都說愛出汗的人身體虛。對嗎?

吉林方漂亮


未必。出汗僅僅是一個症狀,單一一個症狀不足以審證。

身體虛不虛,要看出汗的同時伴見什麼症狀。有些人即使出汗,而且汗量較多也屬正常現象;有些人即使出汗少,也有體虛的可能。更何況,不僅僅是體虛才愛出汗。

正常人當緊張、興奮、壓力或夏天高溫時,交感神經機能亢進會造成排汗增加。

有些人不是虛,而是多汗症,它是由於本身的汗腺或頂泌腺過於發達,和調節汗水分泌的交感神經過於敏感所造成。還有些人多汗,是由於甲狀腺機能亢進所引起。

比較常見的非體虛而多汗的情況:

1、傷寒陽明經證:全身大汗、汗量多,可伴見高熱惡熱、煩渴引飲、面紅赤、額頭痛甚,舌紅絳苔黃燥。

2、暑溫病之暑汗:汗量較多、頻頻不斷,可伴見煩渴、胸膈痞悶、發於夏暑之季,舌紅苔黃粗糙。

3、感受溼邪證或溼從中生:手足心部及頭部汗量較多、時時皆有,可伴見惡風、肢體重著麻木、頭暈耳鳴、小便短少或關節沉重疼痛浮腫,舌胖大齒痕多。

4、氣分熱證:出汗,汗量多,伴壯熱,惡熱,煩渴喜冷飲,面赤,舌紅,苔黃,為裡熱熾盛,迫津外洩所致。

此外:

若暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時感覺上腹部脹滿、口渴,多為積食。

若頭汗過多且伴隨肢體沉重無力、胃脹不適欲嘔、身體發熱、舌苔厚而黃膩,多是脾胃有溼熱的表現。

若頸汗過多,可能與內分泌不調有關,也和體內溼熱有一定關係,由於溼性黏滯,導致體內氣機不暢,往往表現為上半身或頸部以上出汗。

若胸口汗多,多見於腦力工作者,這類人群常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差、多夢等表現,屬於思慮過度,心脾虛損所致。

若背部汗多,可能是陰陽兩虛,既怕熱又怕冷。

體虛的確也會造成多汗,常見的情況有:

1、心氣虛&心陽虛:一身冷汗,動則汗多喘甚,可伴見心悸、心慌、乏力、氣短、畏寒肢冷,舌苔淡白。

2、肺氣虛自汗:全身出汗,可伴見氣短咳嗽、痰清稀、面色咣白,舌淡苔白。

3、脾氣虛衰中氣不足自汗:汗出頻頻不斷,可伴見肢倦乏力、氣短懶言、腹滿、便溏,舌淡。

4、心陰虛盜汗:睡時全身汗出,醒則汗止,可伴見心悸、心煩、多夢、手足心熱,舌紅少津。

5、肺陰虛盜汗:睡時全身汗出,醒則汗止,可伴見咳嗽、氣短、痰少而粘、五心煩熱,舌紅少苔。

6、腎陰虛盜汗:睡時全身汗出,醒則汗止,可伴見腰膝痠軟、腰痛或夢遺滑精,五心煩熱,舌紅少苔。

7、陽虛漏汗:出汗過多,畏寒,小便短少,或排尿困難,四肢微拘急,關節屈伸不利者,是陽虛漏汗證。為發汗太過,表陽虛,固攝功能減弱所致。

另外,正常的汗沒有明顯的異味。如果汗味腥臭,多與熱證或溼熱證有關,這種情況除了要注意清淡飲食,還可用菊花、茵陳等泡水代茶飲。


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都說愛出汗的人身體虛,對嗎?

一般來說,出汗異常地多在中醫裡面分為自汗和盜汗。這兩個是不一樣的表現。

第一:自汗


自汗一般多是因為氣虛,很少運動的人,甚至天氣也不炎熱,但是稍微一運動就大汗不止,總是比別人的出汗多,這就是自汗現象,因為氣虛。

對於氣虛體質引起的出虛汗多,平時還會比較乏力,走不了幾步就喘,而且平時比較睏倦等等。氣虛自汗的人平時宜多吃一些補氣食物,比如山藥,黃芪,黨參等等。同時還可以服用方劑四君子湯。


第二:盜汗

盜汗一般是源於陰虛,一般是在睡眠的時候身體出汗,而且多潮熱難安,不管是早上起來還是睡午覺後,身體很多汗水,而且覺得口乾舌燥,這都是因為陰虛。

陰虛引起的盜汗,平時可以多喝用黑小豆煮的黑豆湯,脾胃不好的可以只喝湯少吃豆子,黑豆的滋陰降火的效果可謂在食療裡面效果十分不錯的。



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你會經常出現汗流浹背的情況嗎?



