在糖尿病的治療過程中，醫生會建議患者進行一定程度的鍛鍊，已達到降低血糖、降低能量，減輕體重、增強體質的目的。運動治療是糖尿病綜合治療的“五駕馬車”之一，是糖尿病的基礎治療措施。
從效益最大化的角度來講，糖尿病患者選擇運動時間可以遵循以下原則：
1、儘可能在飯後1~2小時運動，尤其是早餐後。因為這可能是一天中血糖最高的時間，選擇此時運動，可以降低餐後血糖，而且此時血糖較高，運動中往往無需加餐。
2、糖尿病患者不要在胰島素或者口服降糖藥作用最強的時候運動，否則很容易發生低血糖。有些患者喜歡晨起服藥或注射胰島素後出去活動，運動之後再回家吃早餐，這樣很容易造成低血糖，是應該堅持避免的。
3、如果注射胰島素後準備進行運動，胰島素的注射部位儘量不要選擇大腿部位。因為大腿是活動較多的部位，可引起胰島素吸收過快而造成低血糖。
4、習慣早餐前運動的患者，建議在運動前進行自我監測血糖。如血糖>8mol/L，則可進行運動；如血糖<6.7mol/L，應適當進食後再運動。
實際上，糖尿病患者並不太適合早餐前運動，因為清晨血糖最低，容易發生運動後低血糖，嚴重者可危及生命。運動鍛鍊的目的在於降低血糖，防止血糖顯著升高，所以較晚時間尤其是餐後鍛鍊效果和安全性更好。
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