自信的劉簡鳳互粉
其實做夢是一種很普通的生理現象，適當的做夢對身體是沒有危害的，那麼到底經常做夢是怎麼回事?
夢是一種正常的生理現象，歸結起來有以下幾種因素。
1、情緒影響：情緒的起伏波動對失眠有很大的影響，不善於調節自己的情緒，帶著複雜的情緒入睡，就容易晚上失眠多夢。
2、各種疼痛性的疾病，會讓人的生理感到不適，情緒緊張、煩躁就會晚上失眠多夢。
3,藥物影響，失眠多夢多於藥物因素有關，像是包含咖啡因等物質的興奮劑，酒精，減肥藥中食慾抑制劑等。
4、環境因素，嘈雜的環境或強光的干擾，使人在睡眠的時候不容易達到深度睡眠，身體本身的感知較為敏感，容易被驚醒，淺眠。這也造成了晚上失眠多夢的原因。
5、心理社會原因，平時的日常工作、生活難免會產生壓力，有些人在睡覺時仍在擔心白天發生的事情，帶著壓力入眠，情緒也會受到影響而焦慮不安這樣就導致了晚上失眠多夢。
個人看法而已，睡覺前儘量喝點牛奶保持愉快的心情會改變做夢的情況！
傳奇榮耀
引起人愛做夢的情況有很多，可以考慮是有以下兩種主要原因導致的。
1.可能是睡眠問題引起的，比如生活很不規律，睡眠時間太短，質量特別差，睡覺的時候容易出現打呼嚕的現象，這些都會給身體帶來刺激，長時間會引起人神經衰弱，導致人愛做夢。
2.可能是身體出了問題，比如消化不良，肥胖症患者愛做夢的幾率也很大。
聽小故事學大道理
做夢是人的正常現象，沒有什麼好方法讓你不做夢，但如果經常做惡夢得去就醫，蛇咬，虎傷，從天降一一一
分享到:
