眾所周知，高血脂是“三高”中的一種，是屬於慢性疾病。血脂檢查中常見有四個指標——總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇，在這四個指標中，低密度脂蛋白膽固醇，是血脂檢查中最重要的一個指標，它不帶代表了血液中脂質的濃度水平，這個數值的偏高，也是導致動脈粥樣硬化和血管斑塊的主要原因之一。
低密度脂蛋白膽固醇的升高，通常與總膽固醇的升高相伴隨，而低密度脂蛋白膽固醇的水平，是醫學上評估動脈粥樣硬化性心血管疾病風險的首要指標。
低密度脂蛋白高，容易找誰？
1. 不愛運動的胖人：不愛運動的胖子，體內常常會存有過多熱量。胖子，勢必脂肪含量高。不運動，熱量無法代謝掉。攝入的熱量高於實際需要，就會將多餘熱量儲存為脂肪，引起膽固醇偏高。
2. 愛瞎吃的人：很多人無肉不歡，喜歡胡吃海塞，大量吃牛肉、豬肉等紅肉，還有各種奶製品，這些還不算，這些食物裡，尤其是加工食物裡含有大量的反式脂肪酸。而飽和脂肪和反式脂肪酸就是導致體內低密度脂蛋白偏高的主要原因。長期吃這類食品，容易增加血液中的膽固醇水平。
3. 家族遺傳：低密度脂蛋白水平也有家族基因遺傳原因，所以，如果你的家族中有人這樣，那麼你就要小心了。
4. 胖瘦有關：有研究表明，瘦人高血脂的特點往往是低密度脂蛋白膽固醇偏高，而高密度脂蛋白膽固醇偏低，更加危險，更容易患上心血管疾病。
1種植物是天然“吸脂王”，開水放1勺，通血管、降低密度脂蛋白
這種粗糧就是烏麥，它也有一個別稱就是蕎麥。現在醫學研究表明，烏麥成分含有豐富的黃酮類化合物，同時具有抗氧化和降血脂作用，能有效地控制人體血脂的濃度；防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，對預防心血管疾病、清理血栓、都起著關鍵的作用。
單吃的效果不明顯，將烏麥搭配霜桑葉、槐米、益生菌等，共同做成-烏麥霜桑的食用液，有效清除血管的垃圾，分解體內多餘的脂質，降低膽固醇，從而快速降低密度脂蛋白，防止血脂升高。
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