是不是愛出汗的人都一定是身體虛呢?其實經常出汗的人不一定身體虛,但身體虛的人一定會出汗,首先是胖的人比較容易出汗,但身體胖的人多半都伴隨著體虛。

不過不一定是體虛就很容易出汗,一個人是否出汗多和身體體質和汗腺功能有關,如果汗腺較發達的話,體內循環速度會比較快,能正常的排洩身體垃圾,所以有些愛出汗的人不要過於擔心自己是否身體虛。

我們身體有以下幾種疾病,會表現出汗流浹背的症狀:

甲狀腺機能亢進



經常出暴汗、怕熱是這種疾病的最明顯特徵之一,平時還會有難以入眠、精神緊張、性格急躁、煩躁不安、注意力無法集中等表現。患者的食慾也會大增,平時吃的很多但身體卻很消瘦。患病會使人體內的消化功能變強,部分患者還有大便增多、工作效率不斷下降,經常出現心慌等症狀。

低血糖

犯病的時候一般都是以交感神經被刺激後所顯現的症狀為主要表現,比如血糖值太低會刺激交感神經過度興奮,身體會放出大量的興奮物質,這種物質可以使人變得手腳發顫,出冷汗。

適量、正確的出汗有益身體健康,因為排汗可以促進身體進行新陳代謝,還能夠促使身體局部的血液循環。在運動過程中出汗過多,天氣炎熱頻繁出汗的情況下,要注意以下舉動,出汗過後做這些事,對身體極為不利。

睡前喝過多的水

現在秋天,天氣比較乾燥,很多人會覺得早晨起床的時候喉嚨十分乾燥,所以為了避免這種情況就在睡前大量的飲水,其實這樣做會使腸胃在睡眠過程中還在不斷的運轉,更嚴重的還會導致失眠。睡前喝水的量不宜過多,如果實在口渴,喝200毫升的水即可,出現嚴重的口乾舌燥和皮膚乾燥症狀的話,可以在室內放一個噴霧器,乾燥症狀會得以減輕。

經常飲用淡鹽水

很多人在晨起之後都有喝淡鹽水的習慣,但心臟有疾病、患有三高的人不適合飲用,特別是在早晨時間,體內血液粘稠度過高,患者在飲用之後促使血壓值升高,使口乾的症狀更嚴重。

喝太多功能飲料

現在的年輕人很喜歡喝功能飲料,不管是否進行運動,都喜歡買上一些備在家中,並且認為這些飲料能夠迅速為身體補充能量。它們確實是為運動人士所設計的,在大量運動之後喝上一些,身體的力氣會得以迅速恢復,但相對的,這些飲料中含的熱量也很高,如果平時沒有做任何運動,或者運動量較少的話,喝太多會增加腎臟的負擔。


醫實語錄


在炎熱的夏季出汗是很正常的事情,我們每個人都會出汗,那麼出汗真的是身體虛嗎?事實卻不一定,如果出大量的汗,持續時間又很長,那麼這就需要引起我們的注意了,過多的出汗可能是這些疾病的前兆。


1)\t低血糖,之前看到他們在討論低血糖是否會引起死亡,這個的可能性不是很大,除非本身患有其他疾病,低血糖的發生是引起該疾病導致死亡的原因之一,低血糖可導致出大量的冷汗

2)\t糖尿病,眾所周知,糖尿病史一種慢性病,是由於血液中的含糖量過高而導致的合併植物神經功能障礙,它也會導致我們的出汗量增加。

3)\t甲狀腺功能的亢進,會讓患者產生怕熱多汗的症狀。

那麼導致我們出汗的原因有哪些呢

1)\t不良的飲食習慣,在生活中,我們常常看到,在吃辛辣的食物的時候,我們總是會出大量的汗,如果我們想要減少出汗量的話,在日常的生活中,我們就應該清淡飲食,少吃刺激性的食物,這樣我們出汗的量就會大大的減少。

2)\t過度的勞累,當然這種情況的出汗,是正常的,出汗是我們的正常生理功能,通過汗液,可以排除體內的毒素

3)\t腎虛,這種情況的出汗就需要引起我們的高度注意,腎虛會引起其他疾病的發生

最後,愛出汗的人身體虛,我猜測這個題目意在問,不是因為勞累而引起的出汗,就是平常不運動就會出很多的汗,那麼如果這種情況是可以說他的身體是比較虛的。


小醫迷


愛出汗和身體虛沒什麼直接聯繫,出汗的多少和很多因素有關,比如一些人群汗腺發達,數量多或汗腺粗,他們分泌的汗液明顯會比其他人更多,不過這並不代表他們身體虛。另一些人群喜歡運動或多動,因為運動過程產熱快,代謝快,所以也更容易出汗,這也並不能證明他們身體虛,所以愛出汗就說身體虛的話還是有些片面。

