猫咪，时间又是半个小时。等躺床上，怎么也得11点半才睡，如果还要干点啥，基本12点了。然后第二天，又是起不来的一天，日复一日，哎，睡前都干啥了[捂脸][捂脸]
乡村生活的感受
每天早上起不来的时候，我就边撒娇边抱怨老公:起不来，今晚要早点睡！可是我们没有一次真正早点睡过。
睡觉前，要从洗澡后说起，通常洗完澡已经去十点多了，然后我们开始把当天的衣服拿去洗，这时候老公一般要负责给家里的猫咪铲屎，还要给猫倒猫粮，喂仓鼠，整理垃圾；这个时候我会准备水果，我一直有切水果摆水果盘的习惯，生活就要有仪式感，切完我们就一起吃水果。衣服洗好了，就是晒衣服了，这一般是老公的事情，收衣服和整机衣服都是我在做。这样下来差不多到了晚上11点了吧，老公偶尔看看书，加加班，我再听听音乐或陪陪猫咪，时间又是半个小时。等躺床上，怎么也得11点半才睡，如果还要干点啥，基本12点了。然后第二天，又是起不来的一天，日复一日，哎，睡前都干啥了[捂脸][捂脸][捂脸]
小电阻与小气球
题主您好~很高兴来回答这个问题！
关于睡觉的时间问题
我一般10点半左右洗漱完进被窝，11点左右睡觉，晚的话大概11点半，最迟不允许自己超过12点睡觉。
我是北京上班族，朝九晚六，个人感觉充足的睡眠还是必要的~
我的上下班通行时间大概在40分钟左右，所以每天晚上回到家，吃完晚饭收拾完大概就8点多了。
然后和妻子看一会剧、工作上再忙会，基本就快十点了。
因为第二天还要早起，所以就选择10点半洗漱，然后进被窝
床上看看书、刷刷手机，基本就11点多睡觉了~
关于睡觉前都干嘛的问题
我最近一般常做的三件事情。
第一，看头条上的好文章
近期由于疫情原因，“封城”在家，自己便新申请了头条号，开始写作
因为是新手，所以最近睡觉前都会关注一些好的头条号，看一些好的头条文章和好的悟空回答，学习学习经验~
第二，读一本喜欢看的书。
读书比较容易让人入睡，最近读的是刚得茅盾文学奖的一本书，挺好看的。
当然，读书是一件长久的事情，个人觉得既能提升文字能力，又能提升个人修养。
第三，和父母一起视频。
因为疫情原因，近期父母均在隔离中，每天晚上都会和他们一起视频，和他们说说话，
看看他们的状态。
希望父母一切都安好！
以上就是我对这两个问题的答案~希望一起交流！
封尘记
我基本上每天晚上十二点睡觉，早上四点半起床做生意。上午外出赶集，顺便拍视频，下午整理货物，因为老婆怀孕我还要带大儿子！到晚上先搞好卫生给儿子洗完澡才可以剪视频，虽然辛苦，但始终对美好生活充满期望，所以我会更加努力！
湘中杂货郎李坚强
我和别人可能不一样。我晚上一般都是七点多睡觉。睡上五个钟头起来抓紧上头条，夜深人静无人打扰，学得痛快，答得高兴。二个钟头后，再躺下睡觉。早饭后，上班的上学的走了之后又上头条。累了，休息一段时还上头条。特别防疫期间，不上头条觉得无抓无挠。
