凤影焰68167305
我曾在陪媳妇孕检时碰见这么一幕，一个孕妇问医生：“我现在怀孕3个月了，能吃泡面、火锅这些东西吗？”医生瞥了一眼说到：“只要没毒都能吃！”
所以，孕期吃泡面是可以的，并没有科学表明泡面对孕妇和胎儿有害，但是只能偶尔吃。其实泡面也很委屈。
大家觉得泡面是不健康的食物，主要基于三点：
没营养：用小麦做成的面饼怎么会没营养，蛋白质、矿物质应有尽有，甚至有专家表示，方便面中的营养成分和面包比也不遑多让。
添加剂：国家对食用添加剂的管控是很严格的，方便面中的添加剂对人体的危害很小，只要不是长期食用，影响并不大。
油炸：市面上的大部分方便面都是油炸的，这么油的东西孕妇吃了能好吗？但大家细想想，泡面中的油大多来自油包，其实油炸的面饼反而没有多少油，偶尔吃是没问题的。
孕妇能吃泡面，不代表可以随意吃，除了不能过量，还应注意这些方面：
煮食：只用泡，很难将面饼表面的油脂去除，改用煮食，不仅口感更佳，而且能将面饼表面的一些油脂煮掉，更适合孕妇吃。
营养搭配：多加点蔬菜在方便面里，像青菜、西红柿、肉丸、鸡蛋都是很好的选择，除了能改善泡面的营养构成，还能提高泡面的颜值，孕妇吃起来也赏心悦目。
料包少放或不放：方便面的重口味主要来自料包，不太适合孕妇吃。所以在家煮泡面时可以酌情减量，如果只是想吃点面，可以不加料包，用自己的方式去料理方便面。
综合上述，用方便面偶尔给孕妇解解馋是可以的，但是绝不能长期食用，正常人都受不了这么单一的食物，何况孕妇。
米花爸爸
昨天看一视频，老婆怀孕了想偷吃一根辣条，老公冲过来一把抢走了并且严肃的说：“自己怀孕8个月了，心里没点儿数吗？还想偷吃。”
我当时真想上去踢他一脚，我是怀孕又不是咋地了，吃口咋了，就想吃，老子今天就想吃咋地了。
经常看见有人说怀孕了这不能吃那不能吃的，那我不吃心情还不好呢，不一样影响胎儿发育吗？是你的咋地都是你的，不是你的，你啥都忌口也没用，有时候也得看个人体质。
所以，孕期放松点儿，不是药物等违禁品都可以吃，只是控制点量就好了，方便面也没问题，能吃。
方便面确实挺诱人的，现在看着图我就馋了哈。但其实哪个妈妈怀孕了自己心里没数啊，没啥营养的垃圾食品谁都会相对注意的，特别想吃的也可能只是尝一尝或者偶尔吃一次，谁也不会拿方便面当每天的饭吃的。偶尔吃点都没啥事。
方便面最让人诟病的就是油炸食品、含添加剂防腐剂等，但实际上市面上买得东西多数都含，面包就是一种，添加剂特别多，你根本就找不到一款无添加的。
所以，别的能吃，方便面怎么记忆不能吃呢？还是那句话，都可以吃，少吃，偶尔吃没问题。吃的时候也可以加点鸡蛋、蔬菜进去增加营养密度，当然随个人口味了。
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
奕澜小程序老吴
一谈到泡面我就馋了，那味道，真香~我相信准妈妈询问这个问题，多半也是受不了泡面的诱惑吧。
怀孕了可以吃泡面吗？
如果实在太馋了或者因某些因素为了图方便，是可以偶尔适当吃些的。我怀孕有吃过泡面，但我是这样吃的。
准备一个锅煮泡面，因为煮着更好吃，还能加东西。一颗蛋、几根菜、少许肉片，这些都是比较容易熟的食材，我也比较喜欢吃软一点的面，在等水开了后，下面的同时把食材一起下水煮，对了，还有配料包里的菜包我会一起加进去。
至于油包和调料包，我会选择用家里的油和盐代替。不过话说回来，泡面之所以那么香还不归根于这2种配料吗？如果是特别想吃香的妈妈，建议少量添加。
但泡面总归不是很健康的食品，多吃对妈妈和宝宝都没有好处，只能作为小点心解解饿或解解馋，偶尔吃，少量吃。
我是腻腻妈，坚持日更育儿问答，希望可以帮助到更多的妈妈。喜欢我的回答，请关注我。文中图片来源于网络，向拍摄者致谢。
腻腻妈
我怀我小儿子，五个月的时候回老家，在动车上吃了两桶方便面！说真的我对方便面真的不是很感兴趣！生完我小儿子，两个月的时候，大儿子跟我要方便面我就给他买了五包我煮了一包，吃了第二天早上起床舌头上全是泡，可能太久没有吃了受不了了！
姐不稀罕那虚伪的爱情
