文墨踏西行
怀疑自己的根本原因是不自信，总觉得什么都不如别人好，首先要从各个方面去改变自己，多学点知识，在跟别人聊天时，不管什么话题你都能插得进话，而且说得很在理，还要带些幽默感，这样大家觉得你很优秀，喜欢和你聊天，你在别人眼里有了存在感，你的自信就会增加。第二，衣着方面大方得体，女人的话，画个淡妆，给人一种很精神的感觉，也能体现出女人魅力的一面，给别人一种美的感觉。第三，做一个快乐的人，在有一些方面不要太认真，大气一点，只要做到这些，你会发现大家会越来越喜欢你，喜欢你的人多了，你的自信就有了，你就不会怀疑自己了。
缘来缘去终会散
以前的我总是锋芒毕露，万事都想做到最好，总是自命不凡，也许真的是实力不强，或者精力不够吧，所有的事都是马马虎虎，做的力不从心。 后来的我变了，掩饰起锋芒，遮盖起棱角，和大多数人一样过一天是一天，时不时地心血来潮，拾起了旧时的梦，但是又匆匆地放下，是我太懒了，还是变得脆弱，以前刚强的自己似乎永远也召唤不回来，总是感叹：“少不读水浒，老不读三国”接小侄子放学，未完待续 回来了，继续写，我也许就是读书太多，又太杂，心灵本就脆弱，却偏偏去看张爱玲，三毛这样才女的文字，弄得自己是更多地敏感，忧伤，以前的我不太相信眼泪！总是认为那是属于弱者的，但是现在的我却变得如自己曾经痛恨的那样脆弱。尤其是认识雷杨之后，总是凡事想依赖他，总是哭哭啼啼的，像个十足的小女人。我不想太依赖他，这样他不能全力干自己想干的事！我也会更加失去独立的自我。我总说人来到这个世上总是孤单的，所以要找个伴，要在乎一个人，也好给自己一个生存的意义，但是不想就此软弱下去。 我并不是想回到曾经那样锋芒四射的日子，树敌太多不说，也并没有得到真正想要的快乐，我走在回家的路上，看着我从小生活的故乡越来越近，越来越真切，越来越清晰，我发现我也是可以平和下来的。不骄不燥，慢慢而认真地做好自己。不好高鹜远，不懦弱自卑，不想依靠谁，两个人在一起，并不意味着一个人就可以安心到把自己的命运别在别人的裤腰带上，而是要互相扶持！共同做好自己的人生，哎，走着走着也发现自己原来也可以这样的平和。越来越靠近故乡，越来越贴近土生土长的地方，一种回归的感觉，或者是落叶归根的感觉，总是在别人问我你以后准备干什么时，我总是说，毕业了不会太安静：虽然身体不太好，虽然在外打拼特无助，但是仍要在年轻时出去转转看看，到竞争力大的地方去长长见识，至于平稳安静的日子也是我所欣羡的，我会回来过漫悠悠细水长流的日子，身边有爱我的人，这些必须是在我有足够的见识，足够的成熟与成功之后干得事。 年轻人总不能太惧怕失败，反正是年轻！还有很多的光阴、就尽量地把人生的曲折路多走走。这样或许才能更加平稳！更加坚定地走下去。不想太依赖别人，更多的时候是想去保护自己逼的人，只有自己走出来一条路了才能拉别人一把，所以为了自己爱的还有爱自己的，我都选择少演三国，老水浒，在该有的年纪做该做的事，犯该犯的错，结交该珍惜的人。只有这样才能不怨不怒，不悔不恨地平和下去。那是做人的最佳心境。不再咧开嘴没心没肺，要知性而不一味感性，我要平和的自我。
标峰理论评
多方面因素吧，主要有性格与环境因素。总的来说还是不够不够自信。可以做如下尝试。
1.九型人格的6号经常怀疑自己及他人，总是担心天要踏下来，不怕一万就怕万一。所以天天提心吊胆，优柔寡断，缺乏安全感。建议多做冥想练习，放松自己，需要坚持。
