杨健
我们都知道抽烟有害健康，那为什么有些人戒烟后，反而感觉身体更差了呢？
先来说下我老爸，是个近20年的老烟民，期间反复戒烟了好几次，每次戒烟时都咳嗽、流鼻涕、发抖，“浑身不舒服”，“病恹恹”的，尝试了很多次都以失败告终。
很多人戒烟的时候，容易感觉疲乏、无力、流鼻涕、呵欠连连、容易饥饿等等不适症状，这些其实都是“戒断反应”。吸烟时一氧化碳会干扰氧气的运输，而戒烟后就不会再干扰了。烟中的烟碱有提神作用，所以戒烟的时候易犯困。烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，等戒烟的时候人的食欲和代谢功能都会渐渐恢复，于是容易感到饿，总想吃东西。
人在戒烟的时候，也很容易咳嗽，这是因为肺部在没有烟草侵蚀的时候，粘液会减少，纤毛运动清理人体垃圾，这是身体正在渐渐恢复健康的一种表现，并不是说戒烟后肺部更严重了。
戒断反应是很常见的，熬过这一段时间就好了，戒烟的好处也是不容置疑的，劝大家早日戒烟。道理大家都懂，但就是戒不了怎么办呢？
建议大家在戒烟的时候吃点无糖口香糖，能够缓解烟瘾，当然，最好的办法是丢掉家中一切和烟有关的东西，同时远离那些吞云吐雾的朋友吧！
觉得我的回答还不错就点个赞吧！我是助听器验配师黄玉鑫，同时也是公共营养师，专攻中老年人的听力健康，如果有听力问题，欢迎评论中交流！
黄玉鑫听力师
我三十多岁戒烟，当时嘴特别难受，那时儿子也小，三，四岁吧，给儿子买的零食全叫我吃了，烟卷是戒掉了，但是我身体也胖了，一七年得了脑梗，代夫让我减肥，我当时体重二百八十多斤了，我通过运动和饮食现在一百七十多斤，减去了一百多斤肉下去，通过减肥比戒烟更难！
顺利33906256
戎烟了，不是身体变差了，而是越来越好了，这一点肯定是勿因置疑的。
也许有的人开始戒烟的时候确实由于心里因素的原因，会出现一些身体上的不适，壁如说会有焦虑不安，烦躁，等症状。
我自己以前就是一个吸烟者，而且每天要抽二包，由于去年的一场病，医生严重的警告我必须马上戒烟，至现在已经戒掉一年了，身体也感觉到了明显改善，
戒烟的好处一：。气味的改变，抽烟的时候基本上什么味道都闻不出来。现在对什么气味都很敏感，犹其是现在对味道也是十分敏感了。无论吃什么东西口味都好岁了。
二：抽烟的时候老是咳嗽，现在基本上不咳了，跑步爬楼梯呼吸都十分顺畅。
高血压高血脂症状得到很大改变，近几天到医院检查，以前胸血管方面的问题在戒烟后得到了很大的改善。
当然戒烟的好处还有很多，这是我自己切身感受。但戎烟确实需要很大的毅力和勇气，而且还要坚持到底才能成功，过程也十分痛苦，但只要大家能够坚持就一定会成功。
守护51941172
我正在戒烟中，三四天没有抽了。戒烟确实有特别大的好处，不需要怀疑。不过这三四天确实很折磨人，亲身体会的人都有体会。坚持吧，戒烟不说延年益寿吧，它的好处是体验在以后不起眼的方方面面的！！特别是在孩子面前，那更不能抽了，要不然戒不掉烟以后也没资格对孩子说抽烟有害健康。。一起加油戒掉它
