博士7996
我自己就是剖腹产，对于我来说，我觉得这几点很重要：
1.听医生话，该下来走动还是得下来。剖腹产24小时以后就要拔尿管，自己下来走动。说实话，当时我宁愿一直插着尿管，但是没有办法，还是得下来走动，避免盆腔粘连。
2.月子期间多休息，少抱娃，适当走动。月子期间不能一直躺在床上，还是要下来走动走动，这样有利于伤口恢复，恶露排出。要少抱娃，避免给伤口增加负担，我当时抱的有点多，有一边的伤口当时有点裂开，后来我一直躺着休息，不敢抱了，幸好42天复查时一切都好。
3.给宝宝喂奶。喂奶会引起宫缩，有助于恶露排出，对伤口愈合有好处。
4.多喝有助于伤口愈合的汤，比如鸽子汤。
这是我坐月子期间的一些经验，仅供参考，希望对你有用。
我是90后辣妈，关注我，一起探讨育儿的问题。
可爱柚妈
产后坐月子是女性恢复关键期，剖腹产做对5件事对产妇和宝宝都有利！
亲密关系
有些婴儿因为剖腹产的缘故，早期暂时需要被迫与妈妈分离，婴儿会缺少与妈妈的初期亲密接触。
而剖腹产的妈妈由于手术和疲倦，只能一支胳膊环抱宝宝，妈妈会觉得与宝宝的亲密接触受到了限制。
但建议妈妈每次虽然只能与宝宝脸贴脸，或者眼对眼地亲热几分钟，重要的是妈妈要在产后立刻与宝宝接触，不管是用目光凝视还是温柔地抚摸，即使缺乏初期亲密接触，但人类的接受能力本身就极富弹性，亲密感的建立后期依然可以形成。
亲密感的建立是孩子安全感和自信的源泉。
哺乳
研究表明，剖腹产的妈妈开奶晚一些或是产奶量少，因为可能早期暂时被迫与宝宝分离，妈妈就需要将宝贵的初乳用吸奶器吸出来，而且最好能勤喂，增加产奶量。
为了有利于刀口的愈合，喂奶姿势最好采用侧躺和橄榄球式。如果非要选择坐着喂奶，最好选择直背的椅子，垫几个枕头支撑宝宝的身体，也能保护好身体的刀口。
剖腹产的妈妈开奶晚一些，宝宝不建议用奶瓶喂，最好能用杯子或手指加注射器，避免宝宝对奶瓶与母乳产生混淆。
疼痛会影响泌乳反射，抑制泌乳，必要的术后用于治疗疼痛的药物很少会进入母乳，是安全的。
抚触与按摩
按摩除了是一种单纯的乐趣之外，还能让宝宝长得更好。
可能对于开头不太顺利的剖腹产妈妈而言，“母性”的唤起特别需要抚触与按摩宝宝。让妈妈重拾爱的焰火，让宝宝充分感受妈妈的爱和亲密。
抚触与按摩对剖腹产妈妈和宝宝都是极其有帮助的。
产后恢复
产后坐月子是女性恢复的黄金期，所以不要“折腾”。
自然分娩的妈妈都不建议产后6周做减肥型的锻炼，更何况是剖腹产的妈妈呢。身上堆积的脂肪，是为妈妈和孩子储存能量的必须，更何况产后2周肌肉会有一个自然的回缩。
在做月子的时候还是要以伤口的愈合和调养好身体为主。减肥和恢复身材不急在一时。
产后抑郁
宝宝虽然出生了，可是剖腹产的妈妈既要照顾自己又要照顾宝宝，刀口的疼痛，白天黑夜的颠倒，刚想要打个盹，宝宝又哭了，体力和精力过度消耗，分娩没有想象中那么顺利，宝宝也不像书上写的那么可爱，爸爸也没那么给力……
产后妈妈抑郁了，剖腹产的妈妈更加抑郁。
其实50%―75%的妈妈都会出现产后抑郁，准确地说，女人的一生中，生孩子的这一个月对女人的影响和改变是最大的，这是正常的。
不管是自然分娩还是剖腹产的妈妈，当产后抑郁干扰妈妈时，要记住首要原则：先爱自己再爱孩子。
佳常育儿
大家好！这月子里你不要吃凉，不要喝凉的，都吃一些营养的食物，个人卫生也要清洗，不要一个月不洗头洗澡，这样不好，丹丹生活情感剧那丹丹那样不怎么换衣服看了都不舒服，还给吃冷面真晕死。谢谢
农村欣宝
两件事情：1、多喝水；2、保证睡眠。
这两件事情，一可以保证妈妈的身体，二可以保证孩子的粮食。
妈妈要喂奶，多喝水才能多产奶，而且月子里，特别容易出虚汗，体内水份流失更多了，所以要多喝水。
