语堂

女朋友把我甩了，现在过的很幸福，我应该怎样平复心情？

朋友们好，我是晓晴说爱。

既然说到平复心情，你的心情此刻一定是不平静的，那么，你此刻又是怎样的一个心情呢？悲伤，难过，嫉妒? 还是高兴，激动，欣慰? 不同的心情，背后所折射出来的问题，可是大相径庭。

我想从“爱”的角度来探讨一下这个问题，那就是，虽然你的女朋友把你甩了，可到底你有没有对你的女朋友付出过真爱？

从来没有付出过真爱——

如果是这样的话，你的心情难以平复，就容易理解了。

无非你也就是这样一些情绪，悲伤，难过，嫉妒。悲伤，是因为她把你给甩了。难过，是因为她和别人结婚了。嫉妒，是因为她居然还过的很幸福。

因为你从来也没有付出过真爱，所以对于她自己到底是怎样的一个感受，你也从不关心。你关心的是自己的窘境，是自己的心情。这种纯粹自私的情感，自然是难以得到平复。

之所以我要下“难以得到平复”这样的结论，只是因为自私这个东西是难以根除的。对于你的女朋友，你也从来都没有爱过，你爱的，只是你自己。

现在来看，无论你自己的心情有多么的复杂，根源都在于你自己的自私。那么，我想说，从这样的角度，你的心情是永远难以平复的。

我对她那可都是真爱——

如果你对她曾经付出过真爱，那情形则会变得大为不同。你的心情也会非常的难以平复，但你的情绪大概率上会是: 高兴，激动，欣慰。

高兴，是因为她找到了自己的真爱。激动，是她已经步入了神圣的婚姻殿堂。欣慰，是如今她过得很幸福。

真正爱一个人的时候，是会把对方的快乐和幸福放在第一位的。自己的快乐和幸福，也大多都来自于对方的快乐和幸福。

如果你此刻正是这样的心情，你的心情荡起波澜，难以平复。但这种难以平复的心情，更多的带给你的是享受，而非折磨。故此，也没有多大平复的必要。反而，激烈一些会更好。

心情久久的难以平复，只看你是正在受折磨，还是正在享受其中。而事情的缘由，却是你有没有曾经付出过真爱。

晓晴说爱

这个问题嘛。分手以后的两个人，就应该桥归桥路归路，各自过各自的。

在这个过程中有的人过得好，就有的人过得差，都是很中正常的。

那么，当女朋友现在过得很好，以后又该怎样平复自己的心情呢？小桐有以下几点建议还希望对你有用：

一、你若盛开蝴蝶自来。

最近网络上的一句流行语：你若盛开蝴蝶自来。说的就是提升自己的意义，既然两个人分手了，就说明没有缘分，放下执念才能更好的走自己的路。

反思一下女朋友之所以离开了自己，是不是说明自己还不够优秀？在失恋的这段时间里，可以化悲愤为力量，多学一门技能，多看几本书提升自己。相信努力后的你，很快就能找到属于自己的真命天女。

二、放下，就是对彼此最好的选择。

看到前女友过得好，你心里不舒服，在一定程度上说明了你还没有放下对方。

而对于分开的两个人来说，放下就是对彼此最好的选择。在电视剧《知否，知否，应是红肥绿瘦》中，齐衡与明兰从小青梅竹马，情意相投，但在封建礼教的桎梏中，无奈不能在一起。分手后的两人，都放下执念，最后也都找到了自己的真命天子。

分开，说明两个人缘分不够或者是性格不合适，既然两个人在一起结不了善缘，不如早日放下，去寻找真正属于自己的幸福。

沐小桐

这就证明，你的前女友当初离开你是正确的，要不哪来得如今的幸福，看来她还是比较会看人的。

曾经和你交往的时候，她最终还是认清了你的本质，知道你不会给她带来自己想要的生活，从而才会选择果断地离开。

每一个人都想让自己过上幸福的生活，每一个人也都想遇到生命中那个对的人，所以才会有各种各样的不断选择。

只要人还活着，选择就不会止，追求幸福的念头也不会断，你给不了对方想要的，她自然就会选择离开，这并没有什么好纠结的，因为你现下还不够优秀，没法达到她想要的结果。

爱一个人不仅仅只是占有，而是要让她获得真正的幸福，既然自己给不了，那为何还不愿放手？再说，自私的爱永远不会长久，即使她现在出于妇人之仁，暂时选择和你在一起，如果你还是认识不到自身的不足，那迟早有一天还会分开，这与早一些分手有何不同？

其实，想要彻底放下她并不难，只要你能尽快找到下一任，开启自己的幸福之旅，忘记她就在朝夕之间。记着，每个人的幸福都不是做给谁看，而是要让自身活得舒坦，你的生活根本就与他人无关。

