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女朋友把我甩了，現在過的很幸福，我應該怎樣平復心情？

朋友們好，我是曉晴說愛。

既然說到平復心情，你的心情此刻一定是不平靜的，那麼，你此刻又是怎樣的一個心情呢？悲傷，難過，嫉妒? 還是高興，激動，欣慰? 不同的心情，背後所折射出來的問題，可是大相徑庭。

我想從“愛”的角度來探討一下這個問題，那就是，雖然你的女朋友把你甩了，可到底你有沒有對你的女朋友付出過真愛？

從來沒有付出過真愛——

如果是這樣的話，你的心情難以平復，就容易理解了。

無非你也就是這樣一些情緒，悲傷，難過，嫉妒。悲傷，是因為她把你給甩了。難過，是因為她和別人結婚了。嫉妒，是因為她居然還過的很幸福。

因為你從來也沒有付出過真愛，所以對於她自己到底是怎樣的一個感受，你也從不關心。你關心的是自己的窘境，是自己的心情。這種純粹自私的情感，自然是難以得到平復。

之所以我要下“難以得到平復”這樣的結論，只是因為自私這個東西是難以根除的。對於你的女朋友，你也從來都沒有愛過，你愛的，只是你自己。

現在來看，無論你自己的心情有多麼的複雜，根源都在於你自己的自私。那麼，我想說，從這樣的角度，你的心情是永遠難以平復的。

我對她那可都是真愛——

如果你對她曾經付出過真愛，那情形則會變得大為不同。你的心情也會非常的難以平復，但你的情緒大概率上會是: 高興，激動，欣慰。

高興，是因為她找到了自己的真愛。激動，是她已經步入了神聖的婚姻殿堂。欣慰，是如今她過得很幸福。

真正愛一個人的時候，是會把對方的快樂和幸福放在第一位的。自己的快樂和幸福，也大多都來自於對方的快樂和幸福。

如果你此刻正是這樣的心情，你的心情蕩起波瀾，難以平復。但這種難以平復的心情，更多的帶給你的是享受，而非折磨。故此，也沒有多大平復的必要。反而，激烈一些會更好。

心情久久的難以平復，只看你是正在受折磨，還是正在享受其中。而事情的緣由，卻是你有沒有曾經付出過真愛。

曉晴說愛

這個問題嘛。分手以後的兩個人，就應該橋歸橋路歸路，各自過各自的。

在這個過程中有的人過得好，就有的人過得差，都是很中正常的。

那麼，當女朋友現在過得很好，以後又該怎樣平復自己的心情呢？小桐有以下幾點建議還希望對你有用：

一、你若盛開蝴蝶自來。

最近網絡上的一句流行語：你若盛開蝴蝶自來。說的就是提升自己的意義，既然兩個人分手了，就說明沒有緣分，放下執念才能更好的走自己的路。

反思一下女朋友之所以離開了自己，是不是說明自己還不夠優秀？在失戀的這段時間裡，可以化悲憤為力量，多學一門技能，多看幾本書提升自己。相信努力後的你，很快就能找到屬於自己的真命天女。

二、放下，就是對彼此最好的選擇。

看到前女友過得好，你心裡不舒服，在一定程度上說明了你還沒有放下對方。

而對於分開的兩個人來說，放下就是對彼此最好的選擇。在電視劇《知否，知否，應是紅肥綠瘦》中，齊衡與明蘭從小青梅竹馬，情意相投，但在封建禮教的桎梏中，無奈不能在一起。分手後的兩人，都放下執念，最後也都找到了自己的真命天子。

