SH_副村_妖精-刺刺
何必跟人渣纠结呢?既然用到"人渣"二字，说明你打心底也是很排斥他的。
1.如果是指情感方面的纠葛，那就每天努力让自己过得充实些，丢掉所有能勾起回忆的东西。早些对自己狠一点，少受点罪。早放手早解放自己。爱情是需要双方共同经营的，单方面的付出只会让你越陷越深。
2.如果是指社会方面的人渣，多说无益，少接触为妙。光脚的不怕穿鞋的，越是对着和人渣干，他们无所顾忌，我们闹不过的。
3.如果是工作上的人渣，人在做天上看，尽量做好自己本职工作，是金子总会发光的，你的辛勤付出会有回报的。
日出东边
我以一个过来人的身份明确的告诉你：
忘不了，只能看开。你问这个问题说明你还深陷其中。不想讲大道理，因为没有用，大道理都懂，如果都能做到了，都成神了。你自己都晓得是人渣，不还是忘不了吗？
只有两个办法：
新欢，和时间。如果还是解决不了，那就是新欢不够好，时间不够长。
我经历过，以前觉得她就是人渣，六个月没出屋，呼吸都困难的六个月，我是怎么熬过来的，我自己都不知道。任何人说什么，劝我什么都没有用，只能靠自己。突然有一天想明白了，看开了，觉得自己才是人渣。
真心的祝你幸福。
有温度的法律从业者
哈喽，你好，我是梦比岁月暖很多，很高兴回答你的问题。
相信在生活中，我们在历经感情时，难免会遇上人渣。其实遇上人渣不可怕，可怕的是，自己走不出来，因为对方只是走了肾，自己却走了心。不知不觉无法自拔。
要忘记人渣也不是没有办法，我呢一般是这么走过来的。
第一步，先安慰自己:问题不在我，又不是我的错，为什么要让我承担痛苦，我才不要难过。不属于自己的东西不要也罢，天涯何处无芳草，才不要为了你，放弃整个森林。何况你那么渣，感谢你的不娶之恩。
第二步，把对方从一切能联系到的地方全都拉黑。眼不见心不烦，因为留着联系方式总会控制不住自己的手想要去联系对方，不要给自己任何犯贱的机会，不值得。也会成为笑话。
第三步:在失恋的过程中，要让自己忙碌起来。因为忙碌的人无暇顾及空虚。忙都忙的鸡飞狗跳了，哪有时间想失恋是吧？
十天半个月过后，熬到这里能做到以上这些说明你已经走出来一大半了，只要熬过了前面十天，以后的你在感情路上将会顺风顺水。至少不会那么轻易让自己爱上一个人了，也不会让自己那么容易受感情的伤了。
这时候你可要擦亮眼睛观看，分辨出那朵花才是为你而开放。以上就是我的方法，希望对你有用。有不同方法的小可爱可以评论区留言讨论哟。
梦比岁月暖很多
抹去全部的记忆，忘记以前的所有，一切从零开始。
不管怎样，你已经完全了解了对方是人渣，早点止损，尽量挽回精神上或经济上的损失，长痛不如短痛，快刀斩乱麻。无论过去的得与失，全都过去了。以斩新的面貌迎接未来的每一天，对自己作一个规划，尽量排满自己的作息时间，不让自己胡思乱想。除工作之余，参加一些业余爱好，读书或健身，这样日子会过得很充实，想吃就吃，想睡就睡，想玩就玩，随着时间的流逝，漫漫就会走出来。
解铃须请系铃人，关键在于自己要解开心结，一个人为什么要在一棵树上吊死。希望你能从痛苦中走出来，开始新的生活
量体制衣姐
正荣
其实：要想忘记一个人最快的就是走入另一个人的时间里去~
不找了i
忘记是什么？实际就是不记住。
当我们上学的初始阶段，我们学习的都是怎么记住。只要反着来就好了。
那么怎么记东西呢？
那就是不断的重复，并且不断刻意的重复。
那我们要忘记这个人，就要不刻意的想他。
那我们会想他，是因为什么呢？
实际就是因为他做的一些事。
那我们为什么会记着这些事呢？怎么不记得几天前吃的什么呢？
那是因为这样的事，很独特或者伤到自己了。
那怎么才能忘了这些事呢？
我认为暂时有以下几个方法：
1.叫自己忙起来，没有时间去思考这些破事。
2.叫自己累起来，没精力去思考。
3.叫自己学会放下，是自己看淡那些事。
4.叫自己脱离周边环境一段时间，使自己的情绪压力得以释放。
5.如果你已经产生疾病，建议看看心里医生。
以上，基本都是一些自己解决的方式，如果是比较私密的事，基本上面的方法就解决了。如果 你遇到了，比较公开的事，或者违法的事，你可以找你身边的人寻求帮助，或者找警察处理。
基本就这样吧。
魑魅魍魉
经历的不可能忘掉。不论是美好还是糟糕的。
它就像存储器，但无法删除。
但能在此基础上优化。经历的这些，把它当成你人生阶段的一笔财富，汲取教育，充实自己，提高自己，让自己更加优秀。
怪自己不能擦亮眼睛，没有看清这个人。
开心双燕
怎么忘记人渣，首先要明白这人在你心里为什么是人渣，又为什么要忘记她他，我们先说人渣，人渣到你心里定义成人渣，但到别人心里有可能不是，既然你把他她当人渣了又特别想忘记，可能他她对你伤害不是一般的小，想他她的世界里走出来，就要少跟她家见面与接触，关于她他的信息尽量不要去知道，多想想她他的不好的地方，但千万别随便找个人来疗伤，这样是不负责任的做法，会伤害自己，同时也会伤害一个无辜的别人，要冷静一段时间，用时间来跟你疗伤，来帮你忘记在你心里所谓的人渣。
用户张建付
接受
分手后心烦意乱，生气和受伤是正常的，特别是如果这是第三方问题。而且您可能会生气很长时间了。但是，如果您保持生气，只会压力自己，只会使您的世界变得更小。您必须接受这段恋情已经结束，甚至不要试图分手，因为这只会伤害自己。接受是继续前进并克服那个愚蠢的前任的第一步，因此，您有时间进行第一步。一旦您接受了它，就不要再停留了。不要过度思考和过度分析事物。不要沉迷于关系中的“假设”或“可能是什么”。这是徒劳的。相信我，我已经尝试过，这只会使我感到比以往任何时候都更糟。
相反，选择接受它已经结束并停止思考。这并不容易，但是您可以做到。
放手
每个关系的规则永远都不会变硬。你必须学会放手。我知道这并不容易。放手实际上是每个关系中最关键，最困难的阶段。回忆太多了，忘记这些回忆感觉就像是不可能。好吧，谁会发现很难放手？您投入了大量的时间，金钱和眼泪使这种关系得以解决，但很快就失去了关系。当然，很难放手！我在跟谁开玩笑？但是，您还必须想到自己的亲爱的。您应该比任何人都更应该尊重和珍惜自己，并且固执己见表明您的自我价值远低于这条线。不要执着于没有看到您真正价值的人。只是行不通。
到外面去放松一下
我了解您想一个人呆着，我对此表示尊重。每个人都应该自己陪伴一些时间，我不会否认您的机会。当你一个人时，你可以思考透彻，但不要过度思考。
不要在室内呆太久。出去。享受户外活动。与您的朋友交往。这样可以减少您思考前任的时间。晒太阳或与家人一起去别的地方。绝对可以让您更好地了解曾经生活过的世界...没有愚蠢前世的世界...别忘了您曾经生活在没有他/她的情况下，所以现在绝对不会毁了您的生活您又回到了曾经的世界。现在，他们已经不复存在，您的生活还没有结束。
此外，锻炼身体，日光照射和新鲜空气将帮助您变得更健康，从而使您的身体感觉良好。很快，您的心脏也会开始好转。
不要回头
一旦关系破裂，无论您多么努力地将其重新组合在一起，它都将不再一样。这种关系无法正常运作是有原因的，而且这种关系很少能够第二次运行。
如果交易破坏者与这对夫妇无关（例如工作或只是轻微的误会），则情况可能会有所改变。但是，如果您由于个人差异或作弊而分手，那么在再次与同一个人交往之前，您应该三思。
您需要内心观察并诚实。如果您认为您仍然可以全心全意地信任这个人，那就去做。但是您必须要小心。说真的-如果他一旦欺骗了你又会再次欺骗你，那是肯定的！我想说的是，最好不要回头。减少冲突，无忧，为爱情和美好生活提供新的可能性。科学证明，一旦作弊者永远都是作弊者，那就帮自己一个忙，找一个会看到你真正价值的人...
我想说的是，最好不要回头。您将减少内心的冲突，更少的烦恼，更多的爱情和美好生活的可能性。
创造新的记忆
为了让前任离开您的大脑，您必须创建新的回忆。如果您过去曾一起参观过一些地方，则需要前往一个从未有过的新地方。更好的是，一起去某个地方，但是这次与亲人和朋友一起去。吃您从未尝过的食物。尝试其他运动。
提高自我
随着自我的提高，您将建立起以前的恋爱关系所破坏的自信。对自己充满信心会给您一定的平衡。它使您对自己感觉良好，这非常有吸引力。
