挽風759
一定能！為什麼呢？因為命運掌握在我們自己手中，正所謂天行健君子以自強不息！有求必應，心想事成。一切法從心想生，境隨心轉，能度一切苦厄！想修改命運，修改生命藍圖的，修改你人生劇本的，你只能去修改信念系統。修改信念系統，你必須提升震頻沒有第二個辦法，提升震頻就是覺醒，提升震頻就是你的意識在提升。\r
你每做一次格物致知，就在提升一次震頻，你每做一次格物致知，就在提升意識水平，你就會越來越接近於真正的你。一切事物，內而我們的精神、心理活動，外而身體乃至整個宇宙的現象，都是一種夢、幻、泡、影，就象夢中境界一樣，象幻相一樣，象水泡一樣，象影相一樣沒有實體，沒有真正的我及法。悟後起修，你是你的主宰！
覺醒吧燦哥
生活中，你應該有過這樣的經歷：見到熟人會故意躲避，害怕打電話，哪怕是很熟的朋友打來的電話，跟別人溝通的時候，總是無法完全表達自己的觀點，害怕參加有不熟的人社交聚會？
這些是社交技能的缺乏。見到不太熟悉的人，就緊張到說不出話來的人來說，他們不是不想跟別人交流，只是無法剋制內心的恐懼，不知道如何與他人交流。由於不能恰當地表達自己的想法而被他人誤解，對方不良的反饋，會加深你內心的挫敗感這種不愉快的經歷，會導致你開始避諱在人前講話。久而久之，漸漸失去了人際交往的興趣、缺乏自信。
如何克服社交恐懼症呢？
接納自己
接納自我，可以從停止對自己的挑剔、批判、責難做起，不再苛求自己，不再急於從負面情緒中逃開。真實面對後，常常發現事實沒有之前想得那麼可怕。學會接納自己，保持正常的心態，去面對它，是成功克服社交恐懼症的關鍵！
參加社交活動刻意練習
多參加自己喜歡的社交集體活動，嘗試主動與同伴和陌生人交往。在交往的實際過程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使自己開朗、樂觀、豁達的人。來改善自己缺陷。害怕社交的人多半比較內向，應注意鍛鍊自己的性格。
性格內向的人其實有很多優點，例如做事認真、踏實穩重等等，同時性格和氣質也不能決定一個人智慧的高低和事業的成就。
丘比特心理情感
心理問題除了精神分裂，其它沒有無法治癒的。只有看個“體內在”的決心。為什麼會說看個體呢？心理障礙從表面上看對個體有損害，但本質上對個體是有好處的。所以才有看你決心有多大的話。
理智在大腦決策派對遲到
你自身的所有應對策略沒有好壞之分，都是對你有益的，只有選擇應用的時間是否合適。在生活中你的潛意識會自動選擇採取哪種作為策略，正所謂兩益相權取其重。
拿社交焦慮來說，你不去社交場合（比如演講、聚會）成功避免了想象或真實的批評或負面評價，這當然是個巨大好處，至少讓你自尊心不會受損。但不去社交場合同樣有個嚴重影響，你會損害職業功能甚至失去獲得愛情的機會。
在這兩者間潛意識自動選擇迴避，但理智並不甘心，所以會有焦慮。因為理智告訴你社交同樣具有決定性良好意義。社交和迴避雙方衝突，所以你痛苦。
心理學研究表明，在你“理智的意識”做出決定之前0.3秒，決定已經做出了，很驚訝是吧，“理智的意識”竟然沒趕上你大腦的決策會議。
這些其實是廢話，你在心理學書籍中一定看到過。所有心理學書籍對社交焦慮都有詳細描述，然後告訴你吃藥或者接受心理療法，或者乾脆告訴你接受，接受障礙。你接受感冒會增加罹患肺炎的幾率。
現在我想告訴你一個不一樣的。
自我療愈的——積極心理療法。傳統療法是減輕痛苦，積極療法是為了增加幸福。今天你幸福了嗎？是積極療法的口號！下面是11點幸福項目，你去完成，感到幸福了，社交恐懼就消失了。