不過,很多比普通人更愛出汗的人的確需要引起重視,因為這種汗可能真的就是“不健康出汗”,比如晚上自汗、盜汗的人,或者坐在一個地方,即使也沒怎麼動就滿頭大汗。從中醫學的角度來看,這和脾氣、肺氣、腎氣都有一定關聯,所以如果身體虛弱的人很容易出現盜汗和自汗的情況。中醫學有一句話叫做“肺氣虛弱而衛氣不固”,肺主皮毛,也有管理皮毛汗液的權利,如果肺氣虛弱的話,不僅更容易出汗,而且可能皮膚也會粗糙、無光澤,容易長疹;“衛氣”就是人體表的“管理員”,如果衛氣不固,體表汗液無法得到收斂,自然就會出汗更多。我們會發現一些容易累的人可能也會出汗更多,這是典型的肺氣虛的表現,這些朋友皮膚更容易溼疹,比其他人粗糙、毛孔大,特別是鼻尖容易出汗,聲音中氣不足,氣息不穩定,很容易嗓子啞。

我們平時說的“盜汗”,經常在睡夢中自己出汗,醒來甚至可以溼掉一整條床單,這種情況多見於陰虛症,因為陰虛所以“陽亢”,內熱產生,入睡時則衛陽由表入裡,內熱加重會導致津液蒸騰外洩,也就是出汗。不過如果人在醒來之後衛陽會由裡出表,內熱減輕,陽氣固表,所以流汗沒那麼嚴重,但是如果陰陽兩虛,不僅會盜汗,平時也會流汗更多,這是身體極虛的表現。火氣特別旺盛的時候,我們把水燒開,蒸汽也會特別多,因此身體出汗也多,這和內熱關聯較重,所以我們應該做的就是把火關小,調節體內陰陽平衡,不著急壓制火氣(比如直接吃一些涼性、清熱食物),反倒應當弄清自己是不是因為“陰虛”,讓陽氣自己亢奮,或許“滋陰”才是更應該做的。

另外,肥胖人群也更容易出汗,脂肪能夠鎖住熱量,有禦寒效果,所以胖子只要少量運動,或攝入更少的熱量,可能就會滿頭大汗,肥胖的確是不健康的徵兆。但肥胖人群在冬季不一定能夠更保暖,相對於肌肉含量豐富的人群來說,他們只是能鎖住體內的熱量,但自己主動產熱的能力並不一定高,而肌肉中是含有“線粒體”最多的組織,線粒體是體內主要產熱的細胞器,它們能主動釋放熱量,保持體溫,有自動調節的效果,所以體質好,肌肉佔比高的人群在夏天不一定很熱, 但在冬天卻比別人更耐寒。


只有營養師知道


都說愛出汗的人身體就虛,對嗎?

健康苦行僧,開講啦!

其實出汗是非常正常的現象,出汗的原因就是因為人體需要控制自己的體溫,我們是恆溫動物,體溫是應該保持恆定的。

那麼體溫過高怎麼辦?出汗就是保持人體體溫的一種散熱行為,這是一種調節體溫的方式。

就好比是遇到低溫環境,人會情不自禁的打冷顫,這也是為了通過運用肌肉運動產生熱量,所以說出汗和打冷戰都是非常正常的調節體溫的方式之一。

那我為什麼會比別人更好出汗?

其實嘛,這就是每個人都有每個人的差異,人的汗腺都是有差異的。

並且您真的確定您跟他都是相同的運動量嗎?如果是相同的運動強度,你要比較好出汗,那可能就是個體汗腺較多。

除了這個原因以外,還有體脂方面的原因,有的人很胖,脂肪很多,而脂肪層不易散熱,所以就會造成出汗較多的情況。

所以說,比別人愛出汗大部分情況都是很正常的現象,無需過度擔心。

也不應該過度解讀,好出汗,並不是腎虛,身體比較虛的表現。

相反,如果說從來不出汗,身體倒是出了很嚴重的問題,還有這麼一種情況,之前從來沒有出過這麼多汗,而最近比較好出汗,那可能就是一些代謝方面的疾病,就需要去醫院查一下自己的血糖和一些激素是否正常分泌之類的。

