小荀说历史
钟南山院士84岁的年纪，却精神矍铄，思维敏捷，行动矫健，面容年轻，不单是因为他平时在家坚持锻炼，合理作息，这也与他常年坚持健康饮食，科学食谱，有很大的关系，以下就是钟院士公布的早餐食谱，两个橙子，一个蛋黄，好几个蛋白，两片夹了芝士的面包，一大碗加了纤维饼干的牛奶，和一大碗红豆粥。早餐吃好，午餐和晚餐吃少，这也是钟南山院士给大众的饮食建议，愿我们都可以越来越年轻越来越健康！
九夜未央NTL
早上吃好，中歺吃饱，晚上吃少，碰到自己就做不了。看了钟南山院士的早歺食谱如此丰富，怪不得84岁的老人还有如此年轻的面容，真是佩服。科学合理安排好早歺，使人身体健康。我们应该根据自家的条件，尽量改善早歺的种类，为身体健康着想。
用户1496589904343
84岁钟南山院士晒出的早餐有，两个橙子，一个蛋黄，好几个蛋白，两片加了芝士的面包，一大碗加了全麦饼干的牛奶，再加一大碗红豆粥。钟南山院士说，这就是他每天保持精力充沛的独家秘决！他认为健康饮食一是“食不过饱"，二是"早餐要吃好"。
湘村洋洋妈
两个大橙子，一个蛋黄，好几个蛋白，两片加了芝士的面包，一大碗加了全麦饼干的牛奶，再加一大碗红豆粥，这就是钟南山的早餐餐单
爱厨生活日记
粗粮面包，牛奶麦片、水煮鸡蛋，两个橙子、蔬菜等！[呲牙]
wang小草
从不关注犹太人
超人68505680
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咽下泪
健康
宫家二少1
钟老的早餐我不太清楚，但是我的早餐全是我纯手工做的！健康美味的早餐，你也值得拥有！
乐山乐水乐美食
合理健康饮食就好，不需要照搬别人的
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