你们孕期都忌嘴了吗?

小贝的日常vlog


孕期肯定忌嘴了,像螃蟹、甲鱼等活血化瘀的食物肯定是不能吃的。除了这些外,其他的就没有那么讲究了。

虽说孕期腌制品尽量不要吃,可是怀大宝孕早期的时候,就喜欢吃酸的,所以吃了好多的酸菜鱼。不过到孕中期后还是控制了,没有再吃腌制品。

怀二宝的时候妊娠反应特别严重,喜欢吃辣的,孕期辛辣食物都是要少吃的,但吃不下饭,还是吃了一些螺蛳粉。

除了在孕早期的时候比较随性,只要能吃下就吃,过了孕早期后在饮食方面我都是比较忌嘴了,尽量吃清淡的,对胎儿有益的。

而像会影响胎儿的,生冷食物,如雪糕。辛辣食物,如爱吃的螺蛳粉。油炸食物,如烧烤。这样我都是一直到宝宝断奶后才敢去吃了。而烟酒是绝对不能沾的了。

孕期可以多吃一些对胎儿有益的食物,如蛋、肉、鱼,水果、五谷杂粮、牛奶等。烹饪方式最好选择清淡一些的蒸煮方式。


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我是两个孩子的妈妈,希望我的回答能给你一些参考。

怀孕期间要不要忌口?忌什么口,还是有一些讲究的。

怀第1胎的时候,我没有把别人的建议放在心里,因为总是感觉控制不住自己的嘴巴,总是想吃这个吃那个,同时也心存侥幸,认为吃一点点没关系。

孕第1胎的时候,我吃的比较多辛辣和油炸的东西,喜欢吃香口的。

宝宝生刚出来倒也没什么,但是到了两三个月的时候,宝宝开始出胎毒,大概两个月左右才好,看了很多医生用了很多药,每天看到宝宝脸上满脸通红的疹子,那时候真的是后悔极了。我恨不得那些疹子全部住在我的身上,可是后悔有什么用呢,已经来不及了,只能积极求医。给宝宝洗中草药熬的水,每天早上医生开的药膏。也幸好,终于还是熬过来了。

孕第2胎的时候我就比较注意了,多吃水果和蔬菜,吃的比较清淡,油炸和辛辣的东西,偶尔也吃一点,但是比较注意调养。在孕8个月左右的时候,开始吃一些去胎毒的东西,比如说玉米须煮的水,鹅蛋汤什么的。

宝宝现在一岁多一点,皮肤白白净净的。

所以我认为孕期还是要注意忌一下口的。容易引起流产的东西,不要吃大寒大热的东西,不要吃激素,太多的东西也不要吃,同时不要吃的太过热气,多吃水果和蔬菜。

我是子喻,专注育儿知识分享,欢迎关注。



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不用特别忌口,整个孕期除了烟酒以外,其它食物适量,不过量吃,正常情况下,对胎儿影响不大。




曾经在一门诊,听到一位刚怀孕的准妈妈问医生:医生,刚怀孕饮食上需要注意什么,有什么不能吃的吗?

医生笑笑说:有什么不能吃,除了有毒的,都可以吃。

准妈、医生,还有旁听的我,瞬间哈哈大笑……




聊聊孕期有哪些食物禁忌?

  • 忌烟酒

怀孕后,准妈妈不要喝酒,包括含有酒精饮料。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿血流并造成损害。

哪怕是啤酒或葡萄酒,虽然它们含酒精量很低,但其中有可能含有害化学物质如添加剂之类,对胎儿损害很难估计。


孕期不要抽烟,烟草中的尼古丁能引起血管狭窄,使血流减慢,导致提供给胎宝宝的营养和氧气减少,可引起胎儿宫内发育迟缓。易引起流产、早产,甚至死胎。

吸烟女性早产率是非吸烟女性的2倍,增加先天畸形发生率;有研究表明吸烟母亲所生先天畸形儿数是非吸烟母亲的23倍。

不管一手或二手,烟草太绝情。



  • 没有完全煮熟的食物

常见的食物如半生的鸡蛋和牛肉、贝类、生鱼片。

没有彻底煮熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等感染,孕妈妈吃了容易感染生病,给自己和宝宝带来危险。