千万不要过多的喝油腻的汤，比如猪蹄汤、母鸡汤之类的。血泪教训告诉你，这些汤只会让你堵奶，痛到无法呼吸。现在已经不是以前了，平时的饮食够油腻了，不需要额外再补充油了。
第二个，保持睡眠，也是保证奶量的关键因素。宝妈晚上要喂奶，照顾小宝宝，刚开始睡眠不会好，所以白天就一定要补充睡眠，寻求家人的帮助。
经验之谈，每次睡好了，都有奶，而且心情会好，带孩子也有体力保证。
当然还有更多的注意事项，比如适当的走动，晒晒太阳，吃点补气的中药等，都可以促进妈妈的恢复。妈妈健康，宝贝自然也就有保障啦。
东晗老妈美美美
剖腹产是一种对身体伤害较大的手术，在剖腹产后，要十分注意饮食安排，合理摄取营养，不要进食了不当的食物，耽误产后康复进度。
1，剖腹产术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
2，避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。
3，传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃，以免胀气，因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、梨等)需禁食40天。
4，剖腹产后不建议立即洗澡，日常擦拭即可，带伤口愈合后在进行洗澡。一般而言夏天产后一周，冬天产后2周就可以洗澡了，但是要具体看伤口和身体的恢复情况而定。
但是一定要保持伤口处清洁和外阴清洁。
5，坐月子，最忌坐懒月子，整天躺在床上，容易引起静脉血栓。
因此，尽管产后必须要多休息，妈妈们也要进行适当的活动。顺产2小时护就可以下床走动，剖腹产一天以后可以试着下床沿着床周四处走走，但是不要运动过量，更不要急于减肥。剖腹产在手术后6-8周以后才可以做一些中度力量的活动，但大幅度的强力运动一定要根据自己的身体情况，得到医生允许后在进行。
祝您生活愉快
愿我永远快乐
1、剖宫产后早期，注意查看腹部刀口有无渗血渗液，愈合是否良好，保持干燥，预防感染。按压宫底，促进子宫收缩，帮助尽快排出宫腔内积血，利于子宫复旧，观察恶露性质和量，注意会阴部清洁卫生。
2、剖宫产后刀口疼痛，会导致很多不便，但是也要尽量坚持做好母婴皮肤接触，早开奶，早吸吮，促进早下奶。
3、产后前几天是刺激下奶的关键期，给宝宝喂奶时，妈妈尝试取舒适的姿势，要有耐心，勤喂，每次哺乳时间要充足。而且母乳喂养有利于促进子宫收缩复旧。
4、剖宫产的新生儿，相对于顺产，未经过产道挤压，不能彻底排出吸入口腔和呼吸道的羊水和粘液，容易造成所谓＂湿肺＂，易发生新生儿窒息，肺透明膜等并发症，要注意观察新生儿的反应，月子里定时给宝宝洗澡，婴儿抚触，父母多跟宝宝说话交流等，促使孩子更好地发育成长。
5、剖宫产术前术后要禁食，术后肛门排气，肠蠕动恢复后逐渐从流质半流质饮食，过渡到正常饮食，所以可能相对于顺产，下奶会稍晚些。饮食上以清淡易消化，均衡搭配为主，注意营养摄入，以促进刀口愈合，促进乳汁分泌。
6、剖宫产身体创伤更大，在不影响刀口愈合的前提下，既要注意休息，也要适当活动。月子里，尽早下地走动，促进胃肠蠕动，加强消化系统功能恢复，预防术后静脉血栓形成。
7、调节心态，保持心情舒畅，情绪稳定。初为人父母，多有不适，可能会手忙脚乱，睡眠不足，焦虑烦躁，加上产后身体尚在恢复中，这时候，就要求丈夫和家人更多地关心照顾和鼓励。轻松愉快，其乐融融的家庭氛围，是妈妈和宝宝月子里，最高级的营养品，助力母子平安、健康、幸福。
亮点月嫂
饮食清淡，不要重油重盐，多喝水，注意个人卫生有利于个人恢复，能休息就多休息。还有要及时的开奶，母乳喂养，宝宝抵抗力好，妈妈也容易恢复，好处多多！！！
蔡蔡0723
1.尽早下床锻炼2.尽早母乳喂养3.可以喝鸽子汤，促进伤口愈合。