1.主動一些，忙碌一些。
2.多花時間與人交際，從一個人開始，慢慢增加。制定具體日期的計劃在什麼時候與一人以上的小群體交談，在什麼時候與三人以上的群體交談，如此類推。
3.工作、休閒要有成效。工作不說了，你沒成效老闆會找你麻煩。休閒，玩也要玩的有目標，玩出幸福感。
4.有條理、有計劃，每天完成一兩個重要任務。所謂重要任務不要誤會，不是讓你去當國家主席，是日常目標，今天精心做頓飯都是重要目標。
5.不去花時間擔心。就物理學來講，雖然存在可能，但明天宇宙一定不會湮滅的。你也不會突然消失，那你擔心什麼呢？
6.降低期望和抱負。把期望目標放在自己可以經過努力一定會達到的位置上。
7.積極、樂觀的思考。選擇性去注意信息（新聞、單位傳聞、好友小道消息等）中好的，不去關注不好的，不去討論不好的。很簡單別人讓你就壞事發表意見，你可以微笑並閉嘴。哪怕是別人一句話，把消極的內忽略。
8.關注當下在做的每一件事。把它們做好，只有關注當下的事件你才能做好它。一邊胡思亂想如何做得好事情呢。
9.瞭解自己，喜歡自己的，幫助自己完成任務。不愛自己，誰會愛你呢。愛別人之前先愛上自己。
10.開朗，看見好玩的就笑。多去看看幽默、搞笑和喜劇
11.追求幸福。主動追求。幸福是營造的一個體驗過程，你追求，你營造，自然幸福。
看著這麼多其實核心就是：是去看事物好的一面，忘記壞的一面。就這麼簡單。看見好的，拿起手機記錄下來，拍攝下來，哪怕雨後的樹葉、一個微笑記錄下來。萬事從一開始，與一個人交流，接著是第二個，第三個……。
這是“第三奇蹟”為您回答，希望能幫助到您。
第三奇蹟
當然可以，需要幫助的話看我頻道，祝您早日走出困惑。
王德良哲學
肯定能
恬適心理
我很明確地告訴你，不管收集恐懼症是你5年還是10年，是一定能夠改正過來的。凡事要充滿信心。世界上的樹木沒有一成不變，也沒有改變不了的事情，也不可能控制一個事物不改變。只不過是改編的快，而且改編的慢的問題，如果你能夠主動積極地去爭取改變他的改變速度就會加快，如果你悲觀失望老是覺得不能改變，那他改變就非常緩慢，甚至緩慢緩慢到你感覺好像沒有改變一樣，甚至還是像鋼絲糟糕的一方面去改變，所以要改變一個狀況，一個事情最重要的是靠自己的主觀。雖然外面的力量幫助也是很重要的，當時。內因不起決定作用起決定作用的還是內因，還是你的主觀能動性，外力只是起一個輔助幫助的作用，特別是心理上的問題，任何高超的心理諮詢師，心理醫生大師都不可能把一個人來改變，只能夠通過他的輔導，他的建議，他的幫助。要通過有心理問題的本人接受你的理念，接受你的幫助，通過他自己來改變這個形象這個狀況，才可以最終來解決問題。所以你的內心社交恐懼症，不是能不能改名的問題，最重要的是你想不想改變，你願不願意接受別人對你的幫助，如果你願意有一個空杯的心態接受別人的幫助，然後呢，你也主動去積極出發的去改變，那麼不但可以改變而且很快就會改變的。
即哼詩人
沒有什麼不可以改變，主要看自己要什麼，追求什麼，達到什麼什麼程度，內向的人，第一個挑戰的就是自己，可以找外向的工作，鍛鍊自己，也可以交一些外向的朋友，參加一些社交娛樂，讓別人讀懂你，熟悉你，接受你，你也就放開自己，融入進去，表達自己，會讓自己變得更加自信，每天對著鏡子微笑，告訴自己會成功的，因為世界很美好，我不想錯過.
小小琦兒
走出去吧！我也一樣，我們都需要突破自己。