  • 根据体质来看

根据自己体质来看的,如果体寒,就少吃寒性食物,比如梨、螃蟹,如果体热就少吃易上火的食物,比如荔枝、榴莲。



有些原来不过敏的食物在孕期过敏的,所以对于容易导致过敏的食物要提防一点,一旦发现自己对某种食物过敏,那这个食物就是你的孕期禁忌啦。

比如本来胃就不好,正常就不能吃辛辣,冷食,不干净的食物,吃完就会胃疼拉肚子。加上怀孕就会不舒服,自己再去增加更多的不舒服就没必要了。

炸鸡烤肉雪糕冰淇淋什么的就不在忌口范围,偶尔馋了吃吃,适量,别一天三顿就行了。



结语

不管是在孕期还是在日常生活中,饮食均衡、营养全面才是最重要的,只要安全有质量保证的食物都是可以吃的,只是吃多吃少的问题。

如果身体比较虚弱,有流产迹象的话,饮食需要多加注意,易流产的食物不能吃;如果体质比较好,胎儿发育非常健康的话,饮食上注意安全就好。


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孕期忌嘴,那是不存在的。哈哈!开个玩笑,不过我整个孕期真的没怎么忌嘴,该吃的不该吃都吃了。

我是18年2月份怀孕的,整个孕期都在上班,11月份才请假回老家待产,我和老公都比较懒,经常点外卖或者外面随便吃点,什么泡面,麻辣烫,冰淇淋,酸辣粉之类的全都吃过。

怀孕期间没刻意进补,也没刻意忌嘴。都说怀孕不能吃辣,我是无辣不欢,没有辣椒真的吃不下去。一直不太喜欢吃荤,怀孕期间也是,吃的跟平时差不多,以清淡为主。刚开始还怕宝宝会营养不良偏小,但每次产检都很正常,后面也没怎么在意了。

怀孕前48公斤,生产前60公斤。顺产,现在宝宝4个月了,刚出生2.8kg,现在已经7.5kg.我从产后的55kg减到现在的50kg,基本恢复产前状态。宝宝生出来特别健康,没有黄疸,头发黑亮,刚出肚子两只眼就好奇的就咕噜咕噜的转起来啦。

所以,孕期忌不忌口因人而异吧,我属于不忌口的那类。下面给所有孕妈妈一个建议:孕期不用特别补,千万别信一个人吃两个人补这种话,小宝宝需要的营养特别少,重点是营养均衡,蛋白质类的可以适当多吃点。其他真的不用,吃的多最后全变成自己的肥肉啦!



喵说天下


我没有,我就是天天心情好得不得了,我生的前一晚还去吃火锅了,特别喜欢吃辣的吃重庆老火锅,不过我都会先垫一碗饭打底,但我不喝碳酸饮料不吃螃蟹特别寒凉的东西,水果天天吃草莓,吃车厘子,后面吃柚子反正几乎每天去百果园一盒车厘子一盒草莓自己吃,还喜欢吃巨峰葡萄红心火龙果,火锅经常吃老公拗不过我全家陪着我吃,也经常喝汤啊鸡汤鸽子汤各种反正没有特别忌口想吃什么吃什么。我儿子现在四个月了马上要。



熊漪


记得我怀我女儿的时候,整个孕期反应比较大,吃什么就吐什么,不吃也吐,这种现象一直维系到我生女儿时候。让我意外的是,尽管我孕反严重,女儿生出来竟然有7.7斤,回顾我整个孕程 我是有忌嘴的,我吃得东西比较利于胎宝宝的吸收,因此她吸收我体内的营养也比较好,所以以我的经验分享孕期饮食可以从以下几点进行:

1、饮食尽量吃一些富含蛋白质、维生素、清淡、易消化的食物,如:大豆类,牛奶,肉,蛋类,鱼虾等。这样不仅可以为孕妇自身提供营养,还可以促进胎儿的发育。

2、饮食尽量吃多点蔬菜和水果,如:苹果,杨桃,奇异果,樱桃,橙子,葡萄等。这些水果可以补充维生素和微量元素,还可以有效防止孕妈便秘:

3、饮食还需要吃钙片,因为胎宝宝生长发育需要吸收大量的钙质。

4、饮食尽量不要吃生冷的食物。这些生冷的食物里面含有寄生虫,而且怀孕后孕妇的抵抗力较差,就很容易受到感染,从而影响胎儿发育。

5、饮食尽量不吃辛辣、刺激性的食物,因为这些会容易让孕妈的胃肠道造成不适感,从而导致胃肠消化不良、腹泻、胃部不适等。

以上的分享是我个人的整个孕程饮食的分享,希望能让题主了解到孕期饮食上忌嘴的好处。祝福孕妈能够生下个健康漂亮的宝宝!





