楊健
我們都知道抽菸有害健康，那為什麼有些人戒菸後，反而感覺身體更差了呢？
先來說下我老爸，是個近20年的老菸民，期間反覆戒菸了好幾次，每次戒菸時都咳嗽、流鼻涕、發抖，“渾身不舒服”，“病懨懨”的，嘗試了很多次都以失敗告終。
很多人戒菸的時候，容易感覺疲乏、無力、流鼻涕、呵欠連連、容易飢餓等等不適症狀，這些其實都是“戒斷反應”。吸菸時一氧化碳會干擾氧氣的運輸，而戒菸後就不會再幹擾了。煙中的菸鹼有提神作用，所以戒菸的時候易犯困。煙中的尼古丁有抑制食慾的作用，等戒菸的時候人的食慾和代謝功能都會漸漸恢復，於是容易感到餓，總想吃東西。
人在戒菸的時候，也很容易咳嗽，這是因為肺部在沒有菸草侵蝕的時候，粘液會減少，纖毛運動清理人體垃圾，這是身體正在漸漸恢復健康的一種表現，並不是說戒菸後肺部更嚴重了。
戒斷反應是很常見的，熬過這一段時間就好了，戒菸的好處也是不容置疑的，勸大家早日戒菸。道理大家都懂，但就是戒不了怎麼辦呢？
建議大家在戒菸的時候吃點無糖口香糖，能夠緩解煙癮，當然，最好的辦法是丟掉家中一切和煙有關的東西，同時遠離那些吞雲吐霧的朋友吧！
覺得我的回答還不錯就點個贊吧！我是助聽器驗配師黃玉鑫，同時也是公共營養師，專攻中老年人的聽力健康，如果有聽力問題，歡迎評論中交流！
黃玉鑫聽力師
我三十多歲戒菸，當時嘴特別難受，那時兒子也小，三，四歲吧，給兒子買的零食全叫我吃了，菸捲是戒掉了，但是我身體也胖了，一七年得了腦梗，代夫讓我減肥，我當時體重二百八十多斤了，我通過運動和飲食現在一百七十多斤，減去了一百多斤肉下去，通過減肥比戒菸更難！
順利33906256
戎煙了，不是身體變差了，而是越來越好了，這一點肯定是勿因置疑的。
也許有的人開始戒菸的時候確實由於心裡因素的原因，會出現一些身體上的不適，壁如說會有焦慮不安，煩躁，等症狀。
我自己以前就是一個吸菸者，而且每天要抽二包，由於去年的一場病，醫生嚴重的警告我必須馬上戒菸，至現在已經戒掉一年了，身體也感覺到了明顯改善，
戒菸的好處一：。氣味的改變，抽菸的時候基本上什麼味道都聞不出來。現在對什麼氣味都很敏感，猶其是現在對味道也是十分敏感了。無論吃什麼東西口味都好歲了。
二：抽菸的時候老是咳嗽，現在基本上不咳了，跑步爬樓梯呼吸都十分順暢。
高血壓高血脂症狀得到很大改變，近幾天到醫院檢查，以前胸血管方面的問題在戒菸後得到了很大的改善。
當然戒菸的好處還有很多，這是我自己切身感受。但戎煙確實需要很大的毅力和勇氣，而且還要堅持到底才能成功，過程也十分痛苦，但只要大家能夠堅持就一定會成功。
守護51941172
我正在戒菸中，三四天沒有抽了。戒菸確實有特別大的好處，不需要懷疑。不過這三四天確實很折磨人，親身體會的人都有體會。堅持吧，戒菸不說延年益壽吧，它的好處是體驗在以後不起眼的方方面面的！！特別是在孩子面前，那更不能抽了，要不然戒不掉煙以後也沒資格對孩子說抽菸有害健康。。一起加油戒掉它
