楚天都市報訊 （記者郭會橋 通訊員陳浩）“防疫在家，我也想好好學習，但是每次拿起手機就放不下，一不玩手機就焦慮。我該怎麼辦？”“疫情發生以來一直宅在家裡，每天跟父母大眼噔小眼，互相看不順眼，甚至還經常吵架。我該怎麼辦？”宅在家裡，中學生的心理健康狀況倍受關注。
記者今天從武漢經濟技術開發區三中獲悉，在該校空中課堂裡，每月有一次心理健康教育課，學校心理健康老師周妮錄製視頻，通過讓學生講述自己的夢想，開展趣味心理遊戲等方式，為學生解開“心結”。
據介紹，在第一節課裡，周妮老師通過“發現自我、欣賞自我”等話題，讓中學生珍惜自己的幸福生活。同時，她還做了一個電影剪輯，讓孩子們懂得堅持和自信心。“課程是全程錄課，時長20分鐘左右，課堂上希望多一些趣味心理測試和現場互動環節，這樣，更能吸引學生們的注意力。”周妮老師說。
周妮老師表示，有的學生在疫情居家期間，很可能會叛逆。此時，更需要家長每天抽一定時間陪伴孩子，下棋、做美食、唱歌、趣味遊戲等，讓孩子每天生活在亢奮狀態中，並將孩子“優秀”的一面顯示在微信群中。
此外，家長也要督促孩子按照老師的要求，完善好學習制度，制訂好作息時間表。這個作息表不必太苛刻，重點放在孩子身心發展、生命教育上。但孩子必須依“表”行事，不能太放縱，進一步培養學生的良好的養成習慣。
武漢經濟技術開發區三中校長張光合介紹，學校每週的空中課堂，除了語、數、外、物理、化學等課程之外，每三週輪流補充一節心理健康、體育、音樂課程，每節課的時間在半個小時左右。這些課程增加了學生們的參與性和趣味性，讓宅在家裡的孩子們的空中課堂更加豐富多彩。
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