打篮球都有哪些能力是要衡量的?比如单打能力,自主进攻能力等?

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篮球是一项综合能力要求很高的运动项目,结合我17年的篮球经验以及对NBA球赛的观摩,这边我提出下打篮球需要衡量的一些能力。

在篮球场是有五个位置,不同位置要求的能力也不同,那我这边针对每个位置进行分析:

1,控球后卫,运球能力,控球能力,以及传球能力有一定要求,同时需要具备大局观。

2,得分后卫,中投能力,突破能力,得分能力要求高,同时也需要分担控球后卫的控球负担。

3,小前锋,这个位置综合能力要求比较高,联盟有很多小前锋的佼佼者,比如杜兰特,詹姆斯,伦纳德,需要强大的得分能力,控球技术,协防能力,传切配合能力等等。

4,大前锋,中投能力,低位单打能力,篮板的敏锐判断,协防掩护挡拆能力,比如邓肯,洛维斯基等等。

5,中锋,作为球场的大个,中锋是篮下的一道大闸,作为守门员,要有很好的护框能力,在进攻端,要能熟练掌握各项低位进攻技术和篮下终结能力。

以上是我对各个篮球位置的理解,作为我个人而言,我是希望自己能综合所有的能力,当然打球拼搏精神也很重要。


鸡哥爱打球


你的技术训练要和体能训练同步进行,说说突破过人技术,爆发力,协调性,柔韧性,核心力量缺一不可。突破的核心技术就是急停急起技术+节奏感。

要想在篮球方面发展还是建议是专项体能训练+专项技术训练。两者都会限制你的篮球上限。



晋飞篮球


篮球项目的能力衡量指标太多了。篮球比赛中分五个位置中锋,大前锋,小前锋,得分后卫,控球后卫,这五个位置中最重要的是得分后卫。比如科比,攻防兼备,低位单打,持球过人突破,三分,后仰跳投,进攻假动作逼真,中远距离跳投,这是攻。最重要的是防守,坚韧的防守,不服输的拼劲。防守最高的境界是对方持球进攻一看是你防守会让对方不自信,这是精神上让对手崩溃的防守,因此要想打好篮球,首先要有不服输的坚韧,其次就是常规能力,突破能力,中远距离跳投,三分投射,低位单打,挡拆配合,防守意识。抓紧练起来吧,过段时间您会是超棒的篮球高手!





太公到底钓了几条鱼


首先,篮球打得好就需要有综合能力,你说的这些能力最好都要有。有些能力可以偏弱,不需要面面俱到,在这个基础上,肯定是能力值越高越好。

但是你说的这些全都是技术上的能力,评价一个球员的好坏,除了要评价他的技术能力,其他几方面能力我觉得也相当重要!

第一是身体的能力,这点不多说,篮球这项运动是非常激烈的对抗性运动,身体不好,不够强壮,耐力不好,或是跳的不高,你的上限一定不会太高。

第二是控制情绪的能力,在球场上好的球员能时刻控制住自己的情绪,保持冷静,头脑清醒。因为情绪会影响一个人技术的发挥,纵使你技术再强,身体再好,一打比赛就紧张或是冲动,再好的技术也发挥不出来。

第三是要有一定的大局观。就像下棋一样,每下一步,都是为之后的杀招做好铺垫。比如说场上还有50秒结束,我方分数领先,你持球到前场有一打一的机会。如果有良好的大局观的球员,就会放弃这次单打机会,把节奏放下来,等队友来了慢慢打阵地进攻。因为这次进攻就算你打成了,对局势也没什么影响,无非是多赢两分,可是赢一分也是赢啊。可是万一你要是没打进,我方可是直接从赢,变成可能会输,这个落差可就大了!

所以,评价一个球员能力的强弱,我觉得应该多维度的去考量!


兔子爱萝卜


很高兴回答您的问题。我是Lakers总冠军餐厅,看球十几年了,简单给你总结一下:

首先,单打能力,是衡量一个球星的重要标准。很多比赛在进攻最后阶段都是靠球星持球去终结比赛的,一个球星如果不能持球单打,那也就是一般球员了。麦迪的干拔跳投,科比的后仰跳投,乔丹的极限拉杆,詹姆斯坦克式上篮,都是超级球星的拿手好戏。

第二,投射能力。目前联盟最强投手应该是史蒂芬库里了,超远三分以及三分命中数也是历史级别了,另外詹姆斯随着年龄增长,技术也逐渐娴熟,三分能力本赛季也是有目共睹。

第三,防守能力,这项能力要综合来看,防守好的弹跳,身体对抗,以及防守意识都不会太差,乔丹的历史地位为什么是神级,每次乔丹完成进攻以后,都会积极投入到防守之中,科比的盖帽和抢断也是有一手,詹姆斯更不用说,骑士首冠最后那个创造历史的盖帽,也能看出詹姆斯的全能。


Lakers总冠军餐厅


根据我的经验我排个顺序

一 传球能力

不管内线外线都需要传球

二 防守能力

你可以进攻不好,但是单靠防守都可以打上主力,也是教练喜欢用的球员类型

三 进功能力

当然分很多种,有三分,有中投,有内线有突破等等吧。


体育董老师


打篮球最重要的是投篮。如果没有投篮就没有结果。所以最重要的是投篮能力,第二助攻能力。如果在你手感不好的时候,你还可以助攻队友,让他们完成终结。这也是一种取得胜利的方法,第三就是防守能力。防守能力太差会被无限针对。要有好的防守能力。才能够在球队立足。第四,要有自主进攻能力。免得别人包夹你的时候,会失去球权。


嚼着吸管说篮球


球商最重要,技术可以练,球商不易培养。


旧鼓楼清秀巷


防守能力,抢板能力,助攻传球能力,挡拆能力,快攻能力,投蓝能力,身体的对抗能力。


爱上中国合伙人


打蓝球需要很多个人能力,比如单打能力,控球能力,场上阅读能力,大局观等……


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