旧颜消失殆尽丶
持续不开心，是压力造成的，人的承受能力不一样，遇到压力，有的人无所谓，认为活在世上，那有不经风雨、見世面，大事化小，小事化了。想的开。有些人就承受不了，愁眉苦脸，唠唠叨叨，怨天忧人，心烦意乱，走不出那怪圈，像祥林嫂。我夲人是比较开朗性格。遇到不开心的事自我调节。如参加一些开心活动。，分散怨气。与朋友诉说一下，得以开导解脱。总之，做人大度点，少叫真，没涉及到原则问题，什么都无所谓。千万不要气，气出病来无人替
用户变真
找点事情做，人最怕无所事事，只要你不动手动脑，你就很快会颓废。只有忙起来了，你才能很快忘掉烦恼
废物馆
离开那个让你不开心的人……
微微一笑143698509
持续不开心，我们要学会自我调节。
切记:活着的每一天都是福气。当你因为没有鞋穿而哭泣的时候，你应该发现，其实在这个世界上还有很多人没有脚🦶！
看书📖可以让自己提升，书中自有颜如玉。
走出去看世界，世界之大，无奇不有。春暖花开，会让不开心化为乌有！！！
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乐笑掀翻天
不开心，是很容易的事情。尤其在当下的今天，有很多因素，成就你的不开心哦。
1、人们对负面消极的事情，关注度往往是多过积极的正面的。大众媒体也是倾向于更多报道消极的事情，毕竟人类是通过社会优势的比较，来取得自己的心态平衡的，比如是比劳苦大众更强，所得到的优越开心，还是比劳苦大众更差，所得到的愁苦郁闷，这是每天，随时随地发生都在发生的。
2、你原本很棒，但不会炒作，看着那些不如你的人，你也很容易不开心。今天是酒香也怕巷子深的社会。或许你真的是怀才不遇，看着那些日常不如你的人，被老板提拔，被公司重用，你对自己的才能，没有找到更多的渠道展示，那么你的内涵也会顺利的成就你的不开心。
3、现在企业压力都很大，创新在无时无刻的“逼迫”我们，快速迭代，注意啊，是快速，今天，明天，后天，你如果一直停滞不前，干掉你的或许不是竞争对手，而是跨界的新手。今天成功的反面不是失败，是不作为。从上到下，各个层级，都在焦虑与紧张中，不断的寻求突破，话说，这样紧张的精神状态，你还想常常开心，奇怪了。
4、最重要的一点是你的思维习惯。读书越多的人，考虑事情越是细节，越是容易消极，读书越少的人，行动派相比较越多，他们不喜欢想来想去，首先考虑到的就是如何做。“成也萧何败也萧何“，书生造反三年不成，就是这个意思，总是想着不开心，不如去做一做，只有做了才知道事情行不行，能不能继续。
除此之外，不开心的事情还有很多，比如生活中的家庭关系，工作中的同事协作，上级对自己的不认可等等，都是很正常的。
那么如果想改善，需要怎么做呢？
聚焦你要的目标。不要总是陷入到问题里，无法自拔。虽然，人们习惯性思维是，遇到问题就马上启动你的情绪脑，在问题里绕啊绕啊，跳不出来，想到的都是各种各样负面问题，每当此次，你就需要把自己“摘”出来，跳出情绪化状态，让自己平静下来，空杯懂吧。空杯就是啥也不想的平静下来，换个心情，等到心情平复了，没有了什么开心与不开心的评断之后，再来处理你面对的问题就便的容易了。
这个时候，你问问自己：”面对这个问题，你想要的是什么？“这是目标问题。
当你找到了目标之后呢，再问自己，你如何才能做到？注意啊，这是在问你处理这个问题，你需要去做的行动计划。行动计划是解决问题的步骤与方法，没有这些，你怎么可能解决你的不开心呢。
过程中，一定要保持的是没有情绪化，99%的哺乳动物都是遇到问题，马上启动的是情绪脑在工作，而人类之所以是高等动物，是我们比哺乳动物，更加高级，拥有大脑皮层，如果你不去把自己放空，聚焦目标，你就不可能做到开心。
所以，放空自己，跳出情绪化，聚焦目标，那么回答问题上来：“你想要开心的话，你要怎么做呢？”
罗澜
答，找一件自己感兴趣的事去做，转移一下注意力。或者是跑步，跑到大汗淋漓，你会发现，累了吧，生活就这样，谁都一样。
生活杂汁
花钱使我快乐，哈哈哈
悦祥护肤
跟儿童在一起
旭日东升funk
我觉的去旅游，邀几个朋友去旅游能让人忘掉一切不开心
志在十芳
食疗吧！吃点#奥丝唯特巧克力#天天好心情！
