用户3094520041602
无论哪种泳姿的呼吸都是非常有节奏的，只有呼吸和动作协调一致才可以游得更松松，随心所欲。
在练习蝶泳时我们可以随着蝶泳动作节奏的变化调整呼吸，比方说在速度较慢的蝶泳中可以采用打腿呼气，抬头划手吸气的配合方式。而当游进速度较快时，呼吸的转换速度也会提高，可以在第一次划臂时保持闭气或者少量呼气，在第二次头部入水后快速呼气，抬头时快速吸气。
正常游进时我们一般采用一次划臂配合一次呼吸的配合，头部入水时呼气，抬头时吸气。两划一换气的动作配合一般只出现短距离蝶泳中，长距离游进很难坚持，即便是高水平运动员也很难做到长距离游进。
游泳时的呼吸和动作并不是绝对的，不同的人所采用的方式和节奏都有所差别，在呼吸节奏和方式上也是一样，这也就是为什么每一个运动员都有自己独特的动作特点。
泳乐圈
当我们用力划水时，我们的腰背必须紧贴水面，而不是垂直于水面，换气时，头部只要抬起换气就可以了，吸气后我们的头部先入水，双手开始移臂。而我们的腿部动作呢？就需要有一定的节奏了，这时就需要打两次腿，一次是头部出水面的时候打腿，一次是手臂入水时一次。出水的时候用力大点，入水用力小点。蝶泳就需要这样的节奏，利于换气！
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