青春的中学时代
说实话，作为老师我们并不像有些人所说的天天待在家里。每天早上一睁眼就是各种打卡，体温汇报，未返回学生情况登记，然后开始组织孩子们网课，检查听课人数，作业反馈情况等等。最头疼的是作业，很多孩子不按时提交，而且大多数孩子不会按规定时间提交作业，导致这一天钉钉一提示就要随时判阅作业，错了一遍遍讲解。有的孩子不认真听讲，明明很简单的问题都要讲上好几遍。还有的孩子作业干脆不提交，我们只能厚着脸皮联系家长，有时候家长烦了干脆不理。头疼，心疼，眼睛也疼（一天天用手机判作业真的不容易）。最最重要的是孩子小，自主能力差，个别家长不关心不理解，有的家长文化水平有限，干着急。种种问题，这两个月暴露无遗。说实话，焦虑的不止是家长还有老师。
我觉得，对于大多数老师，缓解这种焦虑最有效的方法就是家长的理解与支持，只有家长真正理解了老师对孩子的心意，重视程度，并且和老师一起劲儿往一处使，孩子们不但学习效果有所改变，老师，家长甚至孩子，这一特殊时期的焦虑都会有所改善。
个人观点，不足之处希望大家理解。
静待花开花落中
本人就是一名教师，谈谈自己的一点体会。
首先，老师为什么会焦虑？我觉得有以下原因：
1.如果是私立学校教师，因为正式开学和现在网络学习不一样，估计收入会大幅减少，有的教辅人员可能基本无收入，那必然要焦虑了，毕竟每个人都要生活啊。而公立学校教师可能要好一些，虽然将来因为工作量大小可能奖励绩效有些减少，但幅度不大，焦虑要少一些；
2.对于工作多年的教师来说，己经养成了早到校晚回家，到了学校就忙成一团的习惯，现在突然不用去学校了，在家里因为其它事少了，干扰也少了，突然有了许多时间可以归自己支配，而自己马上又不知道该干什么，这种习惯的突然变化也会让人产生焦虑情绪，总感觉自己没有以前充实了，似乎有些无所事事，浪费光阴的感觉；
3.网络学习虽然正常进行，但也出现许多从未接触的问题，比如：有的老师年龄偏大或兴趣原因，对网络技术不精通，现在突然要用，觉得很困难；有的老师不适应网络教学，不知道有什么好形式、好办法，也很苦恼；学生不在老师眼皮底下，一些习惯不好的学生不按时上线、不认真听讲，不主动完成作业等等，也造成老师焦虑；
4.由于手机、电脑、电视等现代媒介十分方便，老师宅在家里又有了空余时间，因此接收各方面的社会信息要比以前多很多，有些信息具有正能量，有些信息具有负能量，尤其是一些负能量信息触发老师的心理，也会造成对自身职业、家庭、婚姻等方面的焦虑情绪。
那么，我们如何缓解焦虑情绪呢？有以下建议：
1.钻研自己的业务；比如网络技术如何更熟练？网络授课如何更有效率？学生学习积极性如何调动等；
2.读自己喜欢的书；可以是专业的，也可以是休闲的，既打发了时间，愉悦了身心，又增长了知识；
3.观看喜欢的电视栏目；比如中国诗词大会、中央电视台主持人大赛等，也可以追剧、追电影，看一些喜欢的电视连续剧、电影；
4.做一做家务；
5.提高自己的厨艺；通过学习，制作一些美食和家人共享，其乐融融；
6.开展家庭健身；利用一些简易家庭健身设施做健身运动，既锻炼了身体，又美化了身材，很有成就感；
7.开展一些居家文体活动；拍拍抖音，学学唱歌跳舞，做做游戏等，融洽了家庭气氛，增进了彼此感情。
总之，缓解的方法还是很多的，关键大家要行动起来，而不是整天处在焦虑中，时间长了，无论是对身体还是精神状态，都会非常可怕的。
衷心祝愿大家快乐充实度过每一天！
竹下清影
刚在学校疫情演练，为开学做相关准备。教师焦虑情绪主要来源于一下几点，一是网络上课，操作比较繁琐。二是课堂无形，担心课后效果。其实，反过来想，大家都是一样的条件，一样的环境，效果应该也差不多一样啊。不去学校，我们也可以通过很多方式跟同事，朋友，交流联系，架起心灵沟通的桥梁。总之，做平常事，做平凡人！
九霄云之外
五大方法缓解焦虑。
1.看综艺节目。我最近喜欢看《了不起的长城》，《歌手当打之年》。因为我喜欢周深啊，哈哈，推荐你去看《我们的歌》，也很不错哦(ง •̀_•́)ง或者看电影也行啊，那么多好看的电影。
2.做美食啊！这个假期，我做过的美食数不胜数啊！成功抓住了老公的胃，现在对我太好了！哈哈！
3.做家务啊！擦擦洗洗，一上午就过去了，擦擦洗洗，一下午又过去了。
4.看书啊！焦虑比较严重的话，推荐日本作家东野圭吾的小说，白夜行啊，嫌疑人X的现身啊，解忧杂货铺啊，买全套看呗！
5.下载全民k歌，找个没人的角落，嚎两句！嚎着嚎着，你也就不焦虑了。