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健康行僧


愛出汗的人身體是不一定虛的。

平時喜歡運動的人,汗腺分泌相對更發達一些,會比普通人出汗更多,也更容易出汗,這種汗實際上是將體內的熱量排出,維持體溫恆定。而在不運動的時候雖然也出汗,但是並不是虛的表現。

如果平時一動不動,天氣也不熱,卻汗出不止,或者稍微一動就出汗,這樣的就是身體虛的表現。中醫講是陰虛自汗,或者氣虛不能固汗。氣虛往往會體倦乏力,神疲懶言;陰虛自汗,往往會伴隨五心煩熱,潮熱等症狀。


瑾心前行


愛流汗的不一定體虛,但是體虛的人一定會出大量的汗。

  比較胖的人更容易出汗,胖人多半是是體虛,但並不是體虛就容易出汗,一個人是否愛出汗和自己的體質有關,汗腺功能發達就容易出汗,新陳代謝比較旺盛,正常的排洩垃圾,所以不用太過擔心愛出汗就一定是體虛的表現。這完全是一種誤解。

  正常來說夏季出汗是正常的,假如大夏天人體不冒汗,那才真的是身體出問題了。

  一是低血糖症。引起低血糖症的原因很多,發作時以交感神經過度興奮症狀為主要表現,因血糖突然下降刺激交感神經興奮,釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

  二是甲狀腺機能亢進,簡稱為甲亢。怕熱多汗是這一疾病的特徵之一,而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等症狀。另外,患了甲亢,食慾增大,吃得多,人反而消瘦。甲亢使胃腸功能增強,多數患者大便次數增多,同樣有心慌、工作效率下降等症狀。

  三是嗜鉻細胞瘤。嗜鉻細胞瘤常見的症狀就是淋漓多汗,出汗具有陣發性,有時也可以持續出汗,但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生,還會出現心慌、手抖、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高,以及因此而引起的頭疼症狀。

流汗太多對身體好嗎

  對於一般健康的人,出汗有利於排毒,是很好的排毒方式。

  一是你的汗腺比較粗,所以出汗要多一些,如果這樣的話,沒辦法咯,天生的東西很難改變的。二是你身體比較虛,是不是有些虛胖?如果這樣的話,就請你加強鍛鍊,把身體練結實了,相信狀況會改善的。出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能,但如果出汗的方式,汗液的量、色和氣味發生改變,則可作為某些疾病的一種前兆,應引起重視。

  出汗分生理性和病理性,生理性出汗為天氣炎熱、大量運動等引起的出汗;病理性出汗為夜間盜汗、自汗(就是沒有運動和不因炎熱出汗)等。正確的出汗方法是有益於人的健康的,可以排毒,促進新陳代謝,也可促進局部的血液循環等等。

  正確的出汗方法是有益於人的健康的,可以排毒,促進新陳代謝,也可促進局部的血液循環等等,必要時去醫院看看是屬於哪種出汗,對症處理,平時多喝水,加強鍛鍊,祝你健康。

流汗後的注意事項

  1、大量出汗後立刻喝水

  秋老虎仍在,不少MM劇烈運動後會選擇馬上大量飲水。運動後體內大量缺水,的確需要適當補充水分,但是大量喝水會使血液中鹽的含量降低,易發生肌肉抽筋等現象,甚至引發頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運動後喝水,要循序漸進,讓身體能夠適應。

  2、謹慎攝入運動飲料

  不少MM喜歡平時喝一些運動飲料,認為能夠迅速為身體補充能量。事實上市面上不少運動功能型飲料是為大量運動的人士設置的,能夠瞬間補充能量,但是熱量較高。如果運動量較小的話,對腎臟壓力也較大,因此建議謹慎攝入運動型飲料哦。

  3、睡前喝大量水

  不少MM覺得一覺起來很容易乾燥,因此睡前會大量喝水。但睡前大量喝水會導致身體水腫,腸胃負擔加重,也容易導致失眠。因此睡前建議喝一小杯200ml的水就好,如果覺得早晨起床嘴唇和肌膚乾燥的話,可以在室內配備一個加溼器哦。


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地球三山六水一分田,人體60%是水,血液裡90%也是水,人身汗腺,腮腺,淚腺,乳腺等凡是有腺地方泉的是血水之源,想想看汗出多血不少又稠嗎!