2.远离负能量的环境和恶友。因为自己能量活着性格原因，没有办法平衡这些负能量，惹不起躲得起，尽可能离开可以减少影响。
3.找个正能量的朋友。建议找个9号朋友。9号性格可以发现你的优点，还不鼓励你，并且可以让你放下很多焦虑。9号是无忧无虑的人，并且上善若水，不会伤害你，放心跟她交朋友就是。
4.自我激励。可以通过常用的方法激励自己。比如成功学、目标管理、运动、做志愿者，自我暗示等等，网上有很多这个课程。
5.知天命。孔子说，五十知天命。多看经典书籍，感悟人生意义。比如《易经》《黄帝内经》《道德经》《庄子》《金刚经》等。
祝你成功
汪氏九型
看到这个问题挺心疼的，你应该也是一个很敏感的人吧。
自我怀疑本质上不是心灵脆弱，而是内心的不自信。
很多时候并不是我们真的不行，但这种莫名地自我怀疑，会让我们做很多事情都不自信，导致本来能做好的事没做好，本该属于我们的东西失去了。
这跟小时候的经历有关，可能小时候父母对你比较严格，喜欢批评你，很少鼓励或表扬你。又或者以前受过一些伤害。
结果就是，你潜意识里认为自己很多事情都做不好，做事情畏首畏尾，经常自我怀疑。
这不是你的问题，更不是因为你心灵脆弱。
而是以前的经历导致你在潜意识里对自己不自信。记住，是潜意识里的不自信，而不是你不行。
至于如何让自己不再自我怀疑、变自信，有两点建议：
一是允许自己犯错，允许自己存在不足，接受不完美的自己。接受自己，是一个人自信的前提。
二是下次自我怀疑的时候，你要意识到，不是我不行，而是我“潜意识里不自信”这个大怪兽让我产生了自我怀疑的想法。当你有这个意识的时候，就是你慢慢变自信的时候。
加油。
队长Kevin
【烟花不忆冷】为什么会怀疑自己，可能是自己最近总失败，干什么都不顺心，让自己失望了吧。
每天要面对特别大的压力，做什么事情都感觉有心无力，本来想好好做个事情，结果总是中途放弃，感觉自己不行。很害怕失败，不敢去尝试。
建议你降低自己的要求，分解自己的目标，一点点去完成自己的想法。因为每当一个任务被完成之后，就会增加满足感和自信心。多锻炼锻炼自信心，就不会怀疑自己了。
烟花不忆冷
是的，先相信自己才能够做成大事。这是前提条件。怀疑自己后面的路怎么走呢。
对于你这种情况，主要原因是你自己对自己的不自信。你这种是属于一种心理疾病。所以你要及时治理，要培养自己的自信心，多参加一些公共活动来锻炼自己的自信心。从而改善自己的这些缺点。在上台演讲之前，一定要做好充分的准备，没有怀疑自己的一点机会。
朱进頪
经常怀疑和否定自己的人往往是因为不够自信，同时又对自己要求比较高。
建议先打理好自己的形象，这也是自己外在给别人带来的首因效应，不必昂贵的名牌，色彩搭配协调，衣着得体就可以；然后先从自己擅长的领域开始，大胆尝试，这样容易较快的初步建立自信；慢慢采用主动的方式，加强巩固自信；然后再慢慢尝试自己不擅长的领域，也就是努力克服自己的短板，要浅尝辄止，不要急于求成，有效果之后再循序渐进。加油！
逆风的向日葵001
必须的呀，同学。
干嘛老怀疑自己，又不是刑侦破案剧。
我是之之呀
相信自己，let's try it.
否定与怀疑，都是内心不够坚强的表现。不过没关系，从现在开始改变呀。
人无完人，我曾经也经历了那么一段抑郁焦虑时期，并不是来装可怜，只是想说，抑郁焦虑，否定怀疑，也可以又丧又精彩的活着。
既然发现自己存在一些缺点，那就从现在开始，尝试改变它，接受失败并不气馁。
不知道别人是否相信你，反正我，坚信你可以