分開，說明兩個人緣分不夠或者是性格不合適，既然兩個人在一起結不了善緣，不如早日放下，去尋找真正屬於自己的幸福。

沐小桐

這就證明，你的前女友當初離開你是正確的，要不哪來得如今的幸福，看來她還是比較會看人的。

曾經和你交往的時候，她最終還是認清了你的本質，知道你不會給她帶來自己想要的生活，從而才會選擇果斷地離開。

每一個人都想讓自己過上幸福的生活，每一個人也都想遇到生命中那個對的人，所以才會有各種各樣的不斷選擇。

只要人還活著，選擇就不會止，追求幸福的念頭也不會斷，你給不了對方想要的，她自然就會選擇離開，這並沒有什麼好糾結的，因為你現下還不夠優秀，沒法達到她想要的結果。

愛一個人不僅僅只是佔有，而是要讓她獲得真正的幸福，既然自己給不了，那為何還不願放手？再說，自私的愛永遠不會長久，即使她現在出於婦人之仁，暫時選擇和你在一起，如果你還是認識不到自身的不足，那遲早有一天還會分開，這與早一些分手有何不同？

其實，想要徹底放下她並不難，只要你能儘快找到下一任，開啟自己的幸福之旅，忘記她就在朝夕之間。記著，每個人的幸福都不是做給誰看，而是要讓自身活得舒坦，你的生活根本就與他人無關。

君心似水自媒體

你女朋友為什麼把你甩啦？這是重點啊！應該反省反省一下。這個世界，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的離開！

戀愛就是心甘情願的付出。付出你的感情，無論對錯，總是甜言蜜語的伺候，別讓她的情緒烏雲密佈。付出你的時間，無論多麼忙碌的，也要抽空陪她逛逛街，喝杯奶茶，挑件衣服，看一場電影。付出你的金錢，別省下一個蛋糕，別節約一束玫瑰花，別吝嗇一次遠遊！你都做到了嗎？

如果所有的付出都換不回一個真心，那就放手吧！有緣無分，何必苦了自己！看著她和別人幸福的在一起，愛過她的人心裡都有一種委屈感，這就是為情所傷，疼痛難忍。我倒覺得，與其羨慕嫉妒恨，不如轉個身，不再望到有她的地方！踏實的走你的路，努力的充實自己的才華，總有橫溢那一天。茫茫人海中，總有一個她，在四處尋覓著你，總有一天會來到你的身邊，珍惜你的愛，相守到老！

分手了，就別刻意的去忘記一個人，也別垂頭喪氣的生活！那僅僅是在回憶裡多了一個故事而已！

向前看！看向沒有她的地方！

潯城朝旺

第一點，別人的幸福與你無關，就不要瞎惦記了。

第二點，說明女方當初的離開是正確的。

第三點，活在別人的世界裡永遠感受不到真實，也無法成長起來。

第四點，分手後就不要打擾彼此，更無需因為對方的好壞而影響自己的生活。

第五點，作為一個男人，要敢於面對現實，也要敢於接受現實。

第六點，不要跟自己過不去，自己走不出來，別人也幫不了任何忙。

第七點，認真把自己的生活過好，就是一種很好的選擇。

第八點，人要拿得起放得下，有夢想，更要有度量。

V曉123

每個人的感情都不可能每一段都是成功的，被甩，可能是讓人挺沮喪的。而且，被甩後女朋友又有了一段新感情，生活的很幸福，更是讓自己心裡很不平衡。

這都是屬於正常現象，說明你對這段感情還沒有放下，內心裡充滿了嫉妒或者是恨。俗話說“愛有多深恨就有多深！”

