Norahs
作為一名非常非常喜歡跑步的人，對於現在的我來說十公里已經沒什麼感覺了，但我目前的想法不單單是我自己，我要想辦法去影響身邊的人，讓大家都參與到跑步這項運動中來，對我來說最有成就的不是每次十公里跑了多快，而是能讓身邊越來越多的人參與到運動當中，加入到跑步這個行列。
記得當年第一次跑步的時候感覺特別的累，邁不開步子抬不起頭，整個人特別特別的重，印象中好像沒跑兩公里就停下來走路了。這些年也確實參加了不少賽事，從最開始的城市十公里樂跑，再到後來的半程馬拉松，到最後的全程馬拉松，流逝的歲月總是讓人刻骨銘心，而一次又一次的十公里更是讓人收穫滿滿。以前還在廣州工作的時候，經常和同事在珠江邊上跑，每次從白天鵝酒店跑到廣州塔，那些日子是我無比懷念的日子，其實在廣州生活的人都知道這段路也差不多十公里。
後來回南寧工作了之後，因為喜歡跑步的原因特別在南湖邊上找房子，現在基本上每兩三天都會去南湖跑一圈，在這裡認識了很多的朋友，當然也帶領身邊的同事一起加入到這個行列，從最開始的一個人跑到現在的帶領大家一起跑，從一開始的每公里七分鐘到現在的每公里差不多五分鐘，汗流浹背的感覺真的太享受了。
對很多人來說一開始就去嘗試十公里並不科學，身體呼吸步頻步幅都不適應，有可能會受傷，因此要慢慢的練習，其實十公里是所有跑步當中最合適的公里了，十公里不短也不算長，剛好能讓一個人出汗，也不會讓你太累，所以十公里該說是所有的跑步當中的黃金數字吧。今天是星期五，晚上還要和朋友們去跑一圈南湖，如果你也在南寧，如果緣分來了，我們也許會擦肩而過，甚至會因為跑步而認識，這注定是很美好的事情！
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