徐濠萦晒冲浪照，身材超好身上没一点赘肉，难怪陈奕迅宠了21年！
"你遇见千千万万的人，但没有一个触动你，然后你遇见一个人，你的生活从此改变了。"
当陈奕迅遇上了徐濠萦，他彻底改变了。
众所周知的陈奕迅是一个老婆奴，还知道她老婆是一个"购物狂"，再贵的东西她都会买下来。2.3亿的豪宅，只写了老婆的名字。他们相爱已经长达21年了！
陈奕迅说，是因为老婆太靓才对她穷追不舍，他镜头下的徐濠萦，比摄影师拍得还美！
去年7月，徐濠萦在社交平台上晒出自己冲浪的照片。照片中，徐濠萦站在冲浪板上，看这冲浪的姿势十分的专业，这姿势简直太A了。
照片中的徐濠萦身上竟然没有一丝赘肉，肌肉线条十分的完美。娱乐圈不缺少身材好的人，但像徐濠萦身材这么完美的人，实在是难得，一看这状态平时的锻炼一定是少不了的。
如今已经42岁的徐濠萦还拥有着蚂蚁腰，大长腿，马甲线，身材火辣得像少女一般。怪不得陈奕迅宠了她21年！
她最爱的运动就是跑步，她还被誉为"肯尼亚徐"。尤其是在2014年香港马拉松上，她以3小时2分的成绩，打败了陈冠希！堪称"最能跑的艺人"。
从2012年开始，她已经跑了整整8年，从国内到国外各大赛事上，大多都能看到她的身影，而且她都是业余选手中的佼佼者。
跑步的好处
首先，跑步能让心态得到放松，因为跑步会将心思转移到身边的景色中，烦恼瞬间抛诸脑后，心情变得豁然开朗。
其次，跑步能提高记忆力，剑桥有一项研究表明，跑步能刺激大脑，提高思维能力。许多人坚持跑步几天后，大脑记忆相关区域就出现了新的脑细胞。
下面很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法：
而大家都知道运动健身是最好最科学的减肥方法，这样子天天去健身房做普拉提运动，其实是非常好的减肥方法！但其实现在社会节奏太快，很多人都没有时间去健身房！
很多娱乐圈明星推荐了一种居家锻炼的方法，就是利用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能达到瘦身10-15斤的目的，而且不反弹，能够完美保持好身材！
你没看错，你只需要拥有一条多功能拉力绳每天坚持三个动作，就能够轻松瘦身！
①平躺在瑜伽垫上，紧握拉力绳的海绵把手，脚踩进蹬腿绳中，开始反复20次做仰卧起坐的姿势。
②直抬腿的动作，相比上面的动作这个比较轻松，一天两组，一组30次，这个动作针对小腿肌特别有效，加速腿部脂肪燃烧。
③第三个是仰卧起坐的动作，腿要蹬紧拉力绳，腹部用力，一天一组做20次。
坚持使用一个月你就能发现身材上的明显变化，腹部肌肉明显紧实很多。
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