俗话说脸大毁所有，脸的大小对一个女生的颜值影响非常大！同样的体重和身材，脸大的女生往往会看起来更加强壮和肥胖，脸小的则非常的吃香，会让人感觉是个十足的瘦子。
以前说到双下巴，很多朋友可能会认为它是肥胖和衰老的专属表现，但事实并非如此！有一些瘦骨嶙峋的朋友也有双下巴！但其实有很多方法可以减少双下巴，今天庄庄就交给大家一些方法来拯救你的双下巴。
首先双下巴是怎么形成的呢？
原因1、双下巴与面部表情肌肉和口颊肌肉的松弛有关。这部分肌肉群与下巴的运动有关。一般来说，面部表情丰富或易因年龄增长等原因引起肌肉松弛和双下巴。
原因二、圆脸的人比其他人更容易有双下巴。
这是因为圆脸的人下巴和颧骨不是很明显，也就是说圆脸型的皮肤和骨骼的契合度比其他脸型要低，所以皮肤紧致的难度比较大，容易形成双下巴。
原因三、肥胖会造成双下巴
很不幸的是这是最难消除的双下巴，因为下巴的位置是真正的脂肪堆积。要想消除肥胖类型的双下巴，就必须进行全身运动，才能整体减肥。
这里有五个诀窍让你跟双下巴说再见！
小贴士1、早晨的舌头运动
一、慢慢抬起头，仰望天空，张开嘴，伸出舌头，保持10秒钟。
二、收起舌头，闭上嘴，慢慢低下头，重复10次，或轻轻张开嘴，左右移动下巴，重复30次。
三、试着像吹泡泡一样吹10秒钟的嘴，然后试着吹10秒钟的嘴。
每天早上或晚上做2-3次。这个小动作可以让下巴和颈部之间的皮肤保持不松弛的状态，从而有助于减少双下巴。
小贴士2、面部提升运动
一、坐着，看前面，伸直双腿，挺直背部，双手支撑身体两侧，慢慢抬起头，直到身体向后倾斜，然后慢慢恢复。
二、然后仰卧，尽量把头往后仰，伸长脖子10秒，然后慢慢抬起头，让下巴尽量靠近锁骨，10秒后放松，重复这一伸展放松运动10次。这种锻炼可以帮助有效锻炼颈部肌肉，消除下巴脂肪。
小贴士3、手指按压
一、握紧双手，伸出大拇指，放在下巴与肌肉接触的地方。首先，轻轻地向上推拇指，然后沿着估计的下巴边缘从左到右，从下到上按摩5次。
通过有氧指压下巴可以帮助疏通经络，改善水肿，而指压还可以刺激脂肪消耗，有助于有效减少双下巴。
通过以上的学习，庄庄相信大家都掌握了技能，坚持下去，你也可以瘦出小V脸，变成侧颜女神，但这还不够，最基本的就是那句话坚持！我们要端正态度，坚持下去，才能有结果！别等了，赶紧为自己做一个完美的下巴吧！
我是庄庄，只分享你听得懂的减肥知识。
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