舊顏消失殆盡丶
持續不開心，是壓力造成的，人的承受能力不一樣，遇到壓力，有的人無所謂，認為活在世上，那有不經風雨、見世面，大事化小，小事化了。想的開。有些人就承受不了，愁眉苦臉，嘮嘮叨叨，怨天憂人，心煩意亂，走不出那怪圈，像祥林嫂。我夲人是比較開朗性格。遇到不開心的事自我調節。如參加一些開心活動。，分散怨氣。與朋友訴說一下，得以開導解脫。總之，做人大度點，少叫真，沒涉及到原則問題，什麼都無所謂。千萬不要氣，氣出病來無人替
用戶變真
找點事情做，人最怕無所事事，只要你不動手動腦，你就很快會頹廢。只有忙起來了，你才能很快忘掉煩惱
廢物館
離開那個讓你不開心的人……
微微一笑143698509
持續不開心，我們要學會自我調節。
切記:活著的每一天都是福氣。當你因為沒有鞋穿而哭泣的時候，你應該發現，其實在這個世界上還有很多人沒有腳🦶！
看書📖可以讓自己提升，書中自有顏如玉。
走出去看世界，世界之大，無奇不有。春暖花開，會讓不開心化為烏有！！！
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樂笑掀翻天
不開心，是很容易的事情。尤其在當下的今天，有很多因素，成就你的不開心哦。
1、人們對負面消極的事情，關注度往往是多過積極的正面的。大眾媒體也是傾向於更多報道消極的事情，畢竟人類是通過社會優勢的比較，來取得自己的心態平衡的，比如是比勞苦大眾更強，所得到的優越開心，還是比勞苦大眾更差，所得到的愁苦鬱悶，這是每天，隨時隨地發生都在發生的。
2、你原本很棒，但不會炒作，看著那些不如你的人，你也很容易不開心。今天是酒香也怕巷子深的社會。或許你真的是懷才不遇，看著那些日常不如你的人，被老闆提拔，被公司重用，你對自己的才能，沒有找到更多的渠道展示，那麼你的內涵也會順利的成就你的不開心。
3、現在企業壓力都很大，創新在無時無刻的“逼迫”我們，快速迭代，注意啊，是快速，今天，明天，後天，你如果一直停滯不前，幹掉你的或許不是競爭對手，而是跨界的新手。今天成功的反面不是失敗，是不作為。從上到下，各個層級，都在焦慮與緊張中，不斷的尋求突破，話說，這樣緊張的精神狀態，你還想常常開心，奇怪了。
4、最重要的一點是你的思維習慣。讀書越多的人，考慮事情越是細節，越是容易消極，讀書越少的人，行動派相比較越多，他們不喜歡想來想去，首先考慮到的就是如何做。“成也蕭何敗也蕭何“，書生造反三年不成，就是這個意思，總是想著不開心，不如去做一做，只有做了才知道事情行不行，能不能繼續。
除此之外，不開心的事情還有很多，比如生活中的家庭關係，工作中的同事協作，上級對自己的不認可等等，都是很正常的。
那麼如果想改善，需要怎麼做呢？
聚焦你要的目標。不要總是陷入到問題裡，無法自拔。雖然，人們習慣性思維是，遇到問題就馬上啟動你的情緒腦，在問題裡繞啊繞啊，跳不出來，想到的都是各種各樣負面問題，每當此次，你就需要把自己“摘”出來，跳出情緒化狀態，讓自己平靜下來，空杯懂吧。空杯就是啥也不想的平靜下來，換個心情，等到心情平復了，沒有了什麼開心與不開心的評斷之後，再來處理你面對的問題就便的容易了。
這個時候，你問問自己：”面對這個問題，你想要的是什麼？“這是目標問題。
當你找到了目標之後呢，再問自己，你如何才能做到？注意啊，這是在問你處理這個問題，你需要去做的行動計劃。行動計劃是解決問題的步驟與方法，沒有這些，你怎麼可能解決你的不開心呢。
過程中，一定要保持的是沒有情緒化，99%的哺乳動物都是遇到問題，馬上啟動的是情緒腦在工作，而人類之所以是高等動物，是我們比哺乳動物，更加高級，擁有大腦皮層，如果你不去把自己放空，聚焦目標，你就不可能做到開心。
所以，放空自己，跳出情緒化，聚焦目標，那麼回答問題上來：“你想要開心的話，你要怎麼做呢？”
羅瀾
答，找一件自己感興趣的事去做，轉移一下注意力。或者是跑步，跑到大汗淋漓，你會發現，累了吧，生活就這樣，誰都一樣。
生活雜汁
花錢使我快樂，哈哈哈
悅祥護膚
跟兒童在一起
旭日東昇funk
我覺的去旅遊，邀幾個朋友去旅遊能讓人忘掉一切不開心
志在十芳
食療吧！吃點#奧絲唯特巧克力#天天好心情！
