分手后还能不能做朋友？

暮鸦知客意

既然决定分手就不要做一些欲放不放的撩拨姿态，改变不了结局只能更受伤害。张小娴说，分手后不能做朋友因为伤害过，但也不能做敌人因为相爱过。有些爱注定相濡以沫不如相忘于江湖。即是相逢亦不识，从此天涯是路人。 分手后不联系却是看起来很残忍。但往往世事无常，有的时候决绝不见得是件坏事，断了彼此的念想，也不再彼此纠缠。

跨洋时差五小时

我们先来搞清楚，什么是恋人，什么是婚姻。情侣有一个最重要的特质就是“利益共同体”，不论是精神上的，还是物质上的。我的伴侣非常潮，酷，有修养，素质高，我也会与有荣焉，因为他是我的利益共同体，他的魅力等同于我的品位和魅力。

那么分手后呢，你们还能是一个利益共同体吗？不能，因为前任顶多是一段路途的地标，表示你曾经的利益共同体，是那个样子，代表了他当时那个状况下的你的品位和魅力值。无论他今后是发达还是落魄，都不是在你作用范围内的，“与你无关”。

而所谓的朋友，在某种意义上也是利益共同体，只不过程度稍弱于情侣。毕竟你的钱不会和朋友对半分，顶多聚会时有的人买单买的多，有的人买的少。但是朋友也在很大一部分程度上，需要为你们的相处时光的质量高低，快乐与否，是否有更大的社会价值产生负责。而前任，可以带给你这样的利益共生吗？更多的是互损和互相打扰吧。

彼此有默契，知进退，彼此真诚而不逾距的前任可以做到不互相刻意躲避，但是做朋友，还得有利益的前提。你们还有什么理由，非要做朋友呢？有公事上的交集可以生意往来么，可以，巩俐和张艺谋还能一起再拍黄金甲。有感情上的互相支持么？我想了很久，没有找到什么案例是彼此还情愫依旧，联系频繁，还能保持分寸和礼仪的好前任好搭档。瓜田李下，对自己，对他人的家庭，都是威胁和伤害。君子不立危墙之下，何必要考验人性呢？