君心似水自媒体

你女朋友为什么把你甩啦？这是重点啊！应该反省反省一下。这个世界，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的离开！

恋爱就是心甘情愿的付出。付出你的感情，无论对错，总是甜言蜜语的伺候，别让她的情绪乌云密布。付出你的时间，无论多么忙碌的，也要抽空陪她逛逛街，喝杯奶茶，挑件衣服，看一场电影。付出你的金钱，别省下一个蛋糕，别节约一束玫瑰花，别吝啬一次远游！你都做到了吗？

如果所有的付出都换不回一个真心，那就放手吧！有缘无分，何必苦了自己！看着她和别人幸福的在一起，爱过她的人心里都有一种委屈感，这就是为情所伤，疼痛难忍。我倒觉得，与其羡慕嫉妒恨，不如转个身，不再望到有她的地方！踏实的走你的路，努力的充实自己的才华，总有横溢那一天。茫茫人海中，总有一个她，在四处寻觅着你，总有一天会来到你的身边，珍惜你的爱，相守到老！

分手了，就别刻意的去忘记一个人，也别垂头丧气的生活！那仅仅是在回忆里多了一个故事而已！

向前看！看向没有她的地方！

浔城朝旺

第一点，别人的幸福与你无关，就不要瞎惦记了。

第二点，说明女方当初的离开是正确的。

第三点，活在别人的世界里永远感受不到真实，也无法成长起来。

第四点，分手后就不要打扰彼此，更无需因为对方的好坏而影响自己的生活。

第五点，作为一个男人，要敢于面对现实，也要敢于接受现实。

第六点，不要跟自己过不去，自己走不出来，别人也帮不了任何忙。

第七点，认真把自己的生活过好，就是一种很好的选择。

第八点，人要拿得起放得下，有梦想，更要有度量。

V晓123

每个人的感情都不可能每一段都是成功的，被甩，可能是让人挺沮丧的。而且，被甩后女朋友又有了一段新感情，生活的很幸福，更是让自己心里很不平衡。

这都是属于正常现象，说明你对这段感情还没有放下，内心里充满了嫉妒或者是恨。俗话说“爱有多深恨就有多深！”

