過度安逸包括體力過逸和腦力過逸。其致病特點主要表現在三個方面:一是安逸少動,氣機不暢。若長期運動減少,則人體氣機失於暢達,可致脾胃等臟腑機能活動呆滯不振,出現食少、胸悶、腹脹、肌肉軟弱或發胖臃腫等。久則進一步影響血液運行和津液代謝,導致氣滯血瘀、水溼痰飲內生等。一是陽氣不振,正氣虛弱。過度安逸,或長期臥床則陽氣失於振奮,以致臟腑經絡機能減退,體質虛弱,正氣不足,抗病力下降等。常見動則心悸、氣喘汗出等,或易感外邪致病。《素問·宣明五氣》說:“久臥傷氣,久坐傷肉。”三是長期用腦過少,加之陽氣不振,可致神氣衰弱,常見精神萎靡、健忘、反應鈍等。
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