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出汗是一個非常重要的生理現象,也是人體散熱的重要方式。有的人汗腺多,有的人汗腺少。下面我們就來看看出汗排出的些什麼物質,什麼情況下會出汗,出汗異常對身體有哪些危害。

汗液的主要成分

汗液的主要成分是水分和氯化鈉,也就是食鹽。另外,還有氯化鉀、尿素、尿酸、脂肪酸,含量都非常低。

出汗多時,丟失的主要是水分與氯化鈉。因此運動飲料中大都含鈉鹽,就是為了補充運動出汗時丟失的水分以及鈉鹽。

如果不補充水分,血液濃縮,會引起頭暈目眩、視力模糊等症狀。如果僅補水分,不補充鈉鹽,可能造成低鈉。比如大量出汗時,喝礦泉水雖然能解渴補液,卻不能補夠鈉鹽,長此以往,可能造成嚴重的低鈉。

出汗多少因人而異

人的汗腺分為兩種,即大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分佈在腋窩、臍窩、肛門四周及生殖器周圍等處。它剛分泌的汗液是白色黏稠無臭的液體,經過細菌分解後產生特殊的臭味,是腋臭或狐臭的主要原因。小汗腺的泌汗主要受交感神經支配,在全身均有分佈,以掌蹠、額部、背部、腋窩等處最多。汗腺具有分泌汗液、排洩廢物、調節體溫的作用,汗液中的乳酸有抑制細菌生長的作用。

人屬於恆溫動物,體溫一般維持在36~37攝氏度之間,過高或過低都會對健康造成影響。人體通過汗腺調節體溫。外界溫度低時基本上感覺不到出汗,炎熱夏天就可能汗流浹背。

出汗原因有很多種,最主要的是環境溫度升高,人體為了調節體溫而出汗。因此,夏天出汗是正常的,不出汗是不正常的。人在激動、緊張時也會出汗。激動時一般手心出汗較多,這時的交感神經比較興奮;不管是冬天還是夏天,緊張時也可能出汗,不少人對此深有體會,出汗之後還會覺得冷,俗話說“嚇出一身冷汗”,這是交感神經興奮的另一種方式。

出汗多少因人而異,比如汗腺多、高代謝狀態(特別是基礎代謝高)的人,更容易出汗;低代謝狀態的胖子,反而不容易出汗,他吃進去的東西全都轉化成脂肪存起來了。

還有幾種情況屬於不正常的出汗。1.心絞痛發作的同時,如果有出汗,表明是由於缺血程度較重,引起交感神經興奮。因此,心絞痛同時出汗更要警惕。2.劇烈疼痛時出汗。此時與緊張時出汗的原理是一樣的,比如心肌梗死、主動脈夾層、肺栓塞典型發作都有大汗。3.心力衰竭發作時,除了憋氣,如果同時大汗淋漓,往往是病情重的表現之一。4.甲狀腺功能亢進時,常常出汗、煩躁、心慌、腹瀉、消瘦。柯興氏症的人也多汗,同時還有水牛背、痤瘡多、多毛等現象。5.虛弱的人,稍微活動活動就會出汗,原因不明,可能和神經調節反射有關。一般還有氣短、腿軟、乏力等症狀。6.植物神經功能紊亂的人也經常不明原因出汗。另外,還有一些什麼原因也找不到的多汗。

中醫認為,汗為心液,為津液所化,是判斷津液是否虧虛的依據。津液不足時,則當汗不汗。出汗過多主要有以下幾個方面的原因。1.肺衛氣虛:肺與衛氣主一身之表,肺衛氣虛的人容易感昌,容易出汗,面色蒼白,有的還怕冷。2.陽明火旺:發熱性疾病的人出現大熱、大汗、煩躁就是陽明氣分熱盛,需要用白虎湯治療。3.陰虛火旺:一般有口渴、眼乾、口乾、皮膚乾燥,夜間出汗,但不甚多。4.陽虛不固:陽氣不足的人也容易出汗,往往還有其他陽虛症狀,如怕冷、腰痛、陽痿、早洩、五更洩瀉。或者稍活動就出汗,手足在沒有汗的時候是涼的,出汗量一般不太大。5.溼熱太重:就像三伏天一樣,溼熱太重,毛孔關閉,陽氣不能正常運行,也會出現多汗。溼熱重的病人,出了汗也不覺得舒服痛快,而是覺得身上總是黏糊糊的。

出汗多不必驚慌

出汗多的朋友,不要過度恐慌,找出對策是關鍵。

第一,要分析環境氣溫、溼度、氣壓。一年之中,夏天溫度高、溼度大,此時應當出出汗,排掉一些廢物,如尿酸,尿素。

第二,看看出汗是否有其他的不舒服,如果沒有,就沒有大問題。

第三,如果是器質性疾病引起的出汗,要積極治療這些疾病。

需要注意的是,出汗多未必是壞事。如果不伴有其他症狀、異常體徵,沒有其他疾病,也沒有別的不舒服,就不必把它當病看。


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