走出这段感情的最好办法是尽快开始一段新的感情，或者和三五知己开始出去旅游。闲暇时间参加健身和体育锻炼。让自己忙碌起来。

01.尽快开始一段新的感情是忘记上一段感情最好的办法

可以参加一些婚恋交友网站的联谊活动，有些正规的网站还是挺靠谱的。

我曾经认识的一个男生，在和女朋友分手后就是整日痛不欲生的，满心里想挽回这段感情。不久前女友就又有了新的感情，他整日更是郁郁寡欢。其他人给他介绍对象他也不愿意见。

后来同事拉着他参加了一个婚恋交友活动，在去了两次后就与一个女生对上了眼，在交往一年多后两个人就喜结良缘。现在已经生活在一起三年了，很幸福。

02.去大自然中来一场说走就走的旅游

和三五知己一道来一场戈壁滩的自驾深度游。在一望无际的戈壁滩上，在望不到头的公路上，周围荒无人烟，只有牦牛在公路边上吃草。这种情景下，人的心胸会无比开阔。

面对大自然的辽阔美景，人会瞬间觉得个人的小情小爱都算不得什么了。许多人在这种情景下，感情一下子就放了下来。

03.和朋友们一起参加健身及体育锻炼

千万别把自己独自宅在家里，那样只会让自己走极端，越来越痛苦。和朋友们一起健身锻炼，出出汗，让自己身体甩脱疲惫，由内而外的精神起来。

运动健身交友是让自己摆脱烦恼的最好的办法。在运动的疲累中，也让自己休息的更好，免去失眠的烦恼。

结语：

感情上的事，处理不好会让自己很痛苦的。尤其是当得知自己曾经爱的人有了情感的归宿，更是有时候会让人绝望的。

要让自己尽快解脱出来，平复心情，

一是尽快开始一段新的感情，

二是约三五个朋友出去来一场说走就走的旅游

三是多参加户外健身及体育运动，在运动中摆脱烦恼。

总之，最终让自己走出来，还要靠自身的意志力。要相信一段感情的结束也意味着另一段感情即将开始，这样心情才能尽快平复。

萌萌说感情

你好，亲，很开心回答你的问题

你女朋友离开你之后，现在过得很幸福，你应该怎样平复心情？

个人拙见，首先你应该想清楚当初你的女朋友为什么选择离开你？

有时候你女朋友离开你，不一定是她的原因，而是你的原因

或许她对你攒够了失望，所以选择离开你

是不是你们之前在一起，你本身是一个不求上进的人，天天过着颓废堕落的生活，拿着两三千的工资，晚上打游戏，刷剧，你觉得自己很了不起

你女朋友当初陪你住廉价出租屋，陪你吃粗茶淡饭，陪你不停搬家

而你自甘平庸，自甘颓废，你女朋友陪你过了几年穷日子，你甚至还是觉得一辈子就租房子住也没关系

而你女朋友陪你过穷日子的这几年，顶着许多压力，父母的压力，甚至她身边闺蜜的男朋友都帮闺蜜买了房子，而她为了你的感受，没有跟你说

你女朋友是一个上进的人，工作很勤快，而且能力越来越强，职位越来越高，收入越来越高

自然而然，你女朋友层次越来越高，回家看见窝在沙发上葛优躺，打游戏的颓废的你，自然觉得和你越来越没共同话题

某一天，你女朋友遇见了和她合拍匹配的男人，自然觉得她有资本找更好的男人，不想再和你过颓废的日子，所以选择离开你

所以如果是以上情况，你女朋友离开你，就是你的原因，因为你自甘平庸，安于现状不思进取，所以你女朋友在你身上看不到希望，所以选择离开

或许你和她在一起的时候，你没有尽到男朋友的责任，你不够爱她，不够关心她

她加班很晚到凌晨，想你去接他，而你为了打游戏拒绝了她，她自己打车回家，从此以后她不再需要你去接她

她自己生病了在医院打点滴，你为了沉寂在游戏世界中，你没有去陪她，从此以后她不再需要你陪她

你屡次让她失望，你经常约会迟到，或者你忘记她的生日

攒够了失望，于是她选择离开你

对于你前女友，现在过得很幸福

如果你真心爱她，当然应该祝福她，而不是嫉妒，心理不平衡

如果你心里不平衡，说明你心态不好

你见不得别人过得很好，特别是你希望她离开你之后，生活一塌糊涂，然后后悔离开你

如果你想报复，你想打乱她现在平静幸福的生活

如同自己大学同学，女生，交往一个男朋友

那个女生男朋友是一个不求上进，生活一团糟的男孩，那个男孩天天废寝忘食在宿舍上网，从来不上课，然后打零工维持生活

后来女孩觉得和他在一起没前途，提出分手

分手之后女孩考上研究生，男孩还纠缠不休，经常打扰女孩平静的生活，经常发骚扰短信，打骚扰电话，甚至恐吓女孩

其实报复前女友你不必这样极端

如果你想报复你前女友，那你就努力工作，努力赚钱，提升自己的能力

等你混出头了，她自然会后悔

当然，如果她现在生活很幸福，自然觉得他丈夫是最好的伴侣，哪怕你发达了她也不会后悔的

所以，关键是你的心态一定要调整好

她幸福，你祝福她。

回答完毕

小悦情感杂谈

非常理解题主的心情，女朋友把自己甩了，现在过得很幸福，这让自己产生很强的挫败感，心理上感到很不平衡，甚至久久不能释怀。这是一种人的正常反应，好在人的情绪有自我修复的本领，我们可以通过认知调整来进行平复。

接受现在的自我

被女朋友甩后，我们感到一种挫败感，甚至是羞辱感，主要源自于在上一段失败的感情中，我们是被抛弃的一方。这无疑会让我们的自尊受到伤害，尤其是女朋友和自己分手后过得很幸福，更让我们对自己的评价变得更低，无法接受现状。

可是我们知道，在爱情这件事情上，只有合适不合适，没有高低贵贱之分。即使是天下最优秀的人，也不能保证拥有完美的爱情。虽然人的能力、财富会对感情有影响，但决定内心真正快乐的，不是这些外在条件，而是两人情感上的契合。

所以说，真正爱情的结合，其核心只在于情感层面，而不是其他条件。同样，爱情上的分手，也仅仅说明两人的情感不合适，并不能说明我们作为一个人是失败的，是低劣的、是卑微的。

明白了这一点，我们就需要正视当下、接受现在的自己，情感是最不能勉强的，更不是单方面的占有。既然两人不合适，说明对方不是那个正确的人，那我们就面对现状，重新整理心情总结经验，全心面相未来。

强化“人生经历，过往不纠”

在普通事情上，我们比较能够接受失败，但在情感上却很难，是因为在我们的记忆中，情感的经历是最深刻的，我们的幸福感也会不断受到回忆的影响。因此，情感上的失败是最不容易放下、最难释怀的。

然而，生活不只是情感，还有更多有意义的事情等着我们去做，伤过、痛过之后，我们依然要活着。既然痛苦也是过，高兴也是过，我们何不打起精神，放下过去，选择以积极的态度来面对当下呢？

电影《一句顶一万句》中有一句话很有启发意义——“日子，是过以后，不是过以前”，说的就是我们面对生活的态度。每个人都可能会有不堪的过去，在成功之前，多少次的失败都只是我们所要攀登的台阶。

