杨渊滨
你好宝妈，很高兴回答你的问题。
宝宝白天不爱睡觉怎么办呢？其实吧我觉得宝宝会出现这些问题，是大人养成的习惯，我们要从自身反思一下自己。不管是白天还是晚上，宝宝睡觉时候都是很需要安全感的，特别是来自妈妈的安全感，他需要闻着妈妈的味道才能睡得踏实，当他有惊跳的时候，他需要妈妈在旁边。很多妈妈会觉得宝宝白天睡觉不会害怕，不怎么需要妈妈在，所以等宝宝睡着后就忙这忙那。确实也避免不了，我记得我家娃比较小的时候我也试过这样，等宝宝睡了才有吃饭的时间，吃着吃着，宝宝又醒了，类似这样的事每天都在发生。
妈妈尽量陪着宝宝一起睡，让宝宝睡好一点。宝宝觉短是因为很多时候都会打一惊醒发现只有自己，瞬间就不肯睡了。我家娃以前就是这样，我没陪她睡的时候很快就会醒，心累啊！后来还是决定尽量陪她一起睡吧！建议宝妈也是这样，很多事情能拖就拖一会儿，陪宝宝睡一段时间，培养好他的良好睡眠之后，偶尔可以溜出来，宝宝也不那么容易醒。经过一段时间的陪睡，慢慢的宝宝就可以自己睡很久，我家娃到现在2岁8个月了，白天自己可以睡2个小时，不用陪，带睡就可以溜去干自己的事情。
给宝宝创造一个安静舒适的环境睡觉。有时候可能是因为光线问题导致宝宝睡不久，宝妈要培养宝宝在房间睡觉的习惯，白天把窗帘拉上去，窗帘一般都有遮光功能，这样宝宝会睡得比较好，像晚上一样。也不必担心宝宝白天黑夜不分，宝宝慢慢长大，他自然懂得区别。
希望我的回答可以帮助你。
我是赛赛麻麻，欢迎你关注我，与我一起分享养娃的一些经验！
漫步小池边
你好，请问你家宝宝多大了？
如你所说的，宝宝基本形成了与成人一样的生物钟，晚上睡觉休息，白天学习玩耍。
白天不睡觉的情况下，可以多跟宝宝一起交流，做游戏，娱乐学习。不必要总是想着让宝宝睡觉。
我家宝宝现在9个月了，基本白天加起来睡不到3个小时。晚上从9点睡觉，早上七八点起床。白天小睡基本睡个20多分钟就醒。
爷爷奶奶就是经常带着出去散步，遛圈，我有空的话，就会他们一起玩。
鸣语麻麻育儿经验
我家宝宝白天不想给她吃奶睡觉，然后就早上吃完饭抱着她出去玩，广场上，商场里，来回转悠，快到中午回来吃个饭，抱着宝宝哄一哄就睡了，一觉睡到两三点，然后就又抱出去玩，基本不在家，哈哈，，对啦，我家宝宝1岁啦，想给她断奶，才这样的，每次睡的时间挺长。
肉肉生活录
宝宝睡觉的问题特别让妈妈头疼，有时候感觉宝宝明明就很困了，但他就是不睡，就算睡着了，半个小时就醒，妈妈还要时时刻刻在边上守着。
有的宝宝白天睡觉的时间特别少，很难能哄睡，一点点的声音都能被吵醒，晚上睡觉还必须要陪着，早上4、5点就起来了，妈妈们最大的感受就是困！困！困！那个时候真是气得想用胶带把宝宝的眼皮粘起来。其实妈妈们不用那么着急，只要学会了这些哄睡绝招，宝宝白天能多睡一个小时！
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宝宝为什么睡半个小时就醒？
一种自我保护
一般情况下，这是一种人类的保护性睡眠，就是为了防止因为谁的太沉而发生窒息或其他危险。宝宝睡半个小时就醒，可能是因为缺乏安全感，比如周围有噪音，换了看护人或妈妈不在身边。
不规律的生活
究其根本，宝宝睡眠浅还是不规律的作息时间导致的，如果昨天九点在玩，今天8点半开始睡，到了九点就会醒来。长期下去，宝宝生活不规律就会烦躁，哄睡就会变得困难。
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这些哄睡绝招，宝宝能多睡一个小时：
晚上提早上床
8点上床睡觉的宝宝可以把时间提前到7点，这样宝宝一般会睡到早上6点以后。
培养睡眠规律
一般情况下，7点可以把宝宝叫醒，九点前来一次小睡，中午11点半之后再让宝宝午休。上午可以多陪宝宝玩闹，消耗体力，到了该午休的时间就能很快入睡，时间久了，生物钟就养成了。到了下午4点左右可以小睡一会儿，但不要太久，以免晚上宝宝睡不着。