你今后的荣与辱，苦与甜，都不必和这一个人分享了，还做朋友作甚？

要么相濡以沫，要么相忘于江湖，就是彼此最完美的结局。

弹球小姐Lydia

来谈谈自己的经验吧。首先先谢谢露珠，回答这个问题，也算是我的一种治愈。男朋友是初恋，自己先喜欢人家的，谈了3年都谈婚论嫁了，却还是分手了。对方提出的，总体原因性格不合适，和平分手。一开始他说分手的时候，我懵了，真个脑子一片空白，连反对都忘记了，糊里糊涂地分手后，我就每天在家长同事面前若无其事，在其他他们看不见的地方，哭。就这样持续了2个月，我渐渐恢复到基本正常的状态。突然有一天，X发信息给我，因为一点小事，我就问他你发信息给我不怕我崩溃么，他说怕啊，但是如果再不联系，也许就做不成朋友了。那时候我知道他算是彻底放下了。之后偶尔有事才会联系，彼此也没有删除社交网络的那些东西，偶尔也会给对方点个赞评论下什么的。但是很奇怪，等分手痛苦期过去后，我就开始脑子里经常跳出曾经我们在一起的片段，分手的时候想要回想在一起的日子觉得那么难，而后却这些片段却越来越多越来越清晰。在这样他不断跳出来的过程中，我平时却慢慢地淡定下来把这些当美好的回忆。直到有一天，我们通了电话，因为电脑出了点问题，所以对方打了个电话给我技术支持。阔别已久的声音，刚听到心里触动非常大，可是真正讨论起问题来，却觉得能像朋友一样了。挂上电话，我觉得那就这样吧，依你所愿做朋友吧。毕竟还是舍不得的，人生难得能遇到，是莫大的缘分，对方是个好人，这点我了解。所以那就洒脱点做朋友吧！于是我开始了自己的生活，基本上觉得自己已经完全放下了，周围也有些新的感情机会，虽然也没有很感兴趣，但是觉得人生正在往好的方向发展。可是洒脱不是我们可以控制的，我算是女孩子里比较大大咧咧没心没肺的了，可是看到他社交网络发出的一些东西不免还是会触动，这种偶尔出现的触动和突然跳出来的片段伴随着我半年多。直到有天他跟我说交了新的女朋友，那一刹那百感交集，唯一庆幸是短信说的这件事情。我为他高兴，是真心，而难过也是真心，痛痛快快哭了一场。睡一觉后，我也就忘了那种痛，这一刻，我又觉得自己算是完全放下了。一周后他旅行回来给我带了手信，跟我吃了顿饭。见面前一周都忐忑不安，直到看到他，突然觉得回到了以前在一起的时候，聊天也很自然，只是提到了他现在的女朋友，心里还是会一直触动，拼命地跟自己说不可以触动不可以哭，就这样忍着，看着他现在生活十分好，为他高兴，他看到的也是那个活泼开朗小十三的我。可是他不知道听到他的新生活，我心里忍不住会往这样一个方向想：那些使我们说好要去的地方，那是我们想要做的事情，你以前为什么不愿意陪我做这些事情。最惨的是那天他要喝我们共同的朋友一起吃饭，而分开后，我离开了那个欢乐的小团体，只希望他们能陪陪他。而这时的我心里更激动了。总算吃完饭离开他的视线，又是一个地铁站，痛哭一场。从吃好中饭到晚上睡觉，大半天的时间在没有人认识我的人的地方我都哭得酣畅淋漓，为了不让家人看到，冷得发抖的下雨天一个人在家里附近转悠，把一拨眼泪放完再回家。就这样直到睡去。第二天后遗症再来了几次，第三天，我又觉得我完全放下了。就以上过程，规律就是：一碰到和他有关的我就各种痛，一远离他的消息我就觉得自己完全放下了。原来没心没肺如自己，还是避不过这人之常情。接下来想说说关于到底要不要做朋友这件事情。首先我和X都是重情之人，所以才会谈那么久吧，所以还是希望能做朋友。对于他，反正放下了有了新女友各种人生顺利，所以也就不说了。而对于我，一团混沌下，怎么处理呢，我还是相信自己慢慢就能处理好的，因为分析自己现在每次痛的原因应该是因为舍不得和放不下，并不是真的还希望和他有什么未来和结果，所以自己又笃信你越痛就越应该迎面而上直到麻木直到不再感受到痛，所以在没有准备好的时候就这样放任自己和他做朋友。看整体自己的确也越来越能承受了。周围的朋友都说开始一段新恋情就痊愈了，也许是吧，但是还是希望自己状态完好的情况下开始新恋情，希望自己能有这种能力。这样的我们抱着珍惜相遇的心情决定继续做朋友。那你们呢？如果觉得内心受不了不想去触碰这个伤疤，那也就不要去了。如果觉得这份情感更重要，觉得自己可以承受，或者两边都已经释然，那做朋友也无妨。总之，大家开心就好。啊，写这样一段文字是我长大后做过最矫情的事情了吧，没有任何依据没有任何理论，还匿了个名。想想每个看这个问题和答案的孩子都是多少受了点伤的吧，总之无论多难受，跟自己说早晚什么都会好的，那就不会那么难受了。

一江两岸情

分手还能做朋友吗，对于我来说，我不想做朋友，但在心里永远是我女朋友，本来喜欢和爱的人，降下来做朋友有点不适合，毕竟别的人突然做朋友我是很难接受，要不就不能做朋友，用情两方，今后谁见谁都会很尴尬，说不上话，本来相爱两人突然就断了关系，换谁都不自然，一下子不适应，我个人观点，有时候也是可以做朋友，都需要时间吧，做朋友也是可以的，只要能见到她，她过得好过得开心就心满意足了！

鹅城一虎

勇杰

当你失恋后，会和前任继续做朋友，还是从此和对方老死不相往来？大部分人都会面临这样的抉择。如果想要在分手之后再续友谊，究竟有没有可能？如果是可以的，那么又该怎样做才能避免尴尬和痛苦呢？

哪种情况更容易做朋友？

心理学家提出，如果双方在恋爱之前就有深厚、长久的友谊，那么在分手之后，他们也更倾向于继续维持这段友情。在脚本理论（Script Theory）中也提到了这种说法——“友情模式”。两个人在谈恋爱之前的交往方式，可以迁移到分手之后，由此，他们不需要再创造新的交往方式。这样就大大降低了不确定性——不用再想“我能不能跟Ta说说工作上的事情？”“我还能约Ta吃饭么？”这种问题，从而使恋情顺利地过渡到友情。

《老友记》中的Ross和Rachel就是这样的例子。第一次分手后，两人开始彼此还有所顾忌，相互回避。但过了一阵后，就互帮互助，打打闹闹了。他们在第二次分手后，即使有点余情未了，但也能很快恢复到最初的朋友交往模式。他们对感情和友情有了明确的区分，所以才能够撇开自己的情感，继续做好朋友。