走出這段感情的最好辦法是儘快開始一段新的感情，或者和三五知己開始出去旅遊。閒暇時間參加健身和體育鍛煉。讓自己忙碌起來。

01.儘快開始一段新的感情是忘記上一段感情最好的辦法

可以參加一些婚戀交友網站的聯誼活動，有些正規的網站還是挺靠譜的。

我曾經認識的一個男生，在和女朋友分手後就是整日痛不欲生的，滿心裡想挽回這段感情。不久前女友就又有了新的感情，他整日更是鬱鬱寡歡。其他人給他介紹對象他也不願意見。

後來同事拉著他參加了一個婚戀交友活動，在去了兩次後就與一個女生對上了眼，在交往一年多後兩個人就喜結良緣。現在已經生活在一起三年了，很幸福。

02.去大自然中來一場說走就走的旅遊

和三五知己一道來一場戈壁灘的自駕深度遊。在一望無際的戈壁灘上，在望不到頭的公路上，周圍荒無人煙，只有犛牛在公路邊上吃草。這種情景下，人的心胸會無比開闊。

面對大自然的遼闊美景，人會瞬間覺得個人的小情小愛都算不得什麼了。許多人在這種情景下，感情一下子就放了下來。

03.和朋友們一起參加健身及體育鍛煉

千萬別把自己獨自宅在家裡，那樣只會讓自己走極端，越來越痛苦。和朋友們一起健身鍛鍊，出出汗，讓自己身體甩脫疲憊，由內而外的精神起來。

運動健身交友是讓自己擺脫煩惱的最好的辦法。在運動的疲累中，也讓自己休息的更好，免去失眠的煩惱。

結語：

感情上的事，處理不好會讓自己很痛苦的。尤其是當得知自己曾經愛的人有了情感的歸宿，更是有時候會讓人絕望的。

要讓自己儘快解脫出來，平復心情，

一是儘快開始一段新的感情，

二是約三五個朋友出去來一場說走就走的旅遊

三是多參加戶外健身及體育運動，在運動中擺脫煩惱。

總之，最終讓自己走出來，還要靠自身的意志力。要相信一段感情的結束也意味著另一段感情即將開始，這樣心情才能儘快平復。

萌萌說感情

你好，親，很開心回答你的問題

你女朋友離開你之後，現在過得很幸福，你應該怎樣平復心情？

個人拙見，首先你應該想清楚當初你的女朋友為什麼選擇離開你？

有時候你女朋友離開你，不一定是她的原因，而是你的原因

或許她對你攢夠了失望，所以選擇離開你

是不是你們之前在一起，你本身是一個不求上進的人，天天過著頹廢墮落的生活，拿著兩三千的工資，晚上打遊戲，刷劇，你覺得自己很了不起

你女朋友當初陪你住廉價出租屋，陪你吃粗茶淡飯，陪你不停搬家

而你自甘平庸，自甘頹廢，你女朋友陪你過了幾年窮日子，你甚至還是覺得一輩子就租房子住也沒關係

而你女朋友陪你過窮日子的這幾年，頂著許多壓力，父母的壓力，甚至她身邊閨蜜的男朋友都幫閨蜜買了房子，而她為了你的感受，沒有跟你說

你女朋友是一個上進的人，工作很勤快，而且能力越來越強，職位越來越高，收入越來越高

自然而然，你女朋友層次越來越高，回家看見窩在沙發上葛優躺，打遊戲的頹廢的你，自然覺得和你越來越沒共同話題

某一天，你女朋友遇見了和她合拍匹配的男人，自然覺得她有資本找更好的男人，不想再和你過頹廢的日子，所以選擇離開你

所以如果是以上情況，你女朋友離開你，就是你的原因，因為你自甘平庸，安於現狀不思進取，所以你女朋友在你身上看不到希望，所以選擇離開

或許你和她在一起的時候，你沒有盡到男朋友的責任，你不夠愛她，不夠關心她

她加班很晚到凌晨，想你去接他，而你為了打遊戲拒絕了她，她自己打車回家，從此以後她不再需要你去接她

她自己生病了在醫院打點滴，你為了沉寂在遊戲世界中，你沒有去陪她，從此以後她不再需要你陪她

你屢次讓她失望，你經常約會遲到，或者你忘記她的生日

攢夠了失望，於是她選擇離開你

對於你前女友，現在過得很幸福

