蕭筱育兒經
胎動和孕媽的身體情況、胎兒的性格、胎兒的狀態以及外部環境都有一定的關係，孕媽能夠感覺到的胎動早晚多少還與孕媽對胎動的敏感程度有關係。
但是胎動和孕媽的運動多少沒什麼關係，即使孕媽不怎麼動，胎兒睡醒了也是會自己動的。
胎動和什麼因素有關係？
其實早在孕7周，胎兒還不能算是“胎兒”的時候，還只是胚胎的時候，就已經會動了，只是那個時候還太小，動作太輕微，我們完全感受不到。
隨著孕周的增加，胎兒開始長大，胎兒在肚子裡的動作慢慢變多，力度變強，孕媽們才能夠開始感覺到胎動。
1、孕媽的敏感程度
比較敏感的孕媽媽
早在懷孕4個月左右，就可以感覺到胎動，這類孕媽媽能夠感受到更多的胎動，因為她們能夠感覺到更輕微的胎動。
不太敏感的孕媽媽
一般要到懷孕5個月左右，才能第一次感覺到胎動，這類孕媽媽因為感覺不到太輕微的動作，感受到的胎動可能就會少一些。
2、孕媽的身體狀況
胎動要透過羊水、腹壁傳遞給孕媽媽，所以腹壁的厚度和羊水的多少會影響胎動的感受。
腹壁的厚度
胎動要腹部的脂肪較多，腹壁更厚，感受到的胎動也會比較晚一些，少一些。
羊水的多少
胎兒在羊膜裡被羊水環繞，羊水比較多，孕媽能夠感受到的胎動可能就會少一些。
3、胎兒的狀態
1）睡眠、活動狀態
胎兒在睡眠狀態下、半睡半醒的狀態下，孕媽們基本是感受不到胎動的，只有在胎兒清醒的狀態下，孕媽們才能夠感受比較明顯的胎動。
2）正常、缺氧狀態
胎動是胎兒宮內狀態的直接反應，正常情況下，胎動是較為規律的。
如果出現過頻或是過少的胎動，可能是胎兒宮內缺氧的表現，一定要引起重視。
4、胎兒的性格
有些胎兒天性比較活潑，大的動作比較多一些，沒事就伸伸胳膊、踢踢腿、翻個身、轉個圈，孕媽感受到的胎動也會多一些。
有些胎兒天性比較文靜一些，睡醒了就自己玩玩臍帶、吐吐舌頭、吃吃自己的手指頭，這些細微的動作孕媽媽是感受不到的，要通過彩超才能看得見。
5、外部環境
1）聲音
如果外部環境比較嘈雜，有較為激烈、刺耳的聲音，胎兒也會變得煩躁，胎動變多；
如果外部有較為舒緩的音樂或是較為安靜，胎兒也會變得安靜一些。
2）觸碰
胎兒比較安靜的時候，如果摸摸肚子，胎兒感受到了外界的觸碰，就會動一動。
但是不建議孕期頻繁、長時間、大力摸肚子。
胎動和孕媽的運動多少沒什麼關係
1、先說說我自己的感覺吧。
懷大寶的時候，身體狀態比較好，也沒什麼不舒服的，就會經常散散步什麼的，但是大寶在肚子裡就是比較文靜的那種，很少有那種大動作，我感覺到的胎動也比較少。
懷二寶的時候，身體狀態不是很好，貧血、暈倒、恥骨疼各種問題，孕後期我基本就不動，不是坐著就是躺著，但二寶在肚子裡玩的很嗨，橫著轉（轉成臍帶繞頸再轉回來）、豎著轉（大排畸的時候頭位，懷孕7個月左右轉成臀位，懷孕35周檢查再次轉回頭位），各種動（躺在那裡盯著肚子，就看見一會這裡鼓起來了，一會那裡又鼓起來了）。
2、胎兒的胎動有自己的規律
胎兒在肚子裡，90%左右的時間都在睡覺，但可能只有10%的時間處於深度睡眠，大多數的時間都處於半睡半醒的狀態。
胎兒每睡20～40分鐘就會醒來一次，玩個幾分鐘再次進入睡眠狀態。
正常情況下，胎兒每小時明顯胎動次數不少於3次，每12小時的胎動不少於30次。
3、孕媽孕期還是要注意保持運動
孕媽孕期保持運動，對於增強體質，控制體重，舒緩心情，順利分娩，減少妊娠併發症都有很大的幫助。對於患有妊娠糖尿病的孕婦來說，飯後適量運動還有助於控制血糖。
孕期運動好處多多，孕媽媽們在孕期沒有身體不適的情況下，還是要注意保持運動。
綜上所述，影響胎動的因素很多，包括孕媽、胎兒、外部環境等各個方面的因素。孕期即使孕媽不動，胎兒睡醒了還是一樣會動的，但是孕期運動對孕媽及胎兒都有好處，建議孕媽們還是要注意適當運動運動，不要一直坐著或是躺著。
