圈外扒姐
爱美是女人的天性，我们不能阻止变老，但是我们可以优雅地老去。容颜易老，芳华易逝，如果你有自己独特的气质，那么即使岁月从你脸上划过，那也风韵犹存。
我也是一个爱美的人，并一直在这条路上追逐，希望成为我想要成为的样子。大方气质？让我来告诉你要怎么做……
首先，是体型，一定要瘦！瘦！瘦！只要不死，不影响健康，就尽管去瘦，去减肥吧！瘦下来你才知道这个世界多美好，你才会被这个世界温柔以待。还有一种瘦是你爸妈觉得你瘦了，不要相信你妈说的，看你瘦的跟猴精似的，胖得更可爱更好看。那是在你妈眼里，他们觉得你变成小猪也依然爱！
你想想麒麟臂，大象腿，水桶腰，虎背熊腰，怎么和大方气质粘上关系？芊芊细臂，杨柳细腰，漫步轻盈，谁不想要？杨幂说变老和变胖，她更不能接受的是变胖，因为变老是每个人会面临的，而变胖是对自己身材的不负责。所以能让自己变更美好，看起来更有气质，女孩们一定要先瘦下来！
其次，是仪态，不能驼背，要给人亭亭玉立的感觉，一定要站直。明星都很瘦，但是我最喜欢刘诗诗的仪态，可能因为她从小练芭蕾舞的原因，看起来特别有大方气质的那种感觉。天鹅颈，笔直的身体，看起来就很有精气神。其实我们自己平时也可以多注意练习，饭后靠墙站半小时，做做扩胸运动，让我们的肩膀打开，拉伸脖子，这个我试过一段时间，真的特别有效果。
第三，体型仪态定型了，接下来就是仪容了，合适的妆容搭配得体的服饰。外貌是天生的，我们不能改变，但是我们还是可以变得更美好，让自己看起来更舒服。
我们不需要每天浓妆艳抹，但也不能看起来面色黯淡无光，略施粉黛，一个合适的淡妆，会给人留下更深的印象。我特别喜欢我的前半生里唐晶的形象，自然的妆容加上简单大方的服饰，也非常适合她这个角色，职场女性，看起来大方气质！
所以我们要学会画一些简单的淡妆，和了解一下基本的穿搭技巧，借助外力给我们的整体加分！这也是让你看起来大方气质的关键。
第四，合适的发型，本来这一点可以归纳到仪容里面说的。但是我单独列出来，是想说它的重要性。一个合适的发型太重要了，好的发型可以让你看起来焕然一新，眼前一亮，决定了你这个人的风格定位。下面我们这位娘娘可以说是很好的列子了，你们可以去百度看她长发时的样子，这边我就不想说了。
至从换了这个发型感觉就跟换了一个人一样，整体气质形象也上来了，好像她的人生也开挂一样哈……所以一定要找到适合自己的那款发型。
第五，多读书，读好书！人家常开玩笑说，人丑就要多读书，这是真的哈！书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书真的可以让你变美，变得更自信。
前面说的都是外在，而真正的气质是需要由内而外散发出来的那股力量。大家都知道董卿吧，她在朗读者里面，对古诗词凯凯而谈，信手拈来，看她站在那个舞台时眼睛都放着光，就是那种力量，让她看起来是那么有气质。腹有诗书气自华，岁月从不败美人，说的就是她吧！
书是女人最好的保养品，多读书，不是为了像别人炫耀你读了什么，你知道多少内容。而是修养你的品性，沉淀自己，当有需要的时候，大家坐下来，有东西聊，而不是一开口就讨论某某电视剧更新到第几集了……
第六，多走走，旅游也好，户外也好 女孩子一定不能宅。这个我是知道的哈，只要不出门，零食手机，往床上一躺，一天就过去了。简直可以用颓废来形容，别说大方气质了，可以不用梳头，甚至洗脸。
因为窝在家太舒服了，爱咋滴咋滴，但是要知道，就是每次这样舒服的时刻把你的意志消磨掉了。没有什么是一蹴而就的，气质这种东西就是要从生活细节中点点培养出来的，让你慢慢脱胎换骨。当你不在为做某件事觉得痛苦难受时，也许它就渐渐在你生命里发芽，成为你真正独有的东西！
二师姐九妹
我是大四的大学生，也有过朋友不经意间说我有气质，其实自己完全没有注意到自己的气质点。
个人认为，气质是平日举手投足间流露出来的。女孩子见得多，懂的多，都会不经意间增加自己的气质。我大学的专业是汉语言文学，平日喜欢看书看电影写写文章之类的。再加上临近毕业，我的穿衣风格从学院风渐渐转变成轻熟风，气质也就随之而来了吧。总之，女孩子多读书，多出去旅行，转变一下自己的穿衣风格，注意待人接物的礼仪，多结交正能量的朋友，是可以慢慢培养自己的气质的。
赖小七102
一、读书
