今天社会上的婚姻关系、亲子关系，往往非常的紧张。
查普曼博士写的《爱的五种语言》这本书，可以带给关系紧张中的人们，一些帮助和启发。很多濒临破产的婚姻，在这本书的帮助下，重获新生。而事实上，不只是婚姻关系可以从中得到帮助，亲子关系、朋友关系，以及社会上其他的人与人的关系，都可以从中得到启发。
本书作者是婚姻咨询的专家，在书中分享了很多实际的、生动的案例。因着篇幅的关系，只谈谈书中的主要观点及个人的感想，想要获得更多的帮助，一定要亲自读这本书。
一、要有“爱箱”意识
如今常存的有信，有望，有爱；这三样，其中最大的是爱。（圣经·哥林多前书13:13）
爱箱，就是两个人的关系指数，爱的指数的多少。
要有意识地，注意你与爱人，或是孩子之间，爱箱是否常满。
作者说：保持爱箱常满，对于婚姻的重要，如同保持适量的汽油对汽车一样重要。
事实上，爱箱若是空了，比汽车没有油更加严重。因为没有油，最多就是车子停止前进。只要打个电话让加油站送油过来，就可以解决。
但爱箱空了的话，一些小事情，就可以成为压倒骆驼的最后一根稻草。
如有夫妻因为挤牙膏的不同，而最后闹到离婚。牙膏是小事，生活中爱箱空空如也，才是导致分开的关键。
爱箱要满，必须要付出，要用心去爱自己的爱人，或是孩子。
若是平时忽略了对方的需要，过分忙碌于自己的事情，爱箱的仪表感，很可能亮红灯。
爱箱也可以比喻成情感的账户，关系糟糕的话，情感账户或许早已只剩个位数了。
而意识到爱箱需要经常加油，只是一个开始。
正如不同的汽车需要加不同型号的油：92、95，或是柴油。加错油，则要么车子开不动，要么车子受损。
往爱箱加油，并且加正确的油，非常的重要。
作者提出的爱的五种语言，值得我们学习。
二、爱的语言之：肯定的言词
一句话说得合宜，就如金苹果在银网子里。（圣经·箴言25:11）
很多人不善于表达肯定的、赞赏的爱语。
2020年春晚有一个小品，讲的就是一位妻子非常渴望丈夫对她说：我爱你。但丈夫就是死活不肯说。
古语：沉默是金。指的是有时候说不合时宜的话，言多必失，不如不说。
同时，中国人的性情相对内敛含蓄，不像外国人情感奔放，有一说一，而是千言万语藏在心中。所以往往不愿意用口表达爱意。
而在现实生活中，有些人习惯性“毒舌”，并以此为幽默。
比如这个例子。
妻子穿着一件新买的裙子，丈夫却挖苦说：买家秀和卖家秀真的差好多啊！妻子的好心情瞬间降到冰点。
在生活中很多情况下，人很容易发怒，也很容易批评对方，这往往造成关系的紧张。
每个人在生活中都不是完全的。如果可以在对方做成一件事时，在指出对方问题的同时，多一些鼓励和肯定的话语，结果完全会不一样。
比如妻子辛苦做了一顿饭，但盐有点下多了。这时应当如何说呢？
“会不会做饭啊，咸得要命！”还是“嗯，菜有点咸，晚上可以多喝点汤了。亲爱的辛苦了，下次盐可以放少一点，最近盐涨价了呢！”
作者提出的一个目标很有意思：连续一个月，每天对你的配偶说不同的赞赏话。
这个有点难度，大家可以尝试看看。
三、爱的语言之：精心的时刻
时间与时刻是不同的。
时间是平衡的、均匀的，一小时，一天，一年……
时刻是有纪念性意义的，是多年以后回忆起来可以会心一笑，也可能是泪流满面的生命画面。
爱的语言，需要有精心的时刻，意味着很用心地经营一段时间，让这段时间成为美好的回忆。
首先是要有意识地制造精心时刻的环境。
书中列出一些例子：到山里度周末、在讲究的餐馆吃午餐、下班回家一起用心交谈、花时间陪孩子玩游戏、一年至少有一次，全家一起去度假……
同时，要集中注意力，用心、投入到其中。
“精心时刻的意义，并非指我们必须用所有共处的时间，凝视着对方；而应该是说，两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力。”
用心说话、用心交流、用心安排一次约会、用心一起做同一件事等 。美好的精心时刻，可以使爱箱常满。
四、爱的语言之：礼物
送礼物是一种普世的爱语，超越民族和国家。比如两国在进行交流访问时，就会互赠礼物。