萌娃小多妹


饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响,因此为了胎宝的健康与安全,孕期要适当“忌口”。

以下的七大类食物孕妇要注意避免食用:

油炸食品及香料调料;

含有酒精的饮品;

含防腐剂及色素的食品;

生制食品;

烟熏食品;

可疑的食物(不新鲜的肉类,变质的蔬果等);

含热量高以及过咸、过辣的食品。

在孕期这些都是需要特别注意的地方,不能忽视。另外,孕妈要及时的补充一些蔓越莓大豆卵磷脂,帮助营养吸收。钙铁锌覆盆子低聚果糖也不可少。


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虽然怀孕期间饮食应当尽量多样化,才能够提供更全面的营养物质,有利于宝宝发育,但是在怀孕期间的饮食也存在诸多禁忌:1、怀孕期间,如果孕妇经常有阴道内异常出血,或下腹部疼痛症状,饮食中需要注意禁止进食螃蟹、甲鱼、马蹄果、山楂等食物,以免引起流产、早产等症状。2、怀孕期间尽量不要进食各种腌制食物,腌制食物中一方面含盐量比较高,容易引起孕妇高血压及下肢水肿症状,另一方面,其中的亚硝酸盐含量较高,对于胎儿的发育不利。3、怀孕期间尽量减少汉堡包、火腿肠等食物的摄入,这些食物主要提供热量,但维生素、矿物质类营养素含量不足,经常进食对于母子健康会产生不良影响。


榕榕妈妈


你好我是骏阳妈妈,很高兴回答您的问题,我一胎的时候是2012年,那时候还不天天抱着手机,忌口,听老人的,老人说不让吃啥就不吃,我爱吃鸡肉,我婆婆就不让我吃,说等孩子大大再吃,等能吃了我就生了。

二胎没有忌口,酸甜苦辣啥也吃,没事的,可以下载美柚看看什么可以吃什么不可以吃。



骏阳妈妈


很多孕妈咪怀孕后都会有些担心,不知道怎么做才是正确的,有人说怀孕了要好好休息,有人说怀孕了要多补充营养。但也听说有人因为怀孕吃了太多甜食患上妊娠糖尿病,也有人说怀孕要忌口,也有人荤腥不忌。

面对众说纷纭的说法,新手孕妈们真的是脑袋里充满了大大的问号啊。

怀孕后一切都行动都要考虑肚子里的小不点都不能受得住,在没怀孕的时候,可以想吃什么吃什么,但是怀孕之后,就要为了肚子里的孩子考虑一下了。饮食方面可以采取少吃多餐的方式,每次不要吃得太饱,感觉已经有七八分饱的时候就可以了。多吃蔬菜,注意蛋白质的摄入量,最关键的是要控制碳水化合物、甜品和含糖饮料。

水果中含糖量也是很高的,孕妈妈在吃水果时也要注意,不要食用过量,再喜欢的水果也要控制住自己的嘴巴。要合理、全面的吸收食物营养,不挑食、偏食,可是适当的补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

食物尽量烹调清淡,避免食用油炸油腻和刺激性的食物。不要因为怕身材走形而节食,不要吃生鱼寿司、生牡蛎等食品,没有经过高温消毒的牛奶、软奶酪、肉酱、肉类等食物都不应该在孕期食用。

在怀孕期间,也要适当地进行运动,促进血液循环,减缓腰腿酸痛等症状,可以减轻孕妇肢体水肿。适当的孕期运动还能有效的调节孕妇在孕期的失眠、紧张,帮助孕妇放松心情。

散步时孕妈妈们的首选运动方式,散步时最好是有家人的陪伴,去公园、楼下、附近小路上边走边聊天,放松心情。散步不需要借助其他的道具,简单容易。

适合孕妇的运动还有游泳、有氧操、瑜伽等,一般都是在胎教中心学习,每一个动作都是会对胎儿或者孕妇有益,和众多孕妈妈在一起交流学习,还能解决日常生活中遇到的哭闹的困惑。

整个孕期的运动也是不同的,但大都有共同的特点,比如不能跳跃、不可幅度过大。只能做一些比较舒缓的运动,节奏一定要慢,不要动作太大用力过度伤到腹中的胎宝宝,那就得不偿失了。

在运动之前,要做好热身运动,防止拉伤或者抽筋,挑选适宜运动的具有弹性的宽松衣物,将身上佩戴的饰品卸掉。在运动前后,要及时的补充水分,以防脱水,确保胎儿的稳定性。


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