默默默354
马上42岁 172cm
1997年9月1日开始去健身房（什刹海体校举重馆 晚上对社会开放 只有深蹲架 卧推床）
二十年来一直保持75kg 体脂15%左右
之前是每周四次力量训练
目前周一三五 力量训练
周二四六 跑步训练 轻松跑 间歇跑 长距离
卧推130kg 深蹲150kg 硬拉170kg
10公里目前50分钟 目标40-45分钟
目标72kg 体脂12% 想提高速度还是要降些体重 但不想损失太多力量
照片是09年和19年10月对比
1997年8月健身前63kg
勇敢的心LC
出生在1980年但是属羊，每次跟别人说我是80后都得额外解释半天，后来80后也都属于比较老的一代人了，我也懒得解释，别人也懒得听了，哈哈😄
女儿2007年出生，我从130斤涨到180斤。到2016年末至2017年初达到体重的巅峰，洗完澡净重200斤。体检发现了很多问题，高血脂，血糖临界点，血压临界点，前列腺钙化，淋巴结节，一身是毛病……
(2017年3月山东济南大明湖)
2017年4月开始减肥(要二胎)，工作的关系应酬比较多，减肥的历程也比较艰难和漫长。第一阶段到2017年末减到172斤，这中间媳妇怀孕了。
但是因为走路过多(通过暴走和适当节食减肥)引发足底筋膜炎，减肥暂停了半年多。
2018年4月二宝出生了，我也换了新的工作，繁忙的工作和新的环境，酒场频繁。2019年春节期间，因为各种年会各种聚会体重又开始上升，最高到175斤。
2019年5月到今天体重161斤，目标两年之内再减10斤左右，不强求，不苛求根据自己身体情况，不影响健康的前提下来。
(2019年7月吉林通化某小区)
人过40上有老下有小，压力在所难免。但是压力之下也乐在其中。再苦再难也顶多还有40年的活头，何必有那么多的纠结，那么多的痛苦。放下包袱对自己负责，对家人负责，健康平安，尽量别太委屈自己，尽量能保持开心点就好。
(2019年7月通化中东商贸城)
笑对人生多少事，
世事笑对笑面人。
我先他人笑一笑，
回首笑看后来人。
我40岁的人生其实就是这样，谢谢提问，不请自答！
张sir叨叨叨
大家好我是一名销售经理每天都对前程充满希望努力拼搏，这几年行情不好我还是坚持，吃不饱饿不死，公司还大力支持这我，只有继续拼了！人生路有很多条，坚持有时候不知是对是错。这就是命吧！有的人说我没有业余爱好只知道工作，其实我也有我的爱好只是时间不允许，80年的我马上步入中年还没有为家庭创造一个温暖的家，还在拼搏的路上
找本质
四十岁的男人，浑身上下抖一抖，除了沧桑，只留下一身疲惫！79年的羊，再过几天就过生日了，感觉生活的好累好累！
人生147266692
72年老鼠，快五十了，感觉虚度半生，一事无成，上有老都八十下有小才初中，一个人面对一切，还好欠债不多，勉强算有房有车，为什么说勉强呢？因为房是贷款的经适房，车是国产普通代步车。几十年了，还是小工人，工资勉强糊口，因为种种原因离婚了，没有找，怕小孩受委屈。勉强过吧，只有两个事情要办好，一为养我的人养老，二把我养的养大成人。此生足矣！对现在的一切都满足，不满足又能如何？自我感觉，可以了！还挺好的！比很多人都要好一点！
新疆来的中年老王
40单身的来报道了
辛如明镜
我本人77年，因为事业的失败导致婚姻的失败，在我冷静以后，认为是我的选择，出现了问题，经过我的冷静分析从新选择，用了只要干不死就往死里干的精神，我相信总有一天我会出人头地
煎包杰
四十岁的我，已经二十年的糖尿病了，这辈子一直在跟血糖做斗争，生活虽然困难但是我一直在努力，只要乐观面对生活，一切都不是问题！！！
犀利哥14551
79年生人，一不小心就成为了社会的脊梁，家庭的栋梁，总觉得还没有准备好。……总觉得还小。哈哈哈哈……
茶说2018
37岁，生活还好，只有一个我没有放下的人，还有希望妈妈早日康复
