郭哥哥591

你好，生完孩子后看见自己肚子上的一条条妊娠纹时，你才知道有些印记刻在了心里也刻在了你的皮肤上，很久很久都可能不能忘怀。它们像一条条蚯蚓白白的在你身上拉扯，我是在8个月才开始长妊娠纹的，因人而异每个人不一样，当然也有不长妊娠纹的妈妈。为什么我们会长妊娠纹呢？

01

什么是妊娠纹？怀孕多久会长妊娠纹呢？

妊娠纹：因为妊娠期荷尔蒙的变化引起的，再加上腹部不断长大使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，导致腹部皮肤变的又薄又细，然后在肚子上显现出一些粗细不同，长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

• 待生产后粉色和紫红色会消失，留下一些白色的瘢痕印记，不容易消失，有些会伴随你的一生。
  

主要分布在肚脐周围以及腰部，臀部，背部，大腿根部等。

第一次怀孕的妈妈出现妊娠纹的概率会比第二次生产的妈妈大很多。

• 每个人因为个体差异什么时候会长妊娠纹其实是没有一个固定时间的，有些妈妈会在刚刚怀上的3个月后就开始长了，有些妈妈在快生了9个月的时候才开始长，而我怀小豆瓣的时候是在8个月末的时候开始发现肚子上有一些小条纹。
• 妊娠纹生长有一部分来自于遗传，这个你可以问问你的母亲她怀你的时候什么时候长的。
• 另一部分来自于你皮肤的弹性，也就是平时的保养。可以多补充蛋白质，来增强皮肤的弹性，从而增强皮肤弹性然后可以外用一些滋润皮肤的润肤油轻轻按摩腹部，让皮肤放松，不至于紧绷，这样的话妊娠纹会得到缓解。
• 怀孕过程中适度运动，均衡膳食也可以缓解妊娠纹。

02

孕妈妈为什么会长妊娠纹？

• 妊娠期间我们的荷尔蒙变化，雌激素不断增加，内分泌系统开始不断进行干涉和调整，使身体的里的黑色素开始沉淀，由此产生了妊娠纹。
  

• 在我们女性正常情况下，我们的皮肤是存在弹性纤维和胶原纤维的，可以在一定程度里伸缩，但是当我们开始怀孕腹部不断增大，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。伸长到他们不能所及的时候就会出现不规则的断裂，皮肤变薄呈现出来的就是一些粉红色和紫色的条纹。

小豆瓣成长路

长妊娠纹看个人体质

我去年怀孕的整个孕期，肚子上长了2条深紫色妊娠纹，两条大腿侧边长得比较多，我亲妹妹的孕周比我小两个星期，她的满肚子妊娠纹，大腿上的妊娠纹也很多，那这是为什么呢？

这是我怀孕34周的肚子，一条妊娠纹都没有

妊娠纹主要是皮内的纤维断裂造成的，造成妊娠纹的产生主要有以下原因

第一，遗传，也就是个人体质问题，有些人很瘦，没妊娠纹，有些人比较胖，妊娠纹相对比较多，有些人的皮肤天生就弹力比较好，那么她也不会长妊娠纹，这是改变不了的

第二，体重增长过快，体重的增加直接影响一个人的形态，就像一个吹胀了的气球和干瘪的气球相比一样，吹胀了的气球是不是更容易爆？体重增长过快，皮肤的张力和纤维层也不会增长，所以出现了气球要爆了的样子了

第三，没有适量运动，适量运动其实可以增加孕妇的耐力和免疫力，身体好了，自然什么都好了，适量的运动可以加快孕妇的新陈代谢，促进消化，这样不至于肠胃里的食物消化不了，进而转变成脂肪，所以，孕期一定要适量运动

第四，必要的防护，如果孕妇皮肤比较干燥，或者季节变化的时候，一定要涂抹无添加的润肤乳液在肚皮，大腿上，并并轻轻的打圈按摩至吸收，这样对妊娠纹的减少也是可行的

中江大表妹

说起妊娠纹，估计大多数妈妈都感同身受，但也有部分幸运儿不会长，我记得霍思燕在某个节目中说过，她怀孕的时候老公天天给她抹防妊娠纹的产品，从脖子到脚后跟，一处不放过，事实证明还是有用的，我怀孕四个多月的时候也买了一瓶橄榄油，不过可能是买晚了，当时腿上已经长了几条了，虽然不是特别明显，但是也看得见，然后我就破罐子破摔了，放任不管了，结果就成了现在这样，产后一年半也仍然很明显，我这个还不算凄惨，胆子大的宝贝们可以百度一下妊娠纹的图片，有的孕妈妈肚子跟个大西瓜似的，而且这玩意儿也别想它会消失，摸上去还坑坑洼洼的，我是挺后悔的，当初还是不该偷懒。所以奉劝各位孕妈妈啊，妊娠纹说来就来了，孕前期和中期可能都不会长，可是后期是妊娠纹的高发期啊，注意防纹啊，还要适当运动，避免体重增长过快，长妊娠纹的根本原因就是皮肤被撑的，平时多多注意，能少长一根也好啊。辛苦各位孕妈妈，好孕！