此外，还有一个变量会产生影响，那就是分手策略。如果双方在恋爱之前是朋友关系，那么当他们分手时，提出分手的人会倾向于采取更温和的分手方式，比如与对方进行一场长谈，而不是打冷战、疏远对方或者做一些过分的事情逼对方提出分手。

在《分手大师》这部电影里，讲述的就是如何帮别人快速分手。男主角梅远贵（邓超饰）用了很多种分手策略，但大多数都是第三种——逼对方提出分手。这些冷酷的分手方式其实相当伤人，也断绝了分手的双方再续友谊的可能性。长谈式的、温和的分手策略往往能够使双方彼此理解、和平分手，所以这往往也是做朋友的必要条件。

此外，由谁提出分手，也是影响日后关系的因素。研究发现，如果双方都愿意分手，而非某一方主动提出，那么两个人还可以是朋友。在这种情境下，一般双方对这段感情都已感到不满，彼此之间依赖减少。因此分手对双方来说并不算坏事，甚至可能是解脱。

也有调查结果显示，男方提出分手时，两人更可能做朋友，但这其中的具体原因还不明确。惠提尔学院心理学教授希尔从一个包含103个案例的研究中发现，虽然女生在恋爱关系中经常是付出较多的那个（女生45%，男生36%，付出一样多19%），但是付出越多，她们越会感到对方投入太少，关系不平等，而越想要提出分手（在案例中占37.2%）；而男生在大量投入后，更愿意去维持这段关系，提出分手的可能性较小（在案例中占20.6%）。由此，根据这一点或许能够推测得出，在一方付出较多的情况下，相对于女生，男生对被甩更缺乏心理准备。如此一来，在“被分手”之后，男生可能会更难接受，做朋友也就没戏了。

在分手之后，不乏有人会对前任进行“骚扰”（harass their ex-partners）。比如在社交网络上发跟异性吃饭、看电影的照片，激发前任的嫉妒心，或者是暗讽对方，写有关前任的负面评论甚至公然发布诋毁对方的信息。这些“骚扰”行为也会使双方无法再做朋友。也许你觉得这些行为可以挽回对方，也许从中能够感到报仇的快感，但过度的纠缠和骚扰只会让Ta更加反感甚至感到害怕，对你的印象大打折扣。

除了以上三条主要因素外，父母和同伴如果能表示支持，而不是追问“你们不是分手了吗，怎么还在一起”，那么也能减少分手后做朋友的尴尬感。另外，如果双方的朋友圈子比较一致，那么以后也比较容易继续愉快地玩耍，这其实也是同性恋人分手后容易从恋人变朋友的原因。

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断联一阵，再做朋友

分手后，人们可能还会与前任保持联系，发短信、打电话，或是发邮件。现在，人们还可以通过网络进行没有互动的弱联系(weak-tie contact)。不用见面，在家刷刷社交网站和朋友圈就可以“跟踪”前任，了解他们最近在干什么。全世界有9亿多人都玩Facebook，据估计大约有三分之一的用户会去查看前任的Facebook状态。一半以上的人承认自己会去对方的社交主页上寻找前任与其新欢的照片。

继续与前任联系的念头或许很难遏制，但这样往往比断联带来的痛苦更多。

继续联系容易勾起你对前任的想念并唤起想与ta复合的念头。如果看到了对方发来的短信，会觉得对方还会在意自己，让你抱有复合的希望。渴望收到信息却一直收不到的失落感也会加深你的痛苦。同时，如果不断联系，你也很难脱离对对方的依赖感。即使Ta不在身边，你依旧会在遇到困难的第一时刻想到Ta。这些因素都导致你很难走出失恋的怪圈。

最近一篇有关网络“弱联系”的调查还发现，社交网络上的“弱联系”甚至会比“强联系”（例如打电话、发短信等等）更加阻碍分手后情绪的恢复，而且阻碍的程度与花在弱联系上的时间成正比。这可能是因为，弱联系与打电话、发短信等联系方式相比提供了更多的信息。毕竟，分手之后在社交网络上看到对方的几率要比亲眼见到的几率大很多。当你看到对方更新了状态，发现Ta开始跟别人交往，你很有可能会嫉妒生气，从而影响情绪的恢复。