保持平静
哄睡的关键是保持平静，这样宝宝才能渐渐安睡，但也不要太过安静，否则有一丁点的声音，宝宝就很容易醒来，尽量减少噪音即可。
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可爱的嘤嘤酱
你好，我是海生妈妈，很高兴回答你的问题
1、首先要有一个安静的环境，如果太吵的话，宝宝也会分心，不要以为他们不懂哦。
2、不能太热，小孩子很怕热的，如果太热了，宝宝容易容易睡不踏实，容易醒，一般给宝宝穿衣服，穿的比大人少一件是正常的，可以摸宝宝的脖子来感受他的冷暖
3、如果你在马路边上住，窗帘必须是遮光的而且要拉上，光线太强烈也不适合孩子入睡，宝宝会认为是白天玩耍时间哦。
以上是我总结的几个方法，方法肯定还有很多，希望对你的提问能有帮助，谢谢！
海生成长记录
白天小睡短、入睡难、容易醒是正常现象
我一向主张解放妈妈的焦虑症，因此第一步依然先来做个科普：
婴儿白天小睡短、入睡难、容易醒是正常现象！这是他们生长发育所决定的，和婴儿生下来不会走不会说话一样，需要时间、需要成长，才能进步和改善。
1、关于入睡难：
白天睡眠环境没有夜间好，各类睡眠训练方法也不太适用，因此抱睡、奶睡、落地醒的现象很普遍，想要小婴儿轻松自主入睡，是很困难的。
2、关于小睡短：
婴儿的睡眠周期只有45分钟左右，同时还有长达20分钟左右的浅睡眠期，因此，在睡眠周期交替之时，就非常容易醒来，结束小睡。
3、关于容易醒：
首先，白天的声光刺激强，容易影响宝宝的睡眠；
其次，白天本来睡眠质量就比不上晚上，咱们成年人也一样；
最后，小婴儿受惊跳反射等影响，也很容易把自己“吵醒”。
细节一：白天小睡难，可能是睡眠信号被忽略了
白天父母容易被各种事情牵绊，忽略孩子的睡眠信号，而宝宝也更容易被外界所吸引，因此往往错过了最佳入睡时间。
婴儿和成年人不一样，婴儿在困倦之后，反而容易变得更加兴奋、烦躁，因此，困过了不仅不容易入睡，反而很难入睡。
有的家长不太注重哄睡，奉行让婴儿“困了自己睡”，结果宝宝往往哭累了玩累了后“断片儿式入睡”，这样更容易出现睡眠混乱、小睡难的问题。
因此，宝宝白天的小睡和晚上一样，同样需要讲究作息准时、睡眠环境舒适、执行睡眠仪式及时哄睡。
细节二：白天小睡短，可能是家长太心急
很多家长，特别是老一辈的婆婆奶奶有个习惯——一旦婴儿发出声音，哪怕只是闭着眼睛哼唧，就会觉得宝宝已经醒了，可以抱起来玩了。（大概他们觉得白天小睡就是打盹儿，也无需睡太长。）
但这样做的后果是——宝宝的小睡会很难变长，甚至越睡越短。
之前我们说过，小宝宝的睡眠周期只有45分钟左右，在夜间，受昼夜规律的影响，宝宝的睡眠周期可以过渡得比白天好。
但更重要的原因是，当夜间宝宝出于睡眠周期交替之时，无论是哼唧还是哭闹，父母都不会改变睡眠的环境，不会抱起他出去玩，而是继续哄他睡觉。
因此，宝宝就慢慢学会了“接觉”，从而可以越睡越长。
白天宝宝出于睡眠周期交替之时，如果总是被打断唤醒，宝宝就没有机会学习接觉，并且会认为“白天睡一会儿就可以起来玩了”——
从而被家长人为养成了小睡短的习惯。
细节三：为什么白天小睡不错，晚上却夜醒频繁？
如果宝宝出现白天睡得多、睡得长，家长反而需要警惕，因为这情况往往伴随着夜醒频繁。
咦？怎么回事？难睡的白天睡得不错，夜里却不会睡了？
原因是：昼夜颠倒，也就是睡反了。
宝宝白天睡不醒，夜里睡不着，会比较容易辨识出睡反觉。但若是宝宝白天只是睡得比较长、比较多，就不容易引起警惕了。
特别是很多家长会觉得：“夜里睡得那么差，白天能补就多补补”。这样下去，白天的睡眠比重越来越大，宝宝养成“白天睡久一点、夜间频繁醒来活动”的作息也会越来越明显，从而引发睡眠障碍。