如果你真心愛她，當然應該祝福她，而不是嫉妒，心理不平衡

如果你心裡不平衡，說明你心態不好

你見不得別人過得很好，特別是你希望她離開你之後，生活一塌糊塗，然後後悔離開你

如果你想報復，你想打亂她現在平靜幸福的生活

如同自己大學同學，女生，交往一個男朋友

那個女生男朋友是一個不求上進，生活一團糟的男孩，那個男孩天天廢寢忘食在宿舍上網，從來不上課，然後打零工維持生活

後來女孩覺得和他在一起沒前途，提出分手

分手之後女孩考上研究生，男孩還糾纏不休，經常打擾女孩平靜的生活，經常發騷擾短信，打騷擾電話，甚至恐嚇女孩

其實報復前女友你不必這樣極端

如果你想報復你前女友，那你就努力工作，努力賺錢，提升自己的能力

等你混出頭了，她自然會後悔

當然，如果她現在生活很幸福，自然覺得他丈夫是最好的伴侶，哪怕你發達了她也不會後悔的

所以，關鍵是你的心態一定要調整好

她幸福，你祝福她。

回答完畢

小悅情感雜談

非常理解題主的心情，女朋友把自己甩了，現在過得很幸福，這讓自己產生很強的挫敗感，心理上感到很不平衡，甚至久久不能釋懷。這是一種人的正常反應，好在人的情緒有自我修復的本領，我們可以通過認知調整來進行平復。

接受現在的自我

被女朋友甩後，我們感到一種挫敗感，甚至是羞辱感，主要源自於在上一段失敗的感情中，我們是被拋棄的一方。這無疑會讓我們的自尊受到傷害，尤其是女朋友和自己分手後過得很幸福，更讓我們對自己的評價變得更低，無法接受現狀。

可是我們知道，在愛情這件事情上，只有合適不合適，沒有高低貴賤之分。即使是天下最優秀的人，也不能保證擁有完美的愛情。雖然人的能力、財富會對感情有影響，但決定內心真正快樂的，不是這些外在條件，而是兩人情感上的契合。

所以說，真正愛情的結合，其核心只在於情感層面，而不是其他條件。同樣，愛情上的分手，也僅僅說明兩人的情感不合適，並不能說明我們作為一個人是失敗的，是低劣的、是卑微的。

明白了這一點，我們就需要正視當下、接受現在的自己，情感是最不能勉強的，更不是單方面的佔有。既然兩人不合適，說明對方不是那個正確的人，那我們就面對現狀，重新整理心情總結經驗，全心面相未來。

強化“人生經歷，過往不糾”

在普通事情上，我們比較能夠接受失敗，但在情感上卻很難，是因為在我們的記憶中，情感的經歷是最深刻的，我們的幸福感也會不斷受到回憶的影響。因此，情感上的失敗是最不容易放下、最難釋懷的。

然而，生活不只是情感，還有更多有意義的事情等著我們去做，傷過、痛過之後，我們依然要活著。既然痛苦也是過，高興也是過，我們何不打起精神，放下過去，選擇以積極的態度來面對當下呢？

電影《一句頂一萬句》中有一句話很有啟發意義——“日子，是過以後，不是過以前”，說的就是我們面對生活的態度。每個人都可能會有不堪的過去，在成功之前，多少次的失敗都只是我們所要攀登的臺階。

情感上也是這樣，面對一段失敗的感情，就像是我們走過一段泥濘的道路，過去了也就不用去糾結了，所謂“人生經歷，過往不糾”。糾結於過去是沒有任何意義的，只有重整旗鼓面向未來，或許另一端感情正在前方等著自己。

積極解讀——“她幸福”也是你所希望的

我相信每一段感情都是因為美好而開始的，都是為了追求兩人共同的幸福生活。現在分手了，只不過這種願望由兩人的美好，變成了各自的美好，這種祝福依然存在。如果分手了就希望對方不幸，這絕不是兩人相愛的初衷。

所以說，無論分手還是不分手，都是希望雙方能夠更好的生活。現在內心的不平衡，或許只是自己的一種不甘而已，認為本應該屬於你們共同的幸福，現在卻讓你出局了。可是，如果她甩了你之後，過得很不幸，這是你真正想看到的結果嗎？