情感上也是这样，面对一段失败的感情，就像是我们走过一段泥泞的道路，过去了也就不用去纠结了，所谓“人生经历，过往不纠”。纠结于过去是没有任何意义的，只有重整旗鼓面向未来，或许另一端感情正在前方等着自己。

积极解读——“她幸福”也是你所希望的

我相信每一段感情都是因为美好而开始的，都是为了追求两人共同的幸福生活。现在分手了，只不过这种愿望由两人的美好，变成了各自的美好，这种祝福依然存在。如果分手了就希望对方不幸，这绝不是两人相爱的初衷。

所以说，无论分手还是不分手，都是希望双方能够更好的生活。现在内心的不平衡，或许只是自己的一种不甘而已，认为本应该属于你们共同的幸福，现在却让你出局了。可是，如果她甩了你之后，过得很不幸，这是你真正想看到的结果吗？

当然，如果对方甩了自己后，过得非常不幸，我们可能会有短暂的满足感，“看，和我分手后，你过得不好吧！”可是这种满足感过去之后，我们并不能获得真正的快乐，因为这违背了两人内心真正的愿望。

我们可以想一下，如果我们自己已经非常幸福了，再看到曾经的她过得也很幸福，我们心中会不会更加释然了？因为“她幸福”也正是我们所希望的。所以说，当她过得很幸福的时候，我们能够做的不是嫉妒对方，而是让自己更加幸福，这样才能真正地让自己的心情平复下来。

总而言之，女朋友甩了自己，现在过得很幸福，我们因此而产生的嫉妒和不平衡，这是一种正常的心理状况。但我们应知道，这只是暂时的，我们内心的善意决定着“对方幸福”也是我们所希望的。明白了这些，我们内心才能得到平衡，转而把精力投放在“让自己更幸福”这件事上。（end）

大象生

被女朋友甩，很正常。原因也许错综复杂，但题主目前所面临的是平复心情，无外乎愤怒、悲伤、不值得。

一言以蔽之，就是如何走出失恋阴影，解决方法包括合理释放愤怒，逐渐抹平悲伤，明白这么心情起落已不再值得。

合理释放愤怒

个人不被别人认可，尤其是自己喜欢的人，必然会产生心理落差，负面情绪爆棚。

愤怒往往是失恋被甩之后的第一反应：

1.凭什么你说分手就分手？

2.我就不该对她那么好？

3.自己到底做错了什么？

愤怒别人，愤怒自己，愤怒一切。一位智者曾说，任何在愤怒情绪之下所做的决定，都经不住推敲，最终都会后悔。所以在失恋之后，应该尽快走出愤怒情绪，不要让它引领你做出一些出格的举动。

正确处理失恋后的愤怒，应该这样做：

1.正确认识自己的愤怒。

2.找到愤怒释放的正确渠道：可以在空旷无人的地方大声呼喊；如果摔东西才能平息你的愤怒，强烈建议去河边扔石头，打水漂。

逐步抹平悲伤

往往在短暂的愤怒之后，个体就会出现悲伤的情绪。如果悲伤如地球那么大，那失恋之后的悲伤就如同占地球表面71%的汪洋一般。

1.为什么她会走呢？

2.我到底什么地方做错了？

3.悲伤它逆流成河。

度过对外敌意的愤怒，冷静下来之后，便会进入自我否定的悲伤之中，或者来自对失去的惋惜，或者来自对回忆中错事的后悔，失恋的悲伤犹如热带雨季，绵长让人不耐烦。

正确处理失恋后的悲伤，应该这样做：

1.独自踏上远行，在广阔天地中思考人生与爱情；

2.聆听悲伤的音乐，一遍又一遍，直到听吐了之后的醒悟；

3.倾诉或许是最好的办法， 找个熟悉的朋友，讲述你的故事，在讲述的过程中，你可以从朋友的反馈中体会到前女友的情绪波动，很是神奇。

人间不值得

当你从幽暗的悲伤沼泽中挣扎着爬出，过往的事情再也无法挽回，失意被无情地强加到直接接受的行列，过去的一切除了记忆，已不再值得愤怒和悲伤。

接受人间百态的你，会这样：

1.想起过往，哂而笑之；

2.汲取经验，再次出发；

3.停留过往不再值得，而你值得更好的

人间不值得为过往过于倾情，留住美好的记忆，汲取过往的经验，遇到更好的另一半，人间值得更好的自己去探索，去闯荡。

齐凡立

很简单，你想呀！如果不摔你，她就没有现在的幸福！如果跟了你，你是祸害了她的幸福，那就是你的罪过了！各人有各人的福报！前生修来的。过去心不可得，阿弥陀佛！祝你下元九运，幸福绵绵！怎么平复心情吗？念金刚经。

關鍵字: 情感战争 怎样 心情