用戶5547788937
首先，你要告訴自己，感覺很喪是正常的一種情緒。不要牴觸它或者因此而厭惡自己，你沒有生病，也沒有做錯任何事，不要害怕它。
然後，面對很喪的情緒，不要一味地強忍，要適當的發洩一下。可以放下手上的工作，或者暫時遠離讓你很喪的環境或事情，去吹吹風，望望遠方，去和喜歡的人交談，去做可以讓你心情平靜下來的事情。或者找一個安靜的，讓你充滿安全感的地方，痛痛快快的大哭一場。
最後，無論在多麼喪的情緒下，都不要放棄希望。可以想想家中的父母親人，妻子兒女，哪怕真的很難，也要努力下去。因為成年人的世界裡，除了心情，還有生活呀。
加油！
宜喜宜歡
想想不止你一個，有什麼大不了的
金
瑞冰翡翠
去聽一些比較歡快的流行音樂
橙子orange
儘量忘記 不去想
定居杭州靜靜
刷劇，跟著沒心沒肺的哭笑。多看喜劇，跟著哈哈大笑，心情會好些，希望能幫到你。
文科愛好者
吃沒事吧
CSYi7
美美的吃頓平時不敢吃的美食.再買盒巧克力到公園看看美景,聽首快樂的曲.
用戶玲姐點滴
聽聽正能量的歌，看看勵志的電影，有條件可以到大自然走一走……你會發現，這個世界很美好，活著很幸福，沒有什麼是過不去的！再喪也會有陽光到來的時刻！加油！
小幸福潭子
我覺的生活只剩苟且的時候，就會去看災難電影。千萬不要聽心情音樂或者刷帖。會讓情緒陷進死循環！！！
我是寶媽。沒人幫忙的那種。不能出去浪，不能放肆吃，也不敢去尋求刺激，畢竟生命只有一次。
2012，後天，海雲臺，釜山行，等等，看過好多次。看完就會海闊天空，
活著真好！
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