當然，如果對方甩了自己後，過得非常不幸，我們可能會有短暫的滿足感，“看，和我分手後，你過得不好吧！”可是這種滿足感過去之後，我們並不能獲得真正的快樂，因為這違背了兩人內心真正的願望。

我們可以想一下，如果我們自己已經非常幸福了，再看到曾經的她過得也很幸福，我們心中會不會更加釋然了？因為“她幸福”也正是我們所希望的。所以說，當她過得很幸福的時候，我們能夠做的不是嫉妒對方，而是讓自己更加幸福，這樣才能真正地讓自己的心情平復下來。

總而言之，女朋友甩了自己，現在過得很幸福，我們因此而產生的嫉妒和不平衡，這是一種正常的心理狀況。但我們應知道，這只是暫時的，我們內心的善意決定著“對方幸福”也是我們所希望的。明白了這些，我們內心才能得到平衡，轉而把精力投放在“讓自己更幸福”這件事上。（end）

大象生

被女朋友甩，很正常。原因也許錯綜複雜，但題主目前所面臨的是平復心情，無外乎憤怒、悲傷、不值得。

一言以蔽之，就是如何走出失戀陰影，解決方法包括合理釋放憤怒，逐漸抹平悲傷，明白這麼心情起落已不再值得。

合理釋放憤怒

個人不被別人認可，尤其是自己喜歡的人，必然會產生心理落差，負面情緒爆棚。

憤怒往往是失戀被甩之後的第一反應：

1.憑什麼你說分手就分手？

2.我就不該對她那麼好？

3.自己到底做錯了什麼？

憤怒別人，憤怒自己，憤怒一切。一位智者曾說，任何在憤怒情緒之下所做的決定，都經不住推敲，最終都會後悔。所以在失戀之後，應該儘快走出憤怒情緒，不要讓它引領你做出一些出格的舉動。

正確處理失戀後的憤怒，應該這樣做：

1.正確認識自己的憤怒。

2.找到憤怒釋放的正確渠道：可以在空曠無人的地方大聲呼喊；如果摔東西才能平息你的憤怒，強烈建議去河邊扔石頭，打水漂。

逐步抹平悲傷

往往在短暫的憤怒之後，個體就會出現悲傷的情緒。如果悲傷如地球那麼大，那失戀之後的悲傷就如同佔地球表面71%的汪洋一般。

1.為什麼她會走呢？

2.我到底什麼地方做錯了？

3.悲傷它逆流成河。

度過對外敵意的憤怒，冷靜下來之後，便會進入自我否定的悲傷之中，或者來自對失去的惋惜，或者來自對回憶中錯事的後悔，失戀的悲傷猶如熱帶雨季，綿長讓人不耐煩。

正確處理失戀後的悲傷，應該這樣做：

1.獨自踏上遠行，在廣闊天地中思考人生與愛情；

2.聆聽悲傷的音樂，一遍又一遍，直到聽吐了之後的醒悟；

3.傾訴或許是最好的辦法， 找個熟悉的朋友，講述你的故事，在講述的過程中，你可以從朋友的反饋中體會到前女友的情緒波動，很是神奇。

人間不值得

當你從幽暗的悲傷沼澤中掙扎著爬出，過往的事情再也無法挽回，失意被無情地強加到直接接受的行列，過去的一切除了記憶，已不再值得憤怒和悲傷。

接受人間百態的你，會這樣：

1.想起過往，哂而笑之；

2.汲取經驗，再次出發；

3.停留過往不再值得，而你值得更好的

人間不值得為過往過於傾情，留住美好的記憶，汲取過往的經驗，遇到更好的另一半，人間值得更好的自己去探索，去闖蕩。

齊凡立

很簡單，你想呀！如果不摔你，她就沒有現在的幸福！如果跟了你，你是禍害了她的幸福，那就是你的罪過了！各人有各人的福報！前生修來的。過去心不可得，阿彌陀佛！祝你下元九運，幸福綿綿！怎麼平復心情嗎？念金剛經。

關鍵字: 情感戰爭 怎樣 心情