小雨121221173
每个人都会有这个时候，就好像被全世界遗弃了一样。何必伪装坚强，你也是有情绪的啊，不妨找个没人的地方，放肆哭，把情绪宣泄出来，静静地呆上一天半日。
然后，答应我回家洗个热水澡，关机好好睡一觉，醒来继续努力，“只要思想不滑坡，办法总比困难多”
暖暖说
作为社会生活的参与者，每个人可能都会遇到这样的时刻和情况，我本人就遇到过很多次。每当觉得自己真的过不去了的时候，唯有坚强和理性能帮助到我，事实证明：我们现在依然活着。我总结这样几个心理步骤去抗击困境，希望可以帮助到你：
1，让自己快速的从恐惧焦虑的情绪中冷静下来，理性的思考问题。
2，预判事情可能的最坏结果，并从心理上接受最坏结果。
3，想尽一切办法，动用一切手段，最大努力最大化的去解决问题。
4，无论结果怎样都坦然面对，从头再来。
5，整个过程始终充满勇气！
小魏来
找知心朋友谈谈心，看看有没有好方法解决问题；也可以问父母，有些问题，父母最能解决问题了；也可以在这里提问题，如果你觉得哪位好心人可以解答你的问题，可以多问问他，多交流，可以解决好多问题的。阳光、积极向上，没有解决不了的问题。
江汉李哥
我们都经历过这种心境，我的方法可能会对你有帮助。在这种时候是否对自己做的事情目标还是否清晰明确，或者自己要什么是否知道，是否所有的办法都想到了也都做了，如果倾其所有还是不能有改观，那就平心得接受吧
老奶话教育
去旅游，好好放松一下，说不定就能想通了
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