恨得是，这东西吃多了真的不好。我有一个男性朋友，大概三十多岁。因为他去外地工作了一段时间，回来请我吃饭。于是我到达他约定的餐厅时，看着他的脸大吃一惊。
因为他本来是一个白白净净的男生，但这次见他却发现两边脸庞都长了黑斑一大片。我问他是怎么引起的，他说自己由于工作忙，接连吃了三四个月的泡面，所以脸就变那个样子了。
因为泡面一般热量高、营养少，有的泡面含有不少添加剂、防腐剂等，吃多了不但身体缺乏营养，而且有太多需要肝脏解毒和代谢的东西排不出去，所以他的脸上就形成了大片肝斑。
那么，孕妇可不可以吃泡面呢？
可以吃的，很多孕妈妈特别是孕早期的孕妇，她们早孕反应严重，弄得自己没有胃口，有时候也想吃点泡面解馋。
但是尽量少吃点吧。在煮泡面的时候尽量放点菜叶、放点肉或者蛋一起煮，这样营养就会好些。
吃完泡面一到两个钟头左右，建议孕妈妈吃一些新鲜水果，可以综合一下体内毒素，给自己健康加分。祝大家好孕！
文海话育儿
孕期可不可以吃泡面呢？有何依据？
孕期是可以吃泡面的，只要别吃太多，也没什么影响。不过，如果吃得不舒服，当然就不要吃了。有一个孕妈妈就说“刚吃完一桶泡面，肚子胀胀的，宝宝也在肚子里乱动，以后都不敢吃了！”这是真尝到苦头了。
孕期吃泡面有什么依据？
1、看到这样一个报道：
有一个热心的小伙为了证明泡面到底是不是健康，连续5天每天3顿都吃泡面，经抽血化验，发现血红蛋白的的浓度从156上升到158，并不是很明显，说明连吃5天方便面并没有出现营养不良的状况。
2、还有这样一个实验
让20个人每天吃1盒泡面，20人每天吃2盒泡面，20人吃3盒泡面，另外20人不吃泡面保持正常饮食。经过两个月跟踪发现，每天吃1盒泡面的人与不吃泡面的人身体营养水平相差无异，而每天吃2盒和3盒的人出现轻微营养不良症状。
3、中国农业大学的营养学教授从专业角度解读：
方便面确实存在一些不利于人体健康的问题，如油脂高、添加剂多、有致癌物等问题。但是少量吃对人体影响微乎其微。
看看孕妈妈们怎么吃泡面？
上次我说吃泡面要营养就自己煮着吃，把调料包扔掉，再加点蔬菜之类的，让泡面更有营养，引来很多孕妈妈的不同留言。
1、不放调料包还能好吃吗？自己调味根本调不出来！我煮方便面会放点蔬菜和鸡蛋！现在孕期，一个月吃3-4次。
2、这还是什么泡面，不如直接煮面条得了
3、吃泡面不放调料包，那还吃什么泡面，既然都是要煮的，那我干嘛要煮没有营养的泡面
4、反正我是没少吃 泡的时候不放油包 中午吃过饭一会儿就又饿了 我也很无奈
5、这也不让放那也不让放，请问我还为什么要吃泡面呢？
6、加点娃娃菜火腿肠窝个鸡蛋
7、加了菜的泡面一点都不好吃了！吃个泡面还要什么营养！就是为了解馋的
8、有这么复杂的程序，还吃什么泡面，为什么不好好做顿饭呢？
大部分妈妈都认为泡面就是快捷食品，是用来解馋的，又不是吃很多，没必要为了取得一定的营养进行那么复杂的程序。
每个人的想法是不同的，只要觉得吃得开心，身体舒服、产检一切正常，就不用纠结了。
新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。凝妈悟语
怀二宝的时候，我有吃过泡面，当时是真的饿了，家里没啥吃的。吃过后也没有什么不舒服的感觉，所以我认为，孕妈是否能吃泡面，还是要看次数和自己吃过后的反应。
孕期可不可以吃泡面呢？有何依据？
说起来这方面的事，我相信是每个妈妈或者是每个成年人都特别感兴趣的，谁家还没几桶泡面。
我们都知道，泡面含有多种添加剂，而且面饼中的油脂高，但我之前咨询过医生，他说孕妇可以吃泡面，偶尔一次解解馋，只要不经常吃，是没有太大影响的。
医生这样说也是出于这几方面的原因
面饼中的油脂
方便面中含有油脂，市面上大多都是油炸方便面。煮方便面时可以看到上面浮着一层油，孕妈们可以把上面的油水倒掉，然后再用清水煮，会更好一些。而我们日常中饮食也有一定油脂，一包泡面的油脂不至于损害身体。
方便面的添加剂
方便面中确实含有添加剂，但其实我们生活中只要是经过加工的食物都有一定含量的添加剂。只要选择大品牌的泡面，添加剂标准符合相关规定，那么对人体的伤害就会很小，偶尔吃一次并不会造成太大影响。