很多时候我们会为了送什么礼物而头疼，担心对方会不喜欢而选择不送礼物。
事实上，礼物只是一个媒介，很多时候只要行动了，对方就会有所感动。
当然，用心去选择礼物还是很重要的。
作者在书中建议，可以用心回顾：对方过去喜欢什么样的礼物；或者可以询问最近有什么需要。
关于送礼物，每个人都有不同的经验。重要的是，要记得送，至于如何送，是需要慢慢去经历和思考的。
“礼物不必很昂贵，也没必每个星期送一次。对于某些人，礼物的价值与钱币的价值无关，只与爱的程度有关。”
作者的这个建议也不错：保存一本“礼物点子笔记本”。每次听到你的配偶说：我真喜欢那个。及时把它写在笔记本里，等到要送礼物时就可以知道如何送。（也可以记在心里）
五、爱的语言之：服务的行动
作者说：所谓服务的行动，是指做你的配偶想要你做的事。藉着行动，让对方感受到你的爱。
中国人重视行动胜过言语。说的好听，不如做的实在！所以这个爱语很适合我们。
圣经中，耶稣为门徒洗脚。通过这样，体现出服务的行动可以很好地表达爱意。（圣经·约翰福音13:3-17）
服务的行动，有时胜过千言万语。
有一个案例：
某人有一次在言语上得罪了他的女朋友。女生原本在另一个城市工作，生气直接打车到男生所住的地方，准备算账。进了门原想好好骂骂男朋友，结果看到桌子上准备了热腾腾的饭菜，气也就慢慢消了。
今天的社会不再是过去那样简单的分工：男主外女主内——男人负责工作，女人负责家务。在现实生活中，可以互相的帮助，用服务的行动表达爱意。
比如，丈夫回到家，不能只是躺沙发看电视，而是有可能的话，帮忙做家务带孩子。这样的行动很能表达爱意。反之也是一样，妻子也可以有一些服务的行动，帮助到丈夫。
有些工作并不是自己喜欢做的，但当我们去做的时候，有时胜过一件贵重的礼物。
书中有一个建议很不错：
“把过去几个星期中，你配偶对你做的请求列一张单子。每星期选做一件，把它当作爱的表示。”
六、爱的语言之：身体的接触
身体的接触，是沟通婚姻之爱的有力工具。牵手、亲吻、拥抱以及性生活，都是一个人跟配偶沟通爱的方式。对有些人来说，缺少了它，就感受不到爱。
圣经中谈到人类的第一次婚姻时说：
因此，人要离开父母与妻子连合，二人成为一体。（圣经·创世记2:24）
成为一体，是灵魂层面的，成为一家人，成为一生灵魂的伴侣。同时，也是身体上的，成为亲密的爱人。
“以身体为接触作为一种爱的表示，可以到达我们的心灵深处。作为爱的语言，它是一种有力的沟通形式，小自碰触肩头到最热情的亲吻。”
从这个爱的语言的角度来讲，长期的两地分居，对于婚姻与家庭来讲，是不小的挑战。
另外，不只是婚姻关系中需要身体的接触。亲子关系中，同样也很需要。给孩子多一些拥抱、拍肩膀鼓励，可以很好地传递亲情之爱。
七、你的主要爱语是什么？
作者介绍了人与人之间表达爱和分享爱时，有这样的五种语言。
但事实上，每个人都是独一无二的，并且男女大不同。男人可能更在意身体的接触，女生可能最喜欢礼物和精心的时刻。
很重要的两点是：发现对方的主要爱语是什么 ；发现自己的主要爱语是什么 。
有些人喜欢礼物，有些人喜欢好听的话，有些人喜欢服务的行动，有些人喜欢陪伴……
如果用其中几种爱的语言的表达，对方却没有太大的反应，那么很可能他（她）对这种爱的语言不是很敏感。
因此，要用心去发现配偶的主要爱语是什么 ，并且经常性地表达给对方。
同时，发现自己对什么样的爱语比较缺乏，可以多用心去尝试和操练。
在婚姻关系中，了解“爱箱”这个概念，并且有意识地用爱去填满。作者分享了五种爱的语言，非常实际、有效，但需要读者在生活中用心去实践。在长久的关系中，了解双方爱语的不同，精准地发出对方需要的爱语，相信一定可以经营出美好的关系来。
《爱的五种语言》，这本书值得拥有，值得花时间去学习。因为好的爱语，带出好的关系，也带来一生的幸福。
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