读书是最让人长气质的方法。大量地读书，读好书，让自己的内心变得丰富，腹满诗书气自华。读书多的女孩子，思维敏捷，洞察力强，应对外界的能力也强，自信阳光，气质自然好。
二、运动
热爱运动多运动的人健康活泼，动作敏捷协调，头脑聪明灵活，不光气质好，关键是身体也好，心情也好，运动使人终身受益。别窝在家里，走出门去 培养一项终生喜欢的运动，持之以恒，你的气质一定会大大变好。
三、微笑
始终保持微笑，微笑是最美的语言，它会让你和这个世界格外亲近，让自己的心情始终保持乐观，乐观的心情就是最好的美容产品。心情愉快天天，容貌红光满面，气质自然好。
四、奉献
一个乐于奉献的人，心中有大爱，正能量就充足，正能量充足，气质大大提升。充满爱心的人，慈眉善目，自然相好，相好气质自然好。
总而言之，通过读书、运动、微笑和奉献凝聚正能量，消除负面情绪，少生气，女孩子的气质一定会变好的！
金风359
善良美丽，懂得宽容和理解，懂得知足和感恩。
牧童
我觉得首先是，外表干净利落，穿衣有品位，身材匀称有型。最重要的是读书学习，腹有诗书气自华。爱读书的女人气质都很优雅，她们注重内在修养，懂得内外兼修，让自己变得很优秀，言谈举止都会让人舒服。大家都会喜欢和这种女人交往。
淑女若兰S
一、读书
读书是最让人长气质的方法。大量地读书，读好书，让自己的内心变得丰富，腹满诗书气自华。读书多的女孩子，思维敏捷，洞察力强，应对外界的能力也强，自信阳光，气质自然好。
二、运动
热爱运动多运动的人健康活泼，动作敏捷协调，头脑聪明灵活，不光气质好，关键是身体也好，心情也好，运动使人终身受益。别窝在家里，走出门去 培养一项终生喜欢的运动，持之以恒，你的气质一定会大大变好。
三、微笑
始终保持微笑，微笑是最美的语言，它会让你和这个世界格外亲近，让自己的心情始终保持乐观，乐观的心情就是最好的美容产品。心情愉快天天，容貌红光满面，气质自然好。
四、奉献
一个乐于奉献的人，心中有大爱，正能量就充足，正能量充足，气质大大提升。充满爱心的人，慈眉善目，自然相好，相好气质自然好。
总而言之，通过读书、运动、微笑和奉献凝聚正能量，消除负面情绪，少生气，女孩子的气质一定会变好的！
时刻保持微笑，带着积极的心态去面对每一天，说话不要张扬大声，并且保持自信
2.和别人谈话的时候，要看对方而且要认真听，如果要表态等他人讲完，再说话，并且要沉稳。
3.按照一个优雅的标准来打扮自己，多读书，多认识优秀的人，修炼自己的内心，出门要妆容得体，谈吐优雅，做一个安静的美女子。
4.做个气质女人
5.不在背后说人坏话，公共场合保持安静，学会换位思考
6.记得在人恶化时候都要抬头挺胸，坐姿，走路姿势要调整好。
7.多读书，多学习，培养良好气质。因为腹有诗书气自华。还要多练字，修心养性，多个沉稳的女子。
8.注意自己的发型，人的第一心想很重要。
9.做简单的自己，简单的心，简单的人，不要把别人也复杂化。
10.记住即使自己失恋了，也不要做出格的事情。
11.学会淡定，从容以对，不要为小事抓狂、不满、乃至愤怒，这样看起来非常难看。
11.不要做小动作，特别是在谈话的时候，那样不文雅。
12.尽量少自拍，因为美在心，美而自知就可以，不要做个庸脂俗粉的人。
13.常备几支口红在包包里，口红可以提升一个人的气色。
轻语游戏
什么是气质？
气质在社会所表现的，是一个人从内到外的一种内在的人格魅力然后所发挥的一个人内在魅力的质量的升华。
气质并不是自己所说出来的。而且自己长久的内在修养平衡以及文化修养的一种结合，是持之以恒的结果 。
修养、举止、文化等很多内在、外在的因素共同决定了个人的气质。
那么，女孩子如何该如何提升自己的气质呢？
体态是气质的前提，没有好的体态，气质无从谈起。
现在充斥着各种电子设备，分分钟让你成为低头一族。大街上、办公室、地铁站……，想做到昂首挺胸都难。周围大部分人包括我自己都受到颈前倾的困扰，含胸驼背的人怎么会让人觉得有气质呢？
所以，提升气质首先从改善体态做起。
建议从运动开始慢慢改善，一般以瑜伽、芭蕾等锻炼形体的项目为主，到处都是视频课程供你选择，每天坚持半个小时，一定会有所改善，贵在坚持。
坚持护肤，精致的面容比化妆品的堆积美的多。
不要跟着博主学完美妆，就把不知道是什么的化妆品胡乱堆砌在脸上。
精致的妆容固然加分，好的皮肤才是一切的根本。
坚持护肤，找到适合自己的护肤品，扔掉无用的种草APP，适合的才是最好的。
越长大，越要知道少而精的必要性。
穿搭得体，拒绝拿起手边衣服就出门的随意。
现在有很多学穿搭、街拍的微博，每天翻翻都可以学习。
如果你无法完全掌握，那么，化繁为简为上策。
身上的颜色不要超过3种。
有一件亮眼的单品就足够了。
找到自己合适的风格，不要盲目跟风。
每晚睡觉前，养成准备第二天穿搭的习惯。
腹有诗书气自华，腹中无墨，肤浅是必然的。
养成坚持读书的习惯，放弃鸡肋的漫画、小说。
气质最根本的还是由内而外。
毕竟，身体与心灵，总要有一个在路上，人生才不算无聊。
从引人入胜的名著小说读起，慢慢找到适合自己的阅读喜好与阅读方式。
拥有独立思想和人格的你定会得到他人的钦佩与尊重。
更会赢得自己的尊重。
这一切的一切，都以自律为前提。
保持自律，保持精致。
我是脱线de脱小脱，欢迎关注我，为你介绍更多美妆护肤、时尚穿搭的小知识。
脱线de脱小脱
气质，通俗来说，就是一个人的言谈举止和仪态，然而这其中却大有学问。
首先，要读书
苏轼曾道“腹有诗书气自华，最是书香能致远。”这句指出读书有助于气质的培养。多读书，多好书，因为你的气质里藏着你读过的书爱过的人。董卿、杨澜就是气质很好的女性，从她们的言谈中不难看出，她们学识的渊博，气质的优雅。
其次，要自信
女人要活的自信，自信的女人最美丽。同样的两位女性，一位做事畏手畏脚，一位自信大方。大部分人必定会乐意和自信大方的那一位女性说话共事。自信的女性展现出来气质，是一种对自己的认可，是一份底气却不张扬。
再次，要少说话
你说话的方式，体现了情商和修养。水深不语，人稳不言。少说话，不是不说话，在很多场合说话，要说自己有把握的话，这样会带给人一种内秀的气质。
从次，要注意仪容仪表
没有丑女人，只有懒女人。这句话不是没道理。远的不说，就说当下。有句话如是说，女孩子画了妆，如同换了个头。不是说要将自己画的和原本的容貌不一样，而是要在不同场合画适宜的妆容。表情的管理也和气质有关，最好的状态就是微笑，微笑让人如沐春风。体态也是很重要的一点，走路要抬头挺胸，在有条件的情况下，可以学习学习芭蕾。接人待物，礼貌从容就好。
最后，要接纳自己
人无完人，要接纳自己的不完美，改掉已经认识到的坏习惯，对于自己的优点可以着重培养成闪光点。
气质这种东西，承载了性格，阅历，品味等等，是一个长期积累的内在，要不断的充实自己，端正品格，自然而然，就会成为一位有气质的女性。
旧时青笙
想知道这个秘密吗，follow me，让我来告诉你。大方和气质很多时候都是一眼感觉，就像第一眼印象一样，定格了就是定格了，很难改变的。如何提升自己的气质大方感呢～
首先一个必备单品:墨镜。
黑色的镜片，加上镜身一点点金属质感，瞬间让自己成为这条街最靓的仔。一带上墨镜，对方便不能窥视到自己的眼睛，神秘的同时还增添了一丝丝妩媚感。
第二个必备单品:吊带连衣裙
细细的吊带，勾勒出完美的香肩。飘逸的连衣裙，让自己的气质瞬间提升千万倍。尤其是白色连衣裙，在直男眼中就是下凡的小仙女。
第三个必备单品:项链
项链是仙女加分项。虽然是一个小小的物件，但绝对衬托自己纤瘦的天鹅背。如果锁骨明显的小可爱，那更是不得了了，妥妥的气质一百昏。
以上三个单品对自己的气质提升有很大帮助，满足所有女孩子的小心机，让自己在人群中最突出。
朗缘小哥
1、体态！一个人的体态真的非常非常重要。试想想平时你看到身边驼背走路不挺拔的人你是什么感觉。对她的形象肯定是大打折扣的。所以无论是走路还是坐着还是站着。一定要挺拔，走路要抬头挺胸，昂首阔步。
2、穿衣。着装的选择是十分重要的。学习穿衣搭配，找到适合自己的穿衣风格，对凸显你的个人气质会有很大的帮助。衣服要选择合身的，突出自己身材上的优点。如果经济有限，那就配置几件高质量百搭的经典款。
3、保持身材，养成健身的习惯。少吃油炸食品，克制自己的胃口，吃一些健康食物。如果你健身，整个人的毅力会有所增长，走路。站立的时候你会有自己的气场。
4、对自己的生活品质有所追求。宠辱不惊，得失心不能太重。
5.最后，从根本上决定一个人气质的是，一个人的思想。所以一定要多读书，也只有读书才能有效改变一个人得人气质，读书是一种间接经历，读一本书，我们就是在体验作者的经历，经历别人的人生，读书可以说是扩充我们的人生经历的一个捷径。