有些主动分手者可能会出于利益原因而不愿意切断联系，比如想要利用对方的能力帮助自己进行职业发展。这种行为通常会对被分手者造成很大伤害，因为对方总让他们感到复合是有机会的，但事实并非如此。因此，在分手后，被分手者不要立刻回应对方的联系，更不要主动联系，等你能够彻底断了复合的念头，并且可以独立、不再依恋对方时，就是可以再续友谊的时候了。

想要断掉复合的念头需要一段时间，相对而言，解除依恋就比较省时。我们只要与闺蜜、家人或其他信任的人在一起，建立新的避风港，就可以快速解除对前任的情感依赖。

最后用陈奕迅的歌曲《十年》总结一下：“十年之后，我们是朋友，还可以问候。只是那种温柔，再也找不到拥抱的理由”。其实，用不了十年，只要你断开复合的念头，不再将安全感系在对方身上，就可以和前任成为朋友了。

恋爱君

两个人从相识、相知到相爱，在交往一段时间后，或有不得已的原因，或有不得告人的理由，由于种种的原因，最后不欢而散，在分手时，总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友。如果是我，并且觉得自己非常的受伤，彼此爱过，恨过，就不可以做朋友，我想也只能做最熟悉的陌生人了。未曾刻骨铭心,分手后做朋友谈何容易?.

分手后不能做朋友。我选择做陌生人的理由是：既然分手了，就不要再有暧昧的关系，那样只会让自己伤心，难受，进也不是，退也不是，既然分手了，就彻底的退出，快乐的生活，开心是现在唯一的追求。我只能对他说句对不起，不管是什么原因，分手了就分手了，既然我们不能再相互爱下去，就让我们做陌生人吧。分手后不能做朋友。看着自己以前的恋人,与别人亲亲我我、欢天喜地，你心里真的就那么平衡吗？人都是有尊严的，何必自找苦吃呢？还是早点脱离苦海，把它封在心里，怀念，或者扔掉它，重新过自己的生活这才是明智之举！

烧包谷说电影

首先要看你们当初是为何分手，劈腿这样的肯定就没得做了。

如果你们仅是因为性格不合，心生疲倦最后分手，其实也无所谓的做不做朋友，毕竟真的不在乎的人，你也不会再去花心力经营关系，久而久之，也就形同陌路。

对于女生来说，远离前任，其实挺好，爱过努力过还是分手，说明他真的没那么喜欢你，挥别错的才能和对的相逢！

柳岸花谜

首先，我觉得分手后可以做朋友，关键是双方是否真正放下，能否把握两者间的分寸，也不再去干扰对方新的生活。

第二，朋友是一个很泛又很窄的概念，但成年人的心中都应该很清楚拥有个真心朋友是多么的难得，在连朋友都匮乏的年代，人们却始终不愿给那个曾经真心对待过你疼爱过你的人一次做普通朋友的机会，你放不过不是分手后的ta，而是放不过你自己。

第三，“爱”的反义词是什么，很多人说是“恨”，所以分手不想伤恨刺痛，最后当陌生人？这种爱情观其实无形中影响着人们的婚姻观，以致婚姻出现问题甚至离异后，双方觉得就应该相互责备、老死不相往来不能做朋友，最后由爱变恨，相互折磨，为何不选择在恋爱观形成阶段就学会如何该放就放？

第四，恋爱婚姻其实都只是人生的一段旅程，谁能真正保证可以守护你到最后？曾经的你们，旅程开始时，选择的是交叉前行，后来，随着旅程中双方方向的调整，变成平行前进，此后只能各自安好，相互祝福，从此君子之交淡如水，你若有难，我定出手相助，这难道不好？朋友真的很简单，也许等你老了，你会很愿意看到那个白发苍苍的ta还能陪你唠唠嗑。

遇见小杰哥

分手后还能做朋友吗？很高兴可以回答你这个问题，我和初恋就是分手后就是一直普通朋友关系的，当初两人迷迷糊糊的走到了一起，一年多了，发现其实大家不合适就分开了，刚开始我还一直挽留这段感情，结果最后只能成为朋友，我一直单身到现在，而我经常看到初恋在朋友圈发甜蜜视频，照片，心中那股喜欢也就慢慢淡化了，已经四年了我和她平时不怎么说话，也就是偶尔逛逛对方朋友圈，刷一下存在感。当初的那个太阳也慢慢的被冰封了，从此成为了路人。这就是我的一个现实经历。建议分手后普通朋友也没有必要做了，避免心中难受，单身不也挺好吗？一个人也可以活出精彩！

關鍵字: 情侣 不能 恋爱