（通讯员 樊淑丹）2020年新春寒假，一场突如其来的新冠肺炎疫情席卷全国，打乱了人们的生活节奏。面对疫情，学校开学时间被一再推迟，教学模式也由面对面授课转到线上教学，网络教学已经开展一月有余，许多师生和家长都可能会出现一些与平常不一样的正常心理应激反应，如紧张、焦虑、抑郁等情绪。
九年级中招考试也已不足100天，我们的学生怎样克服心理障碍，全身心投入学习，树立怎样的远大目标？又如何实现？杨楼镇第一初级中学领导班子多方面采取措施、积极应对，在对家长利用网络平台进行辅导的基础上，决定再次开展线上心理辅导课程！
此次线上心理辅导会由学校政教处主要负责，白强校长主持，于2020年3月15日晚19:00成功召开，会议依旧采用24个班级群钉钉联播的方式，全校师生参与。学校邀请国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，职业生涯规划导师，舞钢一高程国凎老师，开展《快乐学习，挑战自我》为题的线上心理健康课！
程国淦老师先和同学们进行了小游戏互动增进感情，接着又从以下这些方面告诉同学们如何成为一名优秀者。一、要有超强自信心。二、要有超强冠军心。三、拥有超强记忆力。四、锻炼超强专注力。五、拥有远大的梦想。
与此同时，程老师还给孩子们提出了十条建议:（一）保持良好卫生习惯。（二）加强体育锻炼，提高身体素质。（三）保持心情愉悦，好情绪就是天然的免疫力（四）强时间管理，提高效率。（五）珍爱生命,敬畏生命,奉献、利他是最大的生命价值。（六）增强自信心，相信自己潜能是无限的，相信自己可以把自己的事情做好。（七）规划自己的远大的梦想。（八）尊敬师长（九）团结同学。（十）我是中国人，我们国家很强大,我以此骄傲和自豪!
心理健康课结束后，同学们反响热烈，在班级群里相互讨论交流并分享自己的心得和感悟。同学们获益匪浅，并对程老师的最后一句话印象深刻“快乐是一种心态，成功是一种选择，幸福是奋斗出来的！”纷纷表示会为了自己的梦想而努力奋斗！
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