新大风歌
癌症，作为最常见的不治之症！
是现代人健康的最大杀手之一！
数据显示：全球平均每6名死者中，就有1人死于癌症
我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。
如今的医疗技术在进步，患癌率却在逐年增加，这和人们的生存环境与饮食习惯都有很大的关系。有些人认为城市人才容易患癌，但是据相关数据显示，近年农村有越来越多的人患上癌症，甚至出现了多个癌症村，一个村子有一半人都患上癌症，严重威胁着农村人的生命。为何农村癌症越来越多？医生提醒：就这4个原因！
1：农村炒菜，油烟大
在农村生活过的人都知道，农村做饭都是采用大锅烧柴做饭，又没有抽油烟机。经常炒菜都是伴随着浓浓的烟，有时还会呛人，引起咳嗽。当油加热到150℃左右时，就会挥发出大量的丙烯醛等有害物质，苯并芘可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。
2:爱吃咸菜
农村大部分人都是比较节俭的，农忙时经常吃自己做的咸菜，这种腌制的咸菜实际上就是含磷酸盐、硝酸盐和亚硝酸盐的食物，长期使用，也是诱发各种癌症的第一因素。
3:农村医疗水平有限
生活在农村，偶尔一个感冒咳嗽都不会放在心上，很多时候都是让身体去自愈。直到发现情况严重时才会就医，延误了治疗。农村现在很多地方都有了社区合作医疗社，看病确实方便多了。可毕竟医疗设备及专业的医疗队伍的缺失，对大病、疑难病症，也多是无能为力。
4:饮用水不干净
很多农村地方还未安装自来水，都还饮用着地下水。可现在污染如此严重，到处都被雾霾笼罩。长期饮用地下水，必定会增加患癌的几率。
一旦身体出现这5个信号，说明体内有癌细胞滋生
1、出血
除正常月经以外，任何一个脏器不明原因出血，并且迁延不愈，都有可能是癌症的早期报警信号。
2、异常肿块
身体浅表部位，出现经久不消，或短时间内迅速增大的肿块，需警惕是癌肿，往往伴有瘙痒、溃烂、渗出等。
3、疼痛
长期持续加重的疼痛，都可能是癌症的早期信号。
4、发烧
持续发烧，特别是低热，儿童要警惕血液系统肿瘤，成人要警惕肝癌、肾癌等肿瘤。
5、体重减轻
体重不明原因减轻，并且呈进行性下降（排除甲亢、糖尿病），有可能是肿瘤。如果体重减轻，伴肤色发黄或疼痛，可能是胰腺癌、肝癌的表现。
1、良好的生活习惯
什么样的生活习惯是健康的？例如说不抽烟不喝酒，世界卫生组织就曾经说过，如果大家都不抽烟不喝酒，那么在全球范围内癌症患者的数量会少33%，如此看来，这样的防癌方式已经得到了国际的认证。
2、适量的喝水
成人每天饮水量应在1500～2000毫升之间，才能在人体形成保护伞。当然，喝水太多会给肾脏等器官增加负担，也不利于健康。
最好我们在水里加一点蒿坪毛尖，因为蒿坪毛尖产自于中国硒谷之一的紫阳安康里面含有丰富的硒，是普通绿茶的五倍。
而硒元素是公认的抗癌之王， 科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关，大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系。喝水补硒一举两得，癌症远离你
3、多走路，多欢笑
每天，坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。
每周运动5天，每天30分钟以上，对于健康，预防疾病，十分有益。
科学认为，不良的情绪变化，是癌症的“活化剂”。
长期生气，处于不良情绪下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机。
笑一笑，情绪好了，倒有可能与癌细胞和平共处。
好心情，能强化免疫系统，增强机体对抗疾病的能力。
4、维持健康标准的体重
人人都有可能患癌，但是肥胖者患癌机率更高，那么标准健康的体重该如何知道呢 ？根据国际标准的"身体质量指数"(BodyMassIndex)体重测量法，大家可以自己算一下 一般算法是。计算法是以"体重除以双倍 身高"，例如"60公斤÷(1。65×1。65公尺)=22。03。，只要人的正常身体质量指数应介于20至25点，就是标准的。
5、多休息，少熬夜
美国护士健康研究中，研究发现，从事夜间倒班工作20年以上的护士乳腺癌发病率增加79%，证实了，长期夜间倒班会引起乳腺癌发病率增加。
此外，还有研究发现，与白天工作者相比，倒班工作的男性，前列腺癌发病危险性明显增加。
国际癌症研究机构（IARC）已经把“熬夜倒班”定义为2A级致癌因素。
生活中，要注意，少熬夜，多休息，保证足够的睡眠时间。