6.逗熊孩子玩，我有时会欺负我们家小娃娃，四五岁，真好玩。因为每天就我们娘家在家，相爱相杀没烦恼。
7.找个靠窗的位置，呆着，晒着，看暖暖的阳光，啥也不想啥也不干，舒服！
8.批作业啊，上网课啊，忙得很，没空焦虑。
延期开学怎么会焦虑呢，我感觉还好啦！
超级飞侠我爱你
当下疫情所有的中小学延迟开学，都是通过网上授课的形式进行学习，老师就承担了线上教学的主要任务。延迟开学教师焦虑如何缓解？我感觉延迟开学出现焦虑的不应该是老师。应该是学生。老师，有什么好焦虑的呢？
现在很多行业都非常羡慕教师职业，在家上上网课，工资照发多好，享受这寒假。我感觉老师不应该如果出现焦虑的问题，如果你出现交流问题，我觉得你首先应该看一下心理医生，尽快调整好焦虑情绪。
第一、把自己定好位
你就是普通的一个老师，你一定要站在教师的角色就考虑问题，你不是校长，你考虑问题没有那么多，你负责好你教的这个学科即可。如果你是班主任，管理好自己的班级，这是你主要的任务。你只是一个任课教师的话，就做好备课，督促学生听课，写作业批改作业，阅卷等相关工作，做你应该做的事情，其他事情你也管不了，你也没有必要去管。
第二、调整好心态
你目前能够管好的就是你自己带的班的学生，线上教学最大的缺点就是无法管控学生是否听课，以及他们听课的状态，这个需要家长来请监督，和你半毛钱关系都没有？现在上课只是督促学生，别把学业落下，开学后还要处理夹生饭的问题。不可能按照进度继续进行，也可能通过延长假期缩短周末的时间进行补课，所以你现在上的课作用不是很大。
第三、享受难得的假期
今年的寒假非常特殊，假期时间较长，真是百年一遇。遇到这么难得的假期，我们应该好好享受假期陪陪孩子，陪陪家人，等到开学后又忙碌起来，有没有时间了！
高考大学堂
延期开学，确实给老师和学生以及家长带来了前所未有的体验。由开始的延长假期的欣喜，到忙碌空中课堂的小试牛刀，再到开学遥遥无期的无奈。其实我觉得到现在，大家基本上也适应了目前的学习状态。不仅仅是学生，老师也可以借助这个机会提升自我的业务水平，当然需要严格的自制力，忙起来就不会焦虑了。
LOVEBEYONDMATH
延期开学，导致老师们会有或多或少的焦虑，其表现在：
1. 学生们长时间的离开课堂，无论行为还是心理都会出现散漫的现象，老师担心孩子们收不住心，难以管理。
2. 停课期间同学们一直通过直播，录播在学习，但其效果不言而喻，老师担心落下的课很难在短期内补上。
3. 长时间的远离课堂，远离同事和自己的学生，老师会有一种无名的失落感。
要想有效的消除这些焦虑，每一位老师必须做到：
1. 可以通过微信，手机不定时的和部分学生及家长进行沟通，了解孩子在家时的学习和休息情况，以便做到心中有数。
2. 利用复课前的这段时间，准备即将到来的课上教学，尽可能准备的更充分一些。
3. 可以每天通过视频和同事以及自己的学生进行一些互动，如聊天，分享一些有趣的事儿以此来增进彼此的感情。
如此这般，老师们的焦虑之情就会随之消散。祝老师和同学们开心每一天。愉快的校园生活即将就要到来啦……
老陈英语
言语间能感受出你真心为学生。[赞]学生的参与度不够，注意力很难集中，学习效果参差不齐。学生焦虑，教师也焦虑。我是大学教师，学生上课的参与度也不高，虽然没初高中升学压力，但也能感同身受。都想为学生好。
怎么破？
首先，自己必须喜欢上这种上课方式，利用好线上教学的优势，尽可能提供更多的学习资源。我研究过很多线上上课软件，对比优缺点，结合使用，对于线下学习何尝不可结合。
其次，还是需要给学生喝鸡汤，让他们自己有斗志，勤学习。多沟通。线上教学的签到，互动，很多都很有趣，学生有新鲜感，我们要利用好。
最后，自己也要利用好这个特殊假期，利用时间学习，充实自己，提高自己。共同不负期待。
华姐教考
教师的焦虑主要来自哪里呢？
学期时间紧，教学任务重。如果还是采用正常学期的评价方式。那么这个开学之后时间会非常的紧张。
每天上网课，要备课批改作业。一点也不比平常上课轻松，而且有种使不上劲的感觉。学生学情不了解。作业错了，不能及时的过关。开学后，这个效果如何还有待检验。
励老师教语文
教师是孩子的指引明灯，你们切勿焦虑。首先每日按照课程进程设计讨论课程，其次：给孩子们鼓励，安排好连线时间。让孩子们准备好自己的问题，做好解答。最后：严格要求学生规律的学习生活运动，让孩子随时可以做好复课准备。少年强则国强，祖国的未来靠你们，所以你们做好引导工作。切勿盲目的急躁
