自信的劉简凤互粉
其实做梦是一种很普通的生理现象，适当的做梦对身体是没有危害的，那么到底经常做梦是怎么回事?
梦是一种正常的生理现象，归结起来有以下几种因素。
1、情绪影响：情绪的起伏波动对失眠有很大的影响，不善于调节自己的情绪，带着复杂的情绪入睡，就容易晚上失眠多梦。
2、各种疼痛性的疾病，会让人的生理感到不适，情绪紧张、烦躁就会晚上失眠多梦。
3,药物影响，失眠多梦多于药物因素有关，像是包含咖啡因等物质的兴奋剂，酒精，减肥药中食欲抑制剂等。
4、环境因素，嘈杂的环境或强光的干扰，使人在睡眠的时候不容易达到深度睡眠，身体本身的感知较为敏感，容易被惊醒，浅眠。这也造成了晚上失眠多梦的原因。
5、心理社会原因，平时的日常工作、生活难免会产生压力，有些人在睡觉时仍在担心白天发生的事情，带着压力入眠，情绪也会受到影响而焦虑不安这样就导致了晚上失眠多梦。
个人看法而已，睡觉前尽量喝点牛奶保持愉快的心情会改变做梦的情况！
传奇荣耀
引起人爱做梦的情况有很多，可以考虑是有以下两种主要原因导致的。
1.可能是睡眠问题引起的，比如生活很不规律，睡眠时间太短，质量特别差，睡觉的时候容易出现打呼噜的现象，这些都会给身体带来刺激，长时间会引起人神经衰弱，导致人爱做梦。
2.可能是身体出了问题，比如消化不良，肥胖症患者爱做梦的几率也很大。
听小故事学大道理
做梦是人的正常现象，沒有什么好方法让你不做梦，但如果经常做恶梦得去就医，蛇咬，虎伤，从天降一一一
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