关于睡反觉的调整，戳：新生儿白天睡不醒晚上不睡觉怎么办？5招解决宝宝昼夜颠倒睡反觉
细节四：为什么白天小睡不错，晚上入睡晚/半夜起来玩/早上醒很早？
这个问题和问题3很类似，比如：
A宝宝7点左右就入睡了，但是9点会起来玩到夜里12点才入睡。B宝宝8点入睡，凌晨2点起来玩到4点，再继续入睡。C宝宝8点入睡，但是早上5点就起床了，玩到7点左右会再睡一个回笼觉。
这三个案例中，其实宝宝的真实夜间睡眠为：
A宝宝：夜间12点开始入睡。之前7-9点的睡眠属于白天的傍晚小觉B宝宝：8点到凌晨2点就已经睡醒了，直到4点才又有困意C宝宝：晚上8点至早上5点入睡，7点开始睡白天的第一个小觉
所以说：
A宝宝的问题：傍晚觉开始得太晚、太长，导致晚上不困，夜间入睡时间被延后B宝宝的问题：白天可能睡得太多，导致第一次入睡后几个小时就“睡饱了”C宝宝的问题：白天可能睡得太多，导致夜间睡眠只需要9个小时就够了
因此，宝宝全天的睡眠情况一定要综合起来看，才能找到原因
细节五：为什么小睡不规律？
有的妈妈觉得困扰，宝宝白天小睡没有什么规律，不知道该怎么办。
其实这个问题应该反过来想：小婴儿哪知道什么作息规律呢？哪知道什么时间安排呢？最开始的时候他们甚至不知道白天黑夜的区别
因此，宝宝的作息习惯是需要家长去进行调整和规范的，如果家长过于妥协而无章法，宝宝也会陷入混乱，最终大家都会觉得心力交瘁。
细节六：为什么小睡变短了？
很多妈妈会问我：
以前都能一口气睡2个小时，现在怎么只能睡1个小时了？
以前吃饱了就睡着了，现在怎么哄半天还在哭？
有个很容易被忽视的原因是：
宝宝长大了！
比如一个3个月大的婴儿，比起2个半月的婴儿来说，可不是简单的14天，而是他已经多成长了整个生命的六分之一！因此，他们之间的差距也一定是很明显的。
婴儿随着成长，白天的睡眠变化会逐渐明显：总时间减少、睡眠次数减少、每次睡眠时间缩短。
因此，切不可用刻舟求剑的方法来衡量宝宝是否出现了睡眠问题。
成长小悦悦
你好！首先恭喜你，你家宝宝这种现象是正常的，而且已经形成了良好的生物钟。
宝宝随着一天天长大，需求也慢慢在变化，睡眠时间也会缩短，渐渐的接近成人，不满足于吃饱就睡，还有情感需求，喜欢有人陪他玩，喜欢跟人撒娇，作为妈妈尽可能去满足宝宝就好，陪他玩，而不是一直期待他吃饱就要睡，只要晚上能好好睡觉，这是宝宝一个正常的成长阶段，妈妈要感到开心才对，怎么会纠结呢？
祝宝宝健康成长！
宁静母婴课堂
你好，我是阿爸帮，一位育儿领域专业作者同时也是一位奶爸，很荣幸能回答你的提问。
宝宝白天睡觉的时候，把周围光线调暗，如果是室内空调房，温度调节在28左右，保持通风，哄孩子睡觉时，不要抱着哄睡（抱着哄睡，宝宝基本上是进入不了深度睡眠的）。早上七八点就可以把孩子唤醒，陪宝宝玩耍，给宝宝吃完午饭以后，把宝宝抱到床上，给宝宝放一些轻柔的音乐，调低一点音量，前面几天会有一点不适应，后面习惯了，就会很快入睡。
如果我的回答对您有帮助，请关注@阿爸帮，每天为您整理分享实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。
阿爸帮
天气好的情况下没有风，可以带他多出去走走，自然的环境刺激下会很容易疲劳，这样入睡比较容易，不要每天只把它放在床上就不管了，不要因为它不会动太小无知无觉就不带它出去放风，为什么很多小孩子在家，闹不睡觉，一推出去就瞬间秒睡，就是因为外界的大自然刺激会对他的感官神经大脑都有一定的刺激，会加速他的睡眠，如果觉得在家哄睡困难，那就抱到外面去，放到小推车里推一会儿他就睡着了。
记录生活的小琦
很高兴为您解答，我是一位两个孩子的宝妈，下面是我的做法：1、首先要有一个安静的环境2、不能太热，小孩子都怕热，容易睡不踏实3、窗帘必须是遮光的，光线太强烈也不适合孩子入睡希望我的解答对您有帮助！
