翟老师，中学英语高级教师，工作23年，致力于中考英语研究、初高中英语知识衔接辅导。
同时，运用教育工作经验和教育心理学知识，给孩子和家长指导和帮助。
中考不仅仅指的是6月11、12、13号的那几场考试。特长生的第一轮考试马上开始。要集中训练，整装待发。
普通中考报名也近在眼前。中考报名是家长和孩子担心紧张的第一关，接踵而至的是体育体能考试、计算机考试、物理化学实验测试。所以不要认为离中考还早着呢，现在在家不仅要进行网课学习，模拟考试演练，还要进行体育锻炼，选择适合家中环境，居住情况的锻炼方式，注意不要影响邻居休息，现在不建议外出锻炼。
根据目前情况，给大家讲解需要注意的五个方面：
01 中考前，孩子和家长心里很紧张怎么办
现在考高中应该说比考大学都要难，中考的孩子和家长的心理压力，绝对不比高考的小。你们紧张很正常，大家都很紧张。
明白了这一点，中考的孩子和家长朋友们就要踏下心来，做好每天甚至细到每时每刻的规划，80天也好，100也罢，只要拼尽全力，一切皆有可能。
02 中考是否会延期
至于中考是否会延期，各地的情况不一样，政策也不一样。因为中考和高考不一样，高考是国考。
而中考，即使同一个省份不同的市区也有都有也不同。所以，对于中考时间的规定，或许会有很大的不同。安心等待政策发布即可。
03疫情对孩子中考成绩的影响有多大
关于疫情对于中考的影响，这个相对于高考来说，肯定会更大一些。
因为初中的知识，特别是三年制的初中，在春节以后的新课内容，一般来说进行到4月份才能结束，然后就是一轮和二轮的模拟复习。
对于初中四年制的中考生，相对来说影响会小一些。比如四年制的英语，学的内容要比三年至内容要多要深，而且在春节之前我们就已经进行完了所有新课。并且按计划已经复习了初一上册的内容，春节过后也是复习。
总之，中考成绩不可避免受到影响，但是这只是影响录取分数线。中考是按名次录取，每个孩子处于同样的大环境下，都是一样的起点，孩子和家长朋友们尽自己全力即可。
04 当前中考孩子应该怎么做
根据这种情况，要中考的孩子还是应该认真对待网课的学习，在剩下这些天里，把笔记和老师的讲课课件，再好好复习一遍，做好总结。
同时买中考练习题，往年中考真题和模拟题，最好是有详细答案的那种。
每天各科做一套练习，按规定时间完成，做完之后，好好核对答案，不明白的可以给老师发信息询问。我相信每个老师都会认真给孩子们解答。
05 家有中考生的家长应该怎么做
对于孩子马上就要中考的家长，我能理解你们紧张焦虑的心情。但是担心焦虑紧张都没用，要这样去做：
①对于孩子比较认真学习的家长，这个时候就不要再给孩子施加额外压力，好好照顾饮食起居即可。
②另一方面，因为初中的孩子年龄小，即使自觉主动学习的孩子也需要家长的协助。比如家长最好帮助孩子，选一些教学资料比如教材同步、教材搭档、单元练习等等，这个初三的内容一定要好好的训练。
③对于一部分思想懈怠的孩子，家长还应该做好监督工作，引导激励孩子努力学习，尽力提高中考成绩，具体的比如提醒其起床，限制玩游戏等等。
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