1、导语：我们为什么需要爱情
1. 我们为什么要讨论爱情？
2. 从心理咨询师的角度来看，人们在爱情里常常遇到哪些困惑？
3. 爱情这门艺术，我们应该怎样去学习它？
- 本期知识点 -
1. 对于爱情，人类有千百种的说法。其实我们可以通过心理学的观点来解释这
个让人永远纠结的问题，加深我们对爱情的认识。
2. 台湾心理治疗师王浩威会通过心理咨询的实际案例，相关理论以及可以实践
的方法的讲解和分享，给大家带来关于认识爱情、理解爱情、学习如何去爱的
思路。如何既亲密又独立，最终收获美好的爱情、和谐的亲密关系。
- 精彩内容划重点 -
1. 我们人类，为什么渴望亲密关系？为什么对爱有这种近乎本能的需求？2. 希腊喜剧作家阿里斯托芬（Aristophanes）：阿里斯托芬在一次聚会里所谈
起的故事，是关于远古男女的。他说，每对夫妻原本都是一体的。两个头，两
个身体，两套生殖器官，四条腿。他们是男又是女的人，每个都很凶猛。但
是，这些巨人很任性，他们威胁要篡夺世界的主人宙斯的王位。宙斯因此生气
了，将所有这些巨人都劈成了两半。于是，男女人，就变成了男人和女人。阿
里斯托芬宣称，从那时起，每个人都在寻找自己失去的另一半。
3. 精神分析的创始人弗洛伊德：爱情就是自己自恋情结的作用，像是希腊神话
里的美男子纳西瑟斯爱上了在水里的自己的倒影。
4. 当代的美国人类学教授海伦．费雪博士：人的性格类型决定了各自的爱情。
而性格又是每个人大脑里的神经传导激素所決定的。神经传导激素包括多巴
胺、血清素、睾固酮和女性激素这四种化学物质，也就是它们，决定了人的四
种基本性格类型：分别是开拓者、建设者、领导者和协调者。
5. 支持演化论的学者：所有的一切都是在为了物种的提升而存在的。人类不只
要有性，还需要爱情，是因为爱情能够帮助我们的老祖宗在关系上有足够强烈
的配对结合，这样才能够成功地抚育下一代的孩子。
02 认识爱情：自我成长如何影响进入爱情的时机
1.什么是爱情？
2.个人成长的不同程度，会如何影响到我们对爱情的回应？
- 本期知识点 -
1. 爱情的定义：
王浩威老师认同的爱情的定义：“爱情是对另外一个人产生的强烈情感，往往是
源至于亲人关系或个人连接当中。这样的吸引力在无意识当中永远是有性的欲
望。而爱情的人，他们同时也都感觉到情感和归属的温柔。”
2. 人要自我成长到要到怎么样的程度，才能够顺利进入爱情？
心理学家艾瑞克森，提出了人格发展的八阶段的理论，依据这个理论，人在
12-18 岁这个阶段，应该是要慢慢形成了自我追求，这是八阶段中的第五阶
段；然后才开始进入亲密关系的学习和完成，这是第六阶段。女性主义心理学家卡罗·吉利根，就认为这两个阶段的顺序有性别上的不同：女
性比较倾向先完成亲密关系，而男性倾向先完成自我追求。这样的看法，补充
了艾瑞克森理论的完整性。
我们可以这么说：在学习谈恋爱的时候，往往也是慢慢开始思考自己人生未来
目标的时候。自我的追求和亲密关系的完成，是在我们年轻时候同时要完成的
两个目标。爱情的追求和寻找自我的认同是经常相辅相成的。
- 补充注释 -
1. 卡尔·古斯塔夫·荣格（Carl Gustav Jung），瑞士心理学家、精神科医师，
分析心理学的创始者。
2. 埃里希·弗罗姆（德语：Erich Fromm），又译作弗洛姆，美籍德国犹太人。
人本主义哲学家和精神分析心理学家。
3. 卡罗尔·吉利根（Carol Gilligan）是美国女权主义者、伦理学家和心理学
家。
4. 艾瑞克森（Erikson）人格发展的八阶段理论：艾瑞克森（Erikson）将正常人的一生，从婴儿期到成人晚期，分为 8 个发展阶
段 。在每个阶段，个人都面临、并克服新的挑战。每个阶段都建筑在成功完成
较早的阶段任务的基础之上。如果未能成功完成本阶段的挑战，则会在将来再
次造成问题。
03 爱情的挑战：在爱情里回归最难以面对的自己
1.是什么让我们渴望亲密关系里的快乐，但是又无法真正享受呢？
2.什么是人格面具？
3.爱情为什么能帮助我们面对自己？
- 本期知识点 -
1. 文化和教育可能会导致我们“无法追求快乐”
从小，我们的环境就是要求我们要成为某一种有成就的人，努力向上、刻苦耐
劳、受到众人的欢迎，等等。我们在这个过程当中也越来越拘谨严肃，因此追
求快乐似乎成为一种败德的事情。我们被教育成为害怕快乐的人，认为快乐是
不应该的。
2. 追求快乐和努力勤奋的冲突在我们的文化里，成长的过程中，父母或是社会，总是期待我们成为为国为民
的大我，而放弃小情小爱的小我。这样的期待，心理学上来说，让人们失去了
与生俱来的童真，包括快乐、创造力和自在的能力。
3. 别人的眼光对我们的影响强度
别人的眼光对我们影响的强度，是跟我们对这一个人在乎的程度成正比的。而
影响我们对一个人在乎的程度，主要有两个：1. 关于是我们对这一个人/情景
熟悉的程度；2. 是这一个人/情景在我们自己心中的重要程度。
4. 冲上前 vs.逃避。
人在成长的过程，会不断面临新的挑战。我们会有两种选择：冲上前，还是逃
避开去。
如果我们跟爱人能高度的信任，两个人之间对于自己的领土，是可以相互开
放、相互交换，甚至是共享的。这显然不同于平常的时候。这种信任，让我们
即便身处于最亲密的关系中，也还是拥有独处的能力。当我们敢在对方的怀里
孤独，就像我们也允许对方拥有他自己的世界。他在关系里面可以自由，我才
可能也在关系里面自由。只有两个人都是自由的爱情，才是真实的爱情，是活
生生的爱情。
爱情套路太多就不一一展示
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