还有就是关于方便面的调料包，说实话，我一般情况下煮泡面都是放半包调料，然后其他的是自己调味的，放个鸡蛋加点青菜，美味极了。
方便面的营养
大多数人都认为方便面没有营养，只是充饥而已，但有专家指出：方便面的营养不比面包少。现在的方便面还有脱水蔬菜包，这些也是可以提供相应的营养。方便面中主要原料是面粉，所以还含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等这些人体所需要的营养。
该怎么吃方便面？
孕期吃方便面对身体的影响并不是很大，如果你觉得面饼上油脂多，可能会损害到健康，可以煮过后再换一次水。尽量一周吃2~3次即可，次数过多，可能会导致一些油脂还未排泄掉。
吃过泡面后还可以吃些水果，这样可以补充身体所需要的养分。
总之，关于孕期能不能吃泡面，有一些相关的数据和研究也指出，孕期吃方便面并不会造成很大的影响，但尽量少吃还是比较好的。
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！IF枕边育儿
可是怀孕后泡面到底能不能吃呢？ 我们从两个方面来具体的分析一下：
1.添加剂
大家都知道凡是加工过的食品都是含有一定量的添加剂的。
但是，这些添加剂都是被国家允许使用的，剂量上是不超过国家标准的。
那么对我们身体健康造成不了太大的伤害，更不用说偶尔吃那么一次了。
2.营养价值
大家都说泡面没什么营养，可是事实并不是这样的。
泡面主原料也是面粉，还有一些脱水蔬菜，虽然分量少，但是不能说没有。
说这么多，就是想让嘴馋的你吃上泡面，但是要怎么吃呢？
1.少吃
偶尔吃一次解解馋就行了，毕竟宝宝是自己的，毕竟要顾全大局。
不能为了私欲而放纵自己。一个月吃最多吃两次。
泡面只是应急食物，我们只是喜欢那种感觉和味道。
2.料包吃一点
我们吃泡面就是为了吃料包的味道，但是料包中的盐分和脂肪含量还是相当大的，
我们放一丢丢有那个味道就好。
3.去油
方便面大多数是油炸食品，煮过之后水面会有一层油脂，
我们可以撇去油脂或者再用清水煮一次面。
但是油脂虽高，和汉堡薯条比，那还是相差甚远的。
4.搭配均衡
可以多加一些蔬菜，肉类和鸡蛋。餐后来一些水果，就是神专家也不能说这个没有营养了吧。
最后吃完擦擦嘴，只能用两个字来形容——完美
跟你分享一下我自己育儿的一些经验心得，现在的科技发达，我就尝试用数字产品帮助自己教育孩子，之后也试用果很多款名为“早期阅读”或“学字”的应用软件，都不是十分满意，要么是到后期课程需要交费，要么就是说是免费，但内置广告频繁，影响学习效果。直到朋友向我推荐了 ，【猫小帅学汉字】应用。让我知道孩子如果先接触汉字，感受汉字，感受汉字阅读带来的乐趣，可培养孩子的初步语感，给孩子带来更多学习兴趣。后来我就抱着试一试的态度使用了一段时间，发现课程一次收费就能终生享受，可以让孩子持续学下去，并且每一个关卡还都有复习环节，可重复学习，巩固先前所学内容。我们家长也可在设置中设置学习休息时间，培养孩子的用眼习惯。
阿拉啦啦啦
可以吃的，很多孕妈妈特别是孕早期的孕妇，她们早孕反应严重，弄得自己没有胃口，有时候也想吃点泡面解馋。但是尽量少吃点吧。在煮泡面的时候尽量放点菜叶、放点肉或者蛋一起煮，这样营养就会好些。
方便面里面也含有一定的营养成分，能够填饱肚子，同时也有一定的热量和能量。它的制作方法是，先把精致白面蒸煮熟，然后再用棕榈油快速炸，再把油脱掉，而它的调料包主要成分是脂肪和盐，盐量很大。蛋白质、维生素、膳食纤维等等营养成分是不足的，还容易摄入过多的热量、脂肪和盐，非常容易造成肥胖以及三高等疾病。所以并不是很适合孕妈妈食用。
方便面中确实含有添加剂，但其实我们生活中只要是经过加工的食物都有一定含量的添加剂。只要选择大品牌的泡面，添加剂标准符合相关规定，那么对人体的伤害就会很小，偶尔吃一次并不会造成太大影响。还有就是关于方便面的调料包，说实话，我一般情况下煮泡面都是放半包调料，然后其他的是自己调味的，放个鸡蛋加点青菜，美味极了。
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