陌小亮
唉，看到这个问题我真是感同身受，悲痛万分，似乎同命相连，难舍难分，你的这个状况似乎就是我自身的缩影，我有很深的共鸣，所以我来说下吧。
十年之前那个时候我在上大学，2008年高考的时候流行了穿越火线，那个时候我就开始玩了，从哪开始一发不可收拾，我的网瘾还是比较大的，上了大学之后也是基本就泡在网吧，不过那个时候英雄联盟国服还没公测，我们那时主要还是玩的CF，偶尔还在宿舍组队打dota或者魔兽争霸3C澄海，那个时候我年轻技术也还不错，在全校都能排上名。在穿越火线运输车上玩对角甩狙跟AK爆头，基本上没有对手，后来潍坊医学院南门那边开了个大的翱翔网吧，我们跟老板很熟，基本上晚上通宵那个老板都会亲自开车到我们宿舍楼下接我们，泡面什么的小吃也是会偶尔限量供应，当然作为回报我们也会拉同学们去上网，或者组织院系跟各大高校的电子竞技比赛，那个时候很风光，小迷妹也很多。
2010年英雄联盟内测的时候我就拿到了账号，那个时候玩的更疯狂了，最开始的英雄不多，我主要玩下路男枪跟上路瑞文，现在看男枪拿去下路不是找死吗，其实那个时候真的很厉害，我基本上每次5杀都是男枪拿到的，那个时候我在河北上班，在网吧上网的时候基本上后面都是围着一圈人，每当我杀了对面，他们就开始在后面欢呼，一点也不夸张，后来再去上网，老板就开始不收我钱了，真的，因为我给他带去了很多客流，另一家网吧很是眼红，那个时候的技术真的是杠杠的。
不过，现在将近10年过去了，我的技术已经退化的不行了，现在我玩的也很少了，甚至连排位都不怎么玩了，即使玩的话也就是喜欢玩玩辅助什么的，尽量能动脑子少操作的那种英雄，现在甚至更喜欢玩大乱斗或者一些特殊的模式，也不算是技术下降吧，主要原因是自己玩的少了，慢慢的就生疏了，也就越来越不想玩了。
我现在基本上已经把英雄联盟给放下了，听说今晚会有更新出克隆模式，这个还是比较欢乐的，到时候更新完了上号去爽几把就玩球了，排位应该是很长时间都不会再碰了，主要是有家庭有孩子后时间越来越紧张，不能像以前那样疯玩了。
所以在这里我奉劝一下各位，若果现在你条件允许，所以就放开了好好玩吧，等过了这个年纪到时候你想玩估计也没时间没兴趣了，最主要的是找不到那些志同道合的兄弟了，毕竟无兄弟不联盟吗！
我现在都开始转型玩炉石传说这种卡牌游戏了，完全的不用操作，只靠脑子，闲下来的时候直播一下，玩上几句还是蛮有意思的，希望你们能在游戏中收获快乐！
炉石李白
为什么大家都想学习高段位的意识呢？
其实我的想法是这样，当你在某一个段位都有属于这个段位的意识，而想在这个位置上分就得用这个分段或者高于这个分段的一个段的意识来上分。
就好像，你在王者局是预判大神，预判闪现位移强的很，但你到了白银局人家却不理你，你预判任你预判，我自屹然不动。
那么在我心里什么局就可以算高端局了呢？大概是钻1以上吧，以前钻1还猛的很，结果现在就成钻1崽了。
那我们怎样去才能拥有高段位的技术和意识呢？
我对高技术的定义就是高操作，对线能力？强。毕竟对线都打不好又怎么保证你打团打的好呢？那么职业选手里面很多都是操作怪呀，shy哥，左手，圣枪哥，大多都是rank的神，这谁顶的住！
这上面几个选手的直播玩上中的朋友都可以看，那玩ad的那就uzi了嘛，虽说现在好像不打比赛了，但是强还是强呀，jacklove也可以阿。
而玩打野朋友可以去看，小天，乐言，这些都是注重操作的打野，在rank中也是掌控雷电的。
意识在我看来就是预测能预测后面将要发生的事情，这点对打野辅助尤为重要。
所以这里我主要推荐大家去看卡萨的直播，毕竟这打野打比赛窥屏也不是一天两天了，大家能去学习也是好的。
那么在最后希望大家能够上手操作，毕竟只有理论没有实践是不得行的。
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必赢王者
作为一个资深手残党有一些小看法
很多大龄主播已经不以技术见长了，但是他们仍然能在相对高分段（铂金钻石）打得有来有回。
所以就不得不忽视在lol游戏里胜过操作的一项重要素质—意识和经验
技术可能大不如前，但我们完全可以规避不稳定的战斗：
可以通过视野、敌人动作、身上的buff等等推测敌方打野动向
可以通过多年运用某英雄的经验来计算斩杀线
躲技能靠的不是反应而是推测
等等
很多局面都是靠运营意识盘活的
甚至感觉技术只算画龙点睛的一笔
若没有 靠意识也可以取胜
我喜欢看东北大鹌鹑和马老师 他俩都喜欢直播的时候说一些意识推测上的事情，很有趣，可以锻炼锻炼游戏思维哈哈😄
托挞贤
现在你已经选择好了自己的英雄，对于这个英雄的技能应该有一个基本的了解，这样你可以更好的知道它们的升级顺序。接下来就是你应该使用的召唤师技能和符文/天赋。当然了，想解决这个问题有一些比较简单的懒人办法，也有稍微复杂一些的办法，我更推荐比较复杂的方式3
怎么提高英雄联盟的技术
好是在机器人对战中。建议你，在游戏里创建一个机器人对战，选择一条路。然后你可以练习提高你的补刀与技巧，尝试真正的对局是没有意义的，因为你不会得到你需要的练习。因为你需要从头开始，因为和真正的玩家比赛会分散你的注意力。
怎么提高英雄联盟的技术
一直以来打匹配这个就是很直接简单的练英雄方法，以前还经常打人机练，但毕竟打人机是没法直接提升技术的，打匹配现在什么段位都有，有时候遇到厉害的人，对线的时候也更能了解对线技巧，还能多练习练习一下对英雄的了解。
怎么提高英雄联盟的技术
对线时，就算敌方不准备打你，也不要呆着按S原地不动等小兵最后一下，多用鼠标让英雄左右晃动，让鼠标右键保持每秒两到三次的点击。这样或许会很累，但是时间久了，会让你走位躲技能变成一个下意识的操作，而不用脑子去分析应该怎样的走位躲技能，这个对ADC来说更加重要。
取消你的每一次后摇
怎么提高英雄联盟的技术
给你自己设定一个目标在10分钟内补刀到达100个，这样总比你漫无目的的AAA还好的多，但是不要给自己设置一个不切实际的目标，Faker可以在攻击对手的同时进行补刀，但你不是Faker，对你自己有信心是好的，但是要考虑实际。
怎么提高英雄联盟的技术
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然后是让，让经验，让刀让BUFF等等。双人线辅助没血想回家差点钱出眼石，ADC完全可以让一两个小兵无伤大雅，或者打野5级差一点点到6可以让他在草丛混一下经验再干活。中路如果是个亚索卡特蓝buff完全可以让给缺蓝的AD或者上单发挥更大的作用。队友差点钱出关键装备甚至可以把打到一丝血的野怪和线上的兵一起让给他。让总体上是为了团队，而且还会让队友感受到你的友好，牺牲一点点又何妨呢。
怎么提高英雄联盟的技术
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关键还是，在有些时候，大脑要保持一个激活状态，什么激活状态，就是要知道根据敌人的反应，来做出判断，还要想到敌人队友在，改也么操作。没有激活大脑的情况下，就是不管三七二十一，一个字干，到底亏不亏，不知道，到底敢不敢，不知道，干就行。要大脑保持激活状态，进游戏就得提醒自己，大脑动起来，去思考，去分析，带着激活的大脑，打对局打多了，意识也就慢慢起来了。
公益戒色何生
我觉得一个人的技术不可能永远保持巅峰状态。
随着年龄增长，身体技能退化反应变得迟钝，以前觉得很容易的操作会显得很吃力，如果想要维持巅峰水平，可能要花费大量的时间去练习，有可能还会事倍功半。
面对这种不可逆的事实，最重要的是要摆正心态啦，大部分玩家玩英雄联盟只是为了娱乐而已，当自己的操作满足不了像亚索李青这种很秀的英雄的时候，可以考虑玩一些不吃操作的英雄，一样可以达到娱乐的效果，而且当你深入理解这些比如盖伦，炸弹人等等不需要太多操作的英雄的时候，你会发现他们的可玩性还是很高的，并不比那些很秀的英雄差，而且胜率还会比他们更稳定。
所以说如果感觉自己的技术下滑了，不要紧，可以尝试玩玩其他不需要太多操作的英雄，我想这样应该更有利与起到娱乐的效果。
哈撒给，面对疾风吧！
母猪不再唱歌
其实也没什么的没有谁能把技术都一保持在巅峰的，随着年龄的增长反应手速都会有所下降，游戏嘛就是玩着开心就好了。技术跟不上也没关系只要巅峰时的意识还在一样能打的很好，不过就不要去选那些比较高难度高操作的英雄了，可以玩一些比较肉点英雄像大盖伦诺克龙龟之类的英雄。
我比较喜欢龙龟这个英雄虽然是老英雄了，玩起来还很有意思的。龙龟能上单能打野，龙龟打野速度也不慢因为有个嘲讽技能抓人也能抓，尤其是出了反甲的龙龟就是adc的恶梦。
如果不喜欢玩这类英雄玩辅助类也行，现在有好多主播也都是玩了好长时间了的，有的还是前几个赛季lpl战队退役的，他们的技术可能已经不在巅峰但他们一样能打的很好。没事可以看看他们的直播学学他们的打法，还是那句话输赢不重要开心就好。其实云顶之奕也不错最近迷上了已经吃了几把鸡了没事也能玩玩。
阿威的游戏心得
联盟技术随着自己的年龄增加而会逐渐变化的，越年轻的人反应越快，躲技能越强，比如vg选手iboy，以前他在edg年轻反应速度特别快，躲ez大招，闪现躲各种英雄大招等，非常亮眼，当然这都是职业选手，自己如果失去了技术如果你想好好玩，就需要从新出发来了解各个版本的英雄改动，天赋改动，来更好的提升自己的技术，当然你也完全可以当成娱乐来玩游戏，毕竟游戏是给我们带来快乐的[灵光一闪]
未来可灬期
根据题主的描述，这个“技术”应该指的是操作水平，这是老玩家常有的问题，我13年入坑，到今天7年多了，也有同样的问题，经过一段时间的适应，挖煤有了几个解决方案：
1.还是想赢得游戏的话，多动脑，少动手;
2.心态放轻松，成为大乱斗或者云顶玩家，玩峡谷的话也只打匹配。
柒柒推荐
唯一的永恒钻石在这里敬礼了，
魅族三少
我是代练，目前创业，如果不掉，请你举报！青铁四也，努力掉段，装逼带飞，垃圾入箱。