栗1

我是怀孕七八个月的时候才开始长的妊娠纹，因为周围怀孕的朋友 同事很多 所以大家在探讨一些关于孕期 或者生完孩子的事情很多，尤其是妊娠纹的事，我在显怀的时候就很注意肚子和腿上的妊娠纹 几乎每天洗完澡的时候都会观察肚子下面的变化 也会擦一些橄榄油 和润肤乳 怀孕后期也是由于体重明显增大 肚子明显变大 肚皮就开始发痒了 每天都会忍不住用手挠 后期确实皮肤皮下组织撕裂的比较严重了 有点发黑发紫 腿上也被撑的有肥胖纹了 我以为我不会起妊娠纹的 没想到还是长了 我也在度娘说查过

妊娠纹其实是一种萎缩纹，它一般在人体体重猛然增加的时候产生的皮肤纤维断裂现象。皮肤是具有弹性的，会在一定的范围内自由伸缩，当女生怀孕有3个月以上时，肚子明显隆起，皮肤弹性纤维与腹部肌肉就会开始伸长，怀孕6个月以上时皮肤弹性纤维会慢慢的出现断裂，然后产生粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，生产后会慢慢变成银白色的妊娠纹。所以长妊娠纹想要去掉的可能性不大 除非用医美 但也不一定能成功 生完孩子还是要多运动 让皮肤更紧致吧！

嘟姐369

说实话我也不知道我是什么时候长得妊娠纹，就是突然有一天老公看到了说你肚子上的是什么，而我因为肚子太大了也看不见，一直等生完了看到满肚子的皱巴巴的纹路都觉得可怕。

至于什么时候开始长妊娠纹，这个跟个人体质有关。有些孕妇在5个月开始长，有些孕妇在7个月开始长，有些孕妇则整个孕期都不长。我想我的应该是7个月开始长的，因为在肚子小之前我没有看到有任何的纹路，可是到肚子大了，我看不见肚子底下的时候才发现有。因为怀第一胎就有了所以第二胎也还有，到现在二宝两岁多了，还没有消完，肚脐周围那些还是很明显。

妊娠纹可以预防，在刚怀孕的时候就要多按摩肚子，轻轻按摩就可以了，可以用按摩膏按摩也可以用茶油。我姑姑怀孕的时候就是经常用茶油按摩肚子预防妊娠纹。由于刚开始怀孕的时候不懂得会有妊娠纹，所以也不懂的去保养，等生完了看到一肚子的妊娠纹已经晚了。所以大家一定要注重保养，尽量避免妊娠纹的产生。

对于已经有妊娠纹的也不用太过紧张，后期它也会慢慢消失的，就像我一样原来整个肚子都是的，消除的只剩下肚脐周围而已了。

全职宝妈小包

你好【我是可可妈妈】[玫瑰][玫瑰]，我来分享我的真实经验。

我整个孕期没有长妊娠纹，只长了妊娠线，整个孕期共计长了32斤。肚子还好，比较紧，看着也不太大。[玫瑰][玫瑰]

下面图片是我怀孕期间大概六七八个月照的，别人都说看着也不大。整个孕期人非常轻巧，经常出去玩，没怎么待在家，一有时间周末老公开车带我出去散心，放松心情。[玫瑰][玫瑰]

最后一张图是我目前产后两个月的肚子，只有一条线，没有妊娠纹。

所以，整个孕期心情还算蛮好的。下面我来谈谈我是怎么保养的？

一、坚持运动 [玫瑰][玫瑰]

经常运动的人整个人身材匀称，肚皮比较紧，皮肤有弹性，随着月份增大，肚皮被慢慢撑大，如果皮肤弹性较差，很容易被撑开，出现妊娠纹，肚子，屁股，大腿内侧都会有，严重的会呈紫色纹路，看起来不美观，影响孕妈心情。[捂脸][捂脸]

所以我整个孕期为了不长妊娠纹一直锻炼，每天一万步，坚持到了生之前一天，孕中期开始做孕妇操，每天半小时，孕后期每天除了做助产打开骨盆的操，还会爬楼梯20分钟。这些运动帮助让我没长妊娠纹，而且在生宝宝时也没那么的费力。[呲牙][呲牙]

二、擦橄榄油 [玫瑰][玫瑰]

我从怀孕16周开始，每天洗完澡都会全身擦润肤露，肚子擦橄榄油，每天坚持擦，一直擦到生之前。用了六瓶润肤油，婴儿的那种，因为担心有些有化学成分，所以，一直用婴儿的润肤露。

三、多吃水果 [玫瑰][玫瑰]

多吃水果不容易便秘，而且水果营养丰富，可以补充各种维生素等营养，对保持皮肤弹性很有帮助。我整个孕期都是吃了好多好多水果。草莓，小番茄，苹果，桃子，葡萄，猕猴桃，大枣，核桃，樱桃，甜瓜，橙子，菠萝，火龙果等等，一天一两斤水果，从未断过。有时候吃不下去饭，就吃水果了。[呲牙][呲牙]

整个孕期水果吃了好多钱。不过宝宝生出来皮肤真的很白，很光滑。哈哈。[玫瑰][玫瑰]

四、控制体重 [玫瑰][玫瑰]

孕期长妊娠纹一个很大原因是孕妇体重在一段时间增长过快，身体无法及时调节，就会出现妊娠纹，肥胖纹。所以，不能过快增长体重，要循序渐进。[祈祷][祈祷]

比如一个月一下胖8斤以上，那可能增长妊娠纹机率加大，应该适当控制体重。孕前期身体营养足够，不用大吃大喝，刻意补营养。孕前期增长3-5斤左右就可以。整个孕中期长8-10斤。孕后期长10-15斤，整个孕期体重增长控制在30斤以内，长妊娠纹机率会下降。[玫瑰][玫瑰]

所以做到以上几点，基本会大大降低增长妊娠纹机率。希望以上经验可以帮助大家。[祈祷][祈祷]

我是【可可妈妈】，每天分享育儿知识，喜欢就关注我，一起讨论育儿知识。[玫瑰][玫瑰]

可可妈妈日记

怀孕长妊娠纹看个人体质，我和我闺蜜是同年怀孕的她直到生了孩子肚子上都没有妊娠纹，我的反而长了一肚子的妊娠纹，现在只要看见自己都嫌弃自己，起初怀孕三个月后我是买了妊娠纹霜来抹的，一直抹到7个月把妊娠霜抹完，这期间肚子上是没有任何妊娠纹的，我以为我不会长妊娠纹了就没有买来抹了，谁知道到了最后一两个月肚子见天的长大肚子上的肌肉拉伸妊娠纹就出来了，直到现在宝宝半岁了妊娠纹还没有退

我建议宝妈还是可以购买防御妊娠纹的妊娠霜来抹(选择孕妇可以使用的)

豆宝的成长记录

💕我是7个多月长的妊辰纹，我是自己不知道会长妊辰纹，我就觉得肚皮痒，然后我就抓啊，然后就破了，有妊辰纹了，我后来看头条才知道是我肚子上的是妊娠纹，也抹了茶油还是不行，到了快生的时候，肚脐眼还突出去了，肚子有黑色线，好丑啊，😔现在都还有。

小雅琪拉

大家都是什么时候长的妊娠纹？

我怀孕期间和生完孩子之后，都没有长妊娠纹。

最主要的原因，应该是体重控制的好，其次是遗传因素。

我孕早期瘦了十几斤，到孕中期和晚期，才缓慢的把体重长了回来，也就是说，我怀孕之前和临产之前的体重是差不多的。另外水果、坚果一直都坚持吃，所以整体的皮肤状态也不错，再加上遗传因素，所以我没有长妊娠纹。

目前并没有一款特效的护肤品可以绝对的避免孕妇长妊娠纹的，只不过有些会在一定程度上缓解妊娠纹的生长速度和让肚皮不太难受，比如某些妊娠霜、橄榄油等。

妊娠纹出现的时间：大部分是怀孕5-6月左右，肚子开始显怀时出现；少数会在临产前一个月出现；也有部分妈妈在宝宝出生之后长妊娠纹。

妊娠纹出现的方式：皮肤纤维随着肚子的增大，因弹性不足而断裂，肚皮上出现粉红色或者紫红色不规则的纵形裂纹，生完宝宝之后颜色逐渐变成银白色。

妊娠纹带来的不适：一般只是影响美观，少数会让肚皮瘙痒，不建议抓挠，会加快妊娠纹的生长速度。如何避免长妊娠纹：

4、适当的运动，以促进皮肤的新陈代谢。

5、行走或者站立的时候，使用托腹带，减缓皮肤的延展拉伸

6、洗澡的时候不要用过热的水，让自己感觉舒适的水温即可。

7、涂抹孕妇可用的护肤品，妊娠霜、橄榄油、茶油等。

以上建议只能一定程度上避免，有些孕妇这些都做到了，一样有妊娠纹，有些则肚子大得吓人，却一丝妊娠纹都没有，还得看各人体质。

总之，长了妊娠纹也不要担心，虽然不会自动消除，但生完宝宝之后好好调养，基本上也看不出来。

以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。

文字为清心无碍原创，手打不易，抄袭必究。

清心无碍

长不长妊娠纹，这个看个人体质的。知道自己怀孕后，我也很积极向宝妈朋友取经，我那朋友告诉我要买预防妊娠纹的橄榄油擦肚子，特别是孕后期，肚子越来越大，最好是4个月开始擦，在网上看到过别人晒的妊娠纹，不希望长在自己身上，所以我孕4个月后，每天都擦。

我朋友和我差不多时间怀孕，她的比我大两个月，她也擦了，但是到了8个月开始就猛长，她的肚子后期很大，而我，属于那种肚子不怎么大，我整个孕期就没长。

所以擦没擦橄榄油，对预防妊娠纹其实没多大效果，可能心里安慰比较多吧。只要还是看肚子大的程度，和个人体质。

關鍵字: 妊娠 